Боюсь спешить жить, не могу принять себя в обществе. Как это получается у других людей?

Какого себя вы не принимаете?

Невзрослого, неопытного, ранимого, нерешительного, слабого

Наз, что вам конкретно дадут ответы?

Помогут решить проблемы

Иногда такое еще сравнение приходит: меня как будто в клетке с закрытым ртом привезли на площадь, где веселье, секс, праздник, эмоции, планы.

Закрытый рот: часто в жизни молчу, потом жалею, что не сказал. Это наверно о невысказанных желаниях, претензиях. Или неумении коммуницировать

Наз, кто вам закрыл рот?

Никто

Наз, хотела бы поделиться своими наблюдения в ваших словах. С одной стороны Вы пишите что вы в жизни молчите и будто в тени, с другой стороны ваша метафора о вас в клетке на площади, с закрытым ртом. Для меня клетка на площади, звучит довольно выделяющемся объектом. Это то что как-будто выделено. Как это для вас?

С другой стороны закрытый рот и клетка.

Могли бы описать клетку?

Если вам никто не закрывал рот, то опишите - как это закрытый рот?

Наз, что вам конкретно дадут ответы?

Помогут решить проблемы

Представьте: у вас есть все ответы и понимание почему с вами так или не иначе. Какой вы тогда?

Какого себя вы не принимаете?

Невзрослого, неопытного, ранимого, нерешительного, слабого

Наз, когда вы таким были? И кто вас таким не принял?

Я правильно слышу, что вы вините себя?

Правильно

Опишите как вы себя вините

Я вот сейчас подумал, что закрытый рот из детства. Я слышал, что обо мне говорят - прилежный, хороший, тихий. И это, видимо, отложилось во мне и я сам поверил, что я такой. И таким надо быть. Будь хорошим и прилежным - и все получится. А оказалось не так.

Если вам никто не закрывал рот, то опишите - как это закрытый рот?

Это когда я не могу сообщить миру о своих желаниях.

Я помню был момент на работе: человек на погрузчике ехал и влипился в продукцию. Я это видел и вместо того, чтобы криком его предупредить, я побежал к нему... т.е. я как бы взаимодействую с миром телом, а не словами, чувствами.

Я вот сейчас подумал, что закрытый рот из детства. Я слышал, что обо мне говорят - прилежный, хороший, тихий. И это, видимо, отложилось во мне и я сам поверил, что я такой. И таким надо быть. Будь хорошим и прилежным - и все получится. А оказалось не так.

Наз, я правильно слышу, что вы сами приняли решение закрыть себе рот?

Представьте: у вас есть все ответы и понимание почему с вами так или не иначе. Какой вы тогда?

Не знаю

Наз, когда вы таким были? И кто вас таким не принял?

Всегда. Я, одноклассники, некоторые взрослые

Опишите как вы себя вините

Просто чувствую печаль, горечь

Наз, я правильно слышу, что вы сами приняли решение закрыть себе рот?

Получается, так.

Наз, я правильно слышу, что вы сами приняли решение закрыть себе рот?

Получается, так.

Это когда я не могу сообщить миру о своих желаниях.

Наз, сообщите миру о своих желаниях.

Вы можете просто сказать вслух что-то, например прямо сейчас, то что вы хотите. Если это тяжело, может немного шепотом и добавляя голос, а возможно вам захочется кричать или орать. Так тоже можно. Вам можно сообщать миру о своих желаниях. Дайте желаниями голос.

Помогут решить проблемы

Представьте: у вас есть все ответы и понимание почему с вами так или не иначе. Какой вы тогда?

Не знаю

А если бы знали? То какой вы?

Я сейчас подумал, что закрытый рот - это про безопасность. Даже когда в детстве ко мне приставали хулиганы, я молчал. Знаете, как на казнь ведут безропотного приговоренного. Возможно, если бы я набрался мужества в детстве и получил этот опыт, взрослая жизнь бы по другому сложилась

Наз, когда вы таким были? И кто вас таким не принял?

Всегда. Я, одноклассники, некоторые взрослые

Вы отвернулись от себя?

То какой вы?

Я не понимаю этот вопрос...

Просто чувствую печаль, горечь

Расскажите об этих чувствах, где они живут в вашем теле? Как давно?

Вы отвернулись от себя?

Наверно. Я стал себе неприятен.

Расскажите об этих чувствах, где они живут в вашем теле? Как давно?

Живут в сердце. Какое-то постоянно погружение в воспоминания, сожаления. Ностальгия. Наверно, с окончания школы, когда я понял, что радостей не будет.

Помогут решить проблемы

Представьте: у вас есть все ответы и понимание почему с вами так или не иначе. Какой вы тогда?

Не знаю

А если бы знали? То какой вы?

То какой вы?

Я не понимаю этот вопрос...

Вы написали, что если вы узнаете ответы, то тогда они помогут вам решить проблемы.

Представьте: вы получили все ответы, которые вас интересовали. Не вдаваясь в глубокие размышления, сам факт. Прочувствуйте этот состояние. Можете закрыть глаза и погрузиться просто в ощущение. Что с вами происходит в этот момент. Какой вы становитесь? Что вы чувствуете? Что с вами происходит?

Я получил ответы на вопросы и я стал... Каким?