Люблю страдать, много плачу, нет вдохновения. Мне страшно от самой себя. Как с этим справиться?

Хорошо. Скажите, есть у Вас ощущение наполненной головы? Постоянные мысли?

Да есть, у меня каждый день много мыслей иногда из-за них я не могу уснуть

Я Вас поняла. Предлагаю сделать следующее - выписывайте на листок все, что у Вас в голове есть. Желательно это делать на ночь. Пишите до тех пор, пока не будет ощущения, что голова пустая, что ей стало легко. Это хорошо помогает при бессоннице и ощущении переполненной головы.

Софья, какие у Вас ощущения после нашего общения?

Хорошо, буду выписывать

Меньше стало мыслей плохих

Я рада. Вы молодец. Используйте все, что дает Вам опору и ресурс. Тогда и вдохновение придет и ощущение счастья.

Остались ли у Вас вопросы?

Пока что нет вопросов, спасибо вам, я постараюсь прислушаться к вашим советам

Скажите, получилось ли достичь результата в консультации?

Пока что не могу сказать, но мне стало немного спокойнее, постараюсь придерживаться советов

Спокойствие приходит, когда есть опора и уверенность в себе. Я уверена, что выполняя упражнения у Вас получится этого достичь. Находите радость в том, что уже есть сейчас, что Вас наполняет - это поддерживающая среда для Вас.

Я поняла

Хорошо. Софья, если Вопросов больше нет, можете завершать консультацию. Буду благодарна за отзыв. Касаемо продолжения консультации - в личные сообщения.

Хорошо, спасибо

Во благо!