Как мне перестать быть чересчур застенчивой и начать нормально коммуницировать с компанией людей?

Скажите, за что Вы себя цените? Чем гордитесь?

Я горжусь тем, что хорошо сдала ЕГЭ, поступила на вышку, недавно сдала на права

И всё наверное

За что цените себя?

Даже не знаю

Скажите, если бы Вы были уверенным, смелым человеком, как бы вы выглядели, как себя вели, чем бы занимались?

Думаю, я бы: не боялась заводить новые знакомства; делать так как удобнее мне, а не окружающим; одевать то что хотела бы; высказывать своё мнение; и не боялась осуждения.

Также, я бы не стеснялась петь и танцевать в компании

Скажите, что сейчас Вы уже можете сделать для того, чтобы стать уверенной и смелой?

Ещё я заметила, что действительно в основном мне менее комфортно в компании, где присутствуют мужчины. Когда остаются только девушки, я более раскрепощена к разговору

Какие ощущения от мужчин у Вас?

Насчёт того, что я могу сделать. Мне кажется, только больше общаться с новыми людьми

Нет каких-то определённых ощущений, просто при мужчинах я боюсь осуждения ещё больше, становлюсь более замкнутой

Вы сказали, что одевались бы, как Вам хочется. Сейчас Вы следуете чьим советам?

Отлично, общаться еще больше с людьми есть такая возможность?

Вы получали когда-либо осуждения со стороны окружающих?

Раньше я всегда ходила в юбках и платьях, но потом часто стала слышать что они короткой длины, поэтому года полтора назад начала надевать только штаны.

У меня есть возможность общаться с большим количеством людей, но нет для этого желания из-за боязни не понравится людям

У Вас непринятие себя, недоверие себе. Это работа с самооценкой. Необходимо найти то, за что Вы себя цените.

Давайте начнем с того, что Вы напишите список ценностей. И начнете с трех:

Я ценю себя за то, что я сдала ЕГЭ,

Я ценю себя за то, что я сдала на права,

Я ценю себя за то, что я поступила в ВУЗ