КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Панически боюсь браться за новую работу. Как обрести уверенность в себе?

2075
28 авг. 2022
Вера
Панически боюсь браться за новую работу. Даже это не просто страх, что что-то у меня не получится, а уверенность, что 100 процентов я не справлюсь с новыми обязанностями, не пойму, что выгонят через неделю с новой работы. Этот страх мне мешает искать работу, звонить по вакансиям, ездить на собеседования и т.д. Уверенности нет абсолютно в своих силах. Без работы сидеть нет возможности, тк тяну себя сама и поддержки финансовой у меня нет. Без работы просто умру с голода, но это почему-то меня не толкает искать работу более интенсивно. Я конечно ищу, но нужно больше для этого стараться, а у меня сил нет. Началась жуткая депрессия, даже страшно за себя и с каждым днем мое состояние усугубляется. Лежу и не хочу вставать, просто нет сил физически. Боюсь с ума так сойти. Все началось (эти страхи), когда меня подвели к увольнению на 2 моей работе. На 1 своей работе проработала 20 лет, потом пришло очередное новое рук-во и подвели к увольнению. Работать стала просто невыносимо и пришлось уйти. Хотя я пробовала с новым руководителем сработаться более 6 месяцев, но не получилось. Менялось в течение 20 лет рук-во часто, и со всеми я срабатывалась, а вот с этими не смогла. Потом через какое-то время нашла новую работу, которая очень устраивала и нравилась. Целых 1. 5 года все было хорошо, с работой справлялась, нареканий не было от начальника, старалась изо всех сил, не опаздывала, дисциплину не нарушала. Но через 1. 5 года начались придирки на ровном месте от начальника и выживание с работы, давление, чтобы я уволилась. Я несколько месяцев еще поработала в жутком негативе и стрессе, начались проблемы со здоровьем на нервной почве и вынуждена была опять уволиться. Т. Е ситуация повторилась. Я стараюсь, делаю свою работу добросовестно, а потом становлюсь не нужна. Сейчас чувствую себя самым худшим работником, ни на что не способным. Уверенности в своих профессиональных навыков у меня больше нет совершенно. Умом я понимаю, что надо пробовать, искать работу, свое место, но сил и ресурсов у меня больше нет. Очень тяжело морально и физически стало. Даже ходить уже тяжело в прямом смысле ноги не идут. Хочу лежать и все. Все дается с невероятным трудом сейчас. Даже обычный поход в душ. Не хочу так сойти с ума, понимаю, что надо себя вытаскивать за шкирку. Организм уже кричит о помощи... Как обрести хоть чуть-чуть уверенность в себе? Как опять заставить себя работать? Как заставить себя опять начать все с нуля?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
03 сент. 2022
Вера
Если это будет сеть магазинов, как дикси, "5-ка" и прочие, то там есть также администраторы, приемщики на склад и многие вакансии, которые не требуют взаимодействия с посторонними людьми, как, например, в зале? Вы там искали?

Я работала, вернее подрабатывала, когда предыд. Работу искала в одной такой известной сети. Там временная работа, люди нагрузки не выдерживают и увольняются. Текучка страшная, людей всегда ищут. Но эта работа перебиться месяц, два. Зп серая, обманывают. Мне то, что обещали, не заплатили. Плюс штрафы за все. И получается из зп в 35 допустим, остается 20. Может по знакомству на злачнве места и можно устроиться. Я то работу постоянную хотела.

И хотелось бы мне всё таки продолжить в медицинской сфере раз уже начала.

03 сент. 2022
Вера
Если рассматривать госслужбу - то это могут быть отделы делопроизводства в префектуре/администрации или секретариат - там нужны навыки делопроизводства.

Это я искала тоже долго, пробовала. Отказы везде. Секретарем не берут из-за возраста. Хотя я и не выгляжу на свой возраст, но в анкете отталкивает, видимо. Поэтому отказы идут один за одним. Я секретарем работала 10 лет. Опыт есть, но не берут уже. Пробовала много и в канцелярию и секретарем и в архив и делопроизводство. Не берут. Проработала много лет в образовательной организации, тоже отказы.

03 сент. 2022
Вера
А по поводу работы на дому: у вас есть хобби или увлечения, которые можно использовать как доход или подработку: маникюр, кулинария, хороший английский, например, навыки медсестры

Нет, таких хобби для подработки нет. Все мои хобби, это так, для себя только. С такими хобби я себя не прокормлю

04 сент. 2022
(изменено 04 сент. 2022)
Это я искала тоже долго, пробовала. Отказы везде. Секретарем не берут из-за возраста. Хотя я и не выгляжу на свой возраст, но в анкете отталкивает, видимо. Поэтому отказы идут один за одним. Я секретарем работала 10 лет. Опыт есть, но не берут уже. Пробовала много и в канцелярию и секретарем и в архив и делопроизводство. Не берут. Проработала много лет в образовательной организации, тоже отказы.

Попробуйте рассмотреть вакансии из других городов, возможно даже позвонить и предварительно поговорить по телефону. Как мы и договаривались с вами. Положительные ответы, даже если они вам не подойдут, немного разбавят эту череду отказов.

04 сент. 2022

Мы с вами проработали несколько вариантов, вам есть над чем подумать и есть, куда действовать. По поводу коммуникабельности, если от безвыходности или по каким-то другим причинам вы все же решите уйти в ту сферу, где нужно общение с людьми - вашу тревожность при общении можно корректировать. Это вопрос решаемый. Оценка людей, которые не нали с вами общий язык - их субъективное мнение.

04 сент. 2022
(изменено 04 сент. 2022)

Вера, мы многое проработали. Я закрываю консультацию. Вам в личные сообщения написала. Надеюсь, Вы найдете в себе ресурсы решиться на перемены в своей жизни) желаю Вам удачи

04 сент. 2022
Вера

Елизавета, спасибо что откликнулись на мою тему и помогали мне все это время)

04 сент. 2022

Всего Вам доброго)))