КонсультацииЛичностные проблемы

С чего начать работу над собой? Хочется забиться в угол и сидеть не двигаясь, пока проблемы не решатся сами

884
15 сент. 2022
Елена
Попытка сбежать от себя с помощью переезда провалилась. Боюсь (и не хочу) искать работу, но ни о чем другом думать не могу (ведь уехала сама, никто меня не содержит). Мне 28, не замужем, детей нет. Хочется забиться в угол и сидеть не двигаясь, пока проблемы не решатся сами. Но, конечно же, такого не бывает. С чего начать и как выстроить работу по вытаскиванию себя из этого состояния?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
16 сент. 2022
Елена
Предположите, что плохого произойдет, если вы начнете что-то делать, но, вдруг, результат будет не такой как вы ожидаете.? Что это будет?

Это будет собственная неудовлетворенность результатами, недовольные клиенты (или их отсутствие). И финансовый провал.

16 сент. 2022
Это будет собственная неудовлетворенность результатами, недовольные клиенты (или их отсутствие). И финансовый провал.

От чего это зависеть может и как это можно исправить и можно ли?

16 сент. 2022
Я вижу лишь такой выход: основная работа для денег, и в свободное время - любимое дело как хобби.

Да. Это хороший выход. Вы так сможете подстраховать все риски остаться без денег и планомерно идти к тому, чем хотите заниматься)))

Предлагаю Вам составить план - шаги, которые вам помогут двигаться к цели.

Цель - новая творческая деятельность.

1 шаг : определить, что именно мы хотим (шитье, оформитель, дизайн) Надо определить

2 шаг - найти курсы

Продолжайте

Предугадываю ваш вопрос "как я могу быть уверенна, что мне это понравится? А вдруг, мне буде не интересно"

ОТвечаю: вы не можете этого знать, но сейчас вам это интересно и вы делаете шаг, если вам станет неинтересно- вы переключитесь на другое занятие.

На самом деле вы здесь очень много приобретете: навык, впечатления, возможность вернуться к этому снова)))

Как считаете?

16 сент. 2022
В Вашей жизни много было тревог, поэтому вы хотели перезагрузиться?
Думаю, да

Получается, главная цель, которую вы преследовали переездом - достигнута? Вы сменили обстановку, которая у вас вызывала негативные эмоции. Вы на самом деле многое уже сделали, но этого не заметили. А решительность, с которой вы сменили место жительства? Почему вы за нее себя не похвалили? Вы, ведь, большая молодец, не каждый решится на такое

16 сент. 2022
Елена
От чего это зависеть может и как это можно исправить и можно ли?

От моей неопытности/незаинтересованности в деле.

Исправить можно, если будет желание

16 сент. 2022
Елена
Цель - новая творческая деятельность.
1 шаг : определить, что именно мы хотим (шитье, оформитель, дизайн) Надо определить
2 шаг - найти курсы

Далее найти работу, которая не мешала бы новому делу, но поддерживала финансово.

Далее совершенствоваться в новом хобби, и постепенно переводить его в основной вид деятельности.

16 сент. 2022
От моей неопытности/незаинтересованности в деле.
Исправить можно, если будет желание

Да, верно. Вы теперь видите, что никаких факторов извне нет, чтобы вам помешать. Все, что способно Вам помешать - вы можете решить своими силами. Это очень хорошо, что Вы СаМИ пришли к такому мнению, Вы, а не кто-то вас подтолкнул, убедил)))

16 сент. 2022
Елена
Получается, главная цель, которую вы преследовали переездом - достигнута? Вы сменили обстановку, которая у вас вызывала негативные эмоции. Вы на самом деле многое уже сделали, но этого не заметили. А решительность, с которой вы сменили место жительства? Почему вы за нее себя не похвалили? Вы, ведь, большая молодец, не каждый решится на такое

Не считаю переезд каким-то большим шагом, достойным похвал. Это был скорее естественный вынужденный шаг, потому что находиться дальше там, где была, я не представляла возможным для себя.

Это как если бы болел зуб, ты сходил к стоматологу его удалить и хвалил бы себя за это. А за что? Ведь это естественный шаг

16 сент. 2022

Елена, про план. Составьте его для себя и отмечайте пункты, которые "в работе" еще, и те, которые вы уже реализовали. Желательно поставиь себе адекватные сроки. Например, на определение деятельности 3 дня, на поиск работы - 1,5 месяца и так далее. Вам надо структурировать свою жизнь, как маленькому ребенку - когда у детей нет четких границ, они испытывают тревогу. С вами сейчас также. Вы не чувствуете в себе поддержки, вне вас вы ее тоже не чуувствуете подсознательно (здесь не логика рабоотает, а Ваше подсознание). То есть физически рядом с Вами нет огромного великана с мешком денег, чтоб вы чувствовали себя в безопасности, а план даст вам чувство, что все идет как надо, что Вы знаете, что делать дальше.

Можете украсит свой план картинками, рисунками.

16 сент. 2022
(изменено 16 сент. 2022)
Не считаю переезд каким-то большим шагом, достойным похвал. Это был скорее естественный вынужденный шаг, потому что находиться дальше там, где была, я не представляла возможным для себя.
Это как если бы болел зуб, ты сходил к стоматологу его удалить и хвалил бы себя за это. А за что? Ведь это естественный шаг

А зря, вы удивитесь, узнав, в каких обстоятельствах могут находиться люди и бояться что-то поменять, а Вы решились. Вы не придаете значения важным вещам. Но просто поверьте мне : вы сделали большой шаг. Это объективное профессиональное мнение

16 сент. 2022
Елена
А зря, вы удивитесь, узнав, в каких обстоятельствах могут находиться люди и бояться что-то поменять, а Вы решились. Вы не придаете значения важным вещам. Но просто поверьте мне : вы сделали большой шаг. Это объективное профессиональное мнение

Благодарю, постараюсь осознать важность такого шага.

Елена, про план. Составьте его для себя и отмечайте пункты, которые "в работе" еще, и те, которые вы уже реализовали. Желательно поставиь себе адекватные сроки. Например, на определение деятельности 3 дня, на поиск работы - 1,5 месяца и так далее. Вам надо структурировать свою жизнь, как маленькому ребенку - когда у детей нет четких границ, они испытывают тревогу. С вами сейчас также. План даст вам чувство, что все идет как надо, что Вы знаете, что делать дальше. Можете украсит свой план картинками, рисунками.

Слышала про "карту желаний". Возможно, стоит попробовать ее сделать и превратить в план)

16 сент. 2022
Слышала про "карту желаний". Возможно, стоит попробовать ее сделать и превратить в план)

Да. Только карта не так структурирована, это просто- визуализация. А вам я предлагаю пойти дальше. Попробуйте.

Отвечая на вопрос: как начать, в самом начале беседы - начнем с плана)

Про ребенка на качелях я писала уже. Попробуйте с ним поработать самостоятельно. Вы знаете, почему ему грустно. Я вчера просила, чтоб вы порассуждали на эту тему. Подумайте, как бы вы могли его успокоить, попробуйте себе это представить мысленно и сказать ему, что вы рядом и поддерживаете его. Скажите ему те слова, которых вам самой не хватает. Представьте, как вы берете себя маленькую за руку и ведете по большой дороге. Как считаете, страшно будет ребенку по ней идти? С вами - уже нет)))

16 сент. 2022
Елена
Отвечая на вопрос: как начать, в самом начале беседы - начнем с плана)
Про ребенка на качелях я писала уже. Попробуйте с ним поработать самостоятельно. Представьте, как вы берете себя маленькую за руку и ведете по большой дороге. Как считаете, страшно будет ребенку по ней идти? С вами - уже нет)))

Благодарю за Ваши советы и подсказки, это мне очень помогло) Теперь примерно представляю, в каком направлении двигаться дальше

16 сент. 2022

Я очень рада, что мы общались с пользой для Вас. Я могу закрывать консультацию?

16 сент. 2022
Елена

Думаю, что да)

16 сент. 2022

Я желаю Вам удачи и решительности в ваших начинаниях. Если будут вопросы - пишите. С радостью помогу