КонсультацииПсихологическая реабилитация
Виню себя в смерти животного, если бы я вовремя приехала, он был бы жив. Как успокоиться?
Как бы Вы провели одну неделю своей жизни, если бы не надо было решать текущие дела? Предположим, что Вы умеете раздваиваться. На двое. Одна Ваша половина - мама, которая с детьми делает уроки, кормит, готовит, бежит на работу, помогает соседке... , А вторая что делает все это время?
Здесь вы ответили, что хотели бы съездить на отдых. А я хочу подробны ответ. Опишите, чем бы вы хотели заняться - чем бы занимали себя весь день в течение недели, если бы у Вас была ВТОРАЯ ВЫ, которая взяла бы на себя все ваши заботы повседневные?
Здравствуйте, занимала бы себя повседневными заботами: готовила детям, кормила кошку, кролика, убирала за ним клеточку, стирала, мыла пол.
Ольга, постарайтесь внимательно прочитать вопрос))) я хочу подробны ответ. Опишите, чем бы вы хотели заняться - чем бы занимали себя весь день в течение недели, если бы у Вас была ВТОРАЯ ВЫ, которая взяла бы на себя все ваши заботы повседневные?
Как бы вы занимали свой день, если бы Вам не надо было делать все эти домашние дела и выполнять ваши повседневные обязанности. Сейчас, судя по Вашему ответу, получается, что весь Ваш мир - это ваша обязанность мамы, хозяйки и кроме своих обязанностей других желаний у Вас нет, но они же есть, просто для вас они настолько ничтожны - ваши личные интересы, что вы даже не можете представить свою жизнь без своих обязанностей. Давайте стараться, фантазировать.
Я бы ездила на отдых, покаталась на теплоходе по реке. Сходила бы с подругой в кафе или просто к кому нибудь в гости.
Это только полдня, а у вас еще 6,5 дней))) Распишите, как расписание. Ну, примерно
Если получится, конечно, Если сложно, можно поработать и с этим. Что из этого вы или из подобного можете сделать сегодня? Сходить в гости? Встретиться с подругой? Сходить на маникюр... Выпить кофе в кафе?
Конечно сходила бы на маникюр, в прихмахерскую зделала красивую причёску, в кино с подругой, ну самый хороший отдых, это был отдых на море.
Уехала бы на море на неделю
Елизавета, с радостью бы покаталась на теплоходе.
Что мешает доставить себе такую радость вместо грустных мыслей о кролике? В Вашем городе или рядом есть подобные развлечения?
Мешает, боль из за кролика, чувство, вины, что я его не спасла, не вызвала ветеринара, даже не приехала его проведать, думала с ним ничего серьёзного не случится, на следующий день приезд отложила.
Ольга, я не зря спрашивала, как близкие реагируют на Ваши переживание из-за кролика. Они Вас поддерживают, когда Вы им говорите, как Вам больно?
Не могу Елизавета даже музыку в машине слушать, как же я могу сейчас веселится после такого поступка, чувствую себя сейчас очень не хорошим человеком, за свой поступок. Всё представляю как кролику было плохо, холодно после ванной, старший понятия не имел, что его нужно было вытереть после ванной, пролежал там три часа, может из за стресса и холода ему стало плохо, хотя на улице было очень тепло.
Очень похоже, что подсознательно (вы этого можете не осознавать), но испытывая боль из-за потери кролика, вы таким образом привлекаете к себе то внимание, которого Вам не хватает от Вашего окружения. Определив вторичную выгоду от этих страданий, мы поймем, как их пережить, но Вы по каким-то причинам водите меня по кругу и не хотите чтоб я вам помогла, не хотите избавиться от своих моральных страданий. Это еще раз убеждает меня в мысли, что выгода есть, поэтому вам так не хочется расставаться с этой болью. Вы подсознательно не разрешаете себе ее преодолеть, потому что перестанете получать эту самую выгоду.
Не могу Елизавета даже музыку в машине слушать, как же я могу сейчас веселится после такого поступка, чувствую себя сейчас очень не хорошим человеком, за свой поступок.
Вы сейчас можете что-то изменить? Нет, Значит ВАША жертва (не жить нормально, потому что кролик не живет) напрасна.
Вины Вашей нет, это мы с Вами уже обсудили, когда нашли еще много причин смерти, никак не связанных с Вашим отпуском. Он мог. Также умереть во время вашего присутствия и вы так же не смогли бы ему помочь, и ветеринар бы не смог, потому что кролики часто умирают. Это очень капризное животное со слабым сердцем, слабым иммунитетом и с вероятностью врожденных патологий.
Я пытаюсь до Вас донести, что кролик - лишь повод чувствовать страдания, вам почему-то это надо сейчас. Не будь его - был бы другой повод
Как мне теперь отдыхыть, если я животному помощь не оказала, когда ему было плохо?