Люблю страдать, много плачу, нет вдохновения. Мне страшно от самой себя. Как с этим справиться?

Я ценю себя за то, что я искренне умею любить, я закончила 11 классов и поступила в универ, я всегда помогу человеку, я добрая

Софья, это прекрасно. Я предлагаю Вам вести дневник своих ценностей и записывать каждый день хотя бы по 1 ценности. Начните с фразы :Я ценю себя за...

Ценность себя дает нам уверенность в себе, понимание нашей уникальности и принятие себя.

Хорошо, я начну вести дневник

Отлично. Как Вы думаете, зачем Вы привлекаете внимание мыслями о том, что не хотите жить?

Не знаю, может я и не пытаюсь так привлечь внимание, просто крутится это в голове и говорю что у меня на душе

Ваши близкие как реагируют на Ваши слова?

Мама не знает об этом, только в 15 видела это все, но видит что я грустная и говорит что это от безделья

Друзья иногда плохо реагируют на такие высказывания, переживают

Парень сказал что из-за таких высказываний ему страшно за себя, и что он останется виноватым и не хочет со мной общаться

Я Вас поняла. Это похоже на желание быть нужной, и чтобы Вас заметили, так сказать показать себя.

Пока Вы нес станете нужной себе, Вам будет казаться, что Вы никому не нужны. Потому работаем над собой. Скажите, что в Вашей жизни Вас радует? Это могут быть предметы, занятия, люди и пр.

Меня радует когда мне уделяют внимание, когда говорят приятные слова, я люблю делать макияж, люблю красить других людей, люблю покупки, люблю вкусно кушать

Меня радуют животные, мой кот

Как часто это все бывает в Вашей жизни?

Ну кота вижу каждый день, крашусь тоже, а вот остальное не часто

Ещё я радуюсь весёлой музыке, когда крашусь и включаю музыку у меня поднимается настроение

Прекрасно. Софья, мы нашли один из ресурсов, которые могут поддерживать Вашу опору. Задача в том, чтобы это стараться делать ежедневно. Это Ваша поддержка самой себе.

Касаемо сравнения - важно сравнивать себя с собой же. Скажите, каких успехов Вы достигли?

Ну я закончила художественную школу, хорошо рисую и красиво делаю макияж и укладку, закончила 11 классов

Прекрасно. Это Ваши достижения. О них предлагаю писать Вам так же ежедневно. Даже если эти успехи будут не такие значительные на первый взгляд: сделала новый макияж, выучила трудную тему, испекла пирог и т.д. Каждый день вечером записывайте свои успехи, победы и достижения. И читать, конечно, желательно ежедневно.

Хорошо, я постараюсь