Как полюбить себя? У меня заниженная самооценка и отсутствуют личные границы

Кристина, здравствуйте!

Ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации. Если всё устраивает, то готова поработать с Вами.

Выберете удобный формат по времени: 1 час непрерывно (могу предложить 5. 01 в 12. 00 по Москве) или 2 дня в свободном режиме?

Здравствуйте, я бы хотела час непрерывно

Кристина, добрый день! Хорошо, жду Вас тогда здесь в 12. 00 по Москве.

Кристина, готовы начать?

Кристина, в первую очередь ответьте на вопрос: Что Вы вкладываете в понятие «любовь к себе»?

Не позволять кому-то недостойно вести себя с собой, заботиться о себе и не находиться там, где некомфортно и с кем некомфортно. Радовать себя, баловать и слушать, слышать, прислушиваться

Не позволять кому-то недостойно вести себя с собой, заботиться о себе и не находиться там, где некомфортно и с кем некомфортно. Радовать себя, баловать и слушать, слышать, прислушиваться

В данный момент со всем этим есть проблемы? Что именно Вам мешает радовать себя, слушать и слышать?

Как Вы понимаете, что кто-то любит Вас?

Как Вы понимаете, кто-то любит другого человека?

По каким признакам это становится понятно?

Кристина, когда Вы остро почувствовали свою проблему?

Хочу полюбить себя вот уже 3-4 года и никак не получается

Именно 3-4 года назад? Что произошло в тот момент? Как к этому пришли?

В данный момент со всем этим есть проблемы? Что именно Вам мешает радовать себя, слушать и слышать?

-Думаю, отношения. Я зависима и признаю это, ничего не могу делать нормально, даже оставлять одного дома. И я не знаю с чего начать, нет опыта здоровой любви. Не получается

Как Вы понимаете, что кто-то любит Вас?

Как Вы понимаете, кто-то любит другого человека?

По каким признакам это становится понятно?

-Он говорит об этом, касается, хочет проводить со мной время больше и больше, так я понимаю, что меня любят, внимание обращают

Не поняла второй вопрос и третий

Именно 3-4 года назад? Что произошло в тот момент? Как к этому пришли?

-по началу отношений я не парилась об этом, просто жила. Прошёл год, я поняла, что ко мне плохо относятся, человек сложный, пыталась исправлять, исправляться сама, читать психологию и поняла, что не люблю себя, впала в зависимость спустя год отношений

Не поняла второй вопрос и третий

Третий вопрос ко двум первым. А второй представьте, что Вы сторонний наблюдатель, как Вы понимаете, что кто-то любит другого человека? (по каким признакам это становится понятно)

По началу отношений я не парилась об этом, просто жила. Прошёл год, я поняла, что ко мне плохо относятся, человек сложный, пыталась исправлять, исправляться сама, читать психологию и поняла, что не люблю себя, впала в зависимость спустя год отношений

Т. Е. Правильно понимаю, что такие ощущения появились именно в отношениях? Вы до сих пор с этим человеком вместе?

Как можно исправить другого человека? Возможно ли это только по Вашему желанию? Каких успехов достигли?

Как Вы понимаете, что кто-то любит другого человека?

Вижу его отношение к нему, оно чаще всего внимательное, хорошее и ласковое. Мне нравится наблюдать за другими отношениями, где любят друг друга

Что такие ощущения появились именно в отношениях? Вы до сих пор с этим человеком вместе?

Да, в длительной перспективе. Да, вместе

Как можно исправить другого человека? Возможно ли это только по Вашему желанию? Каких успехов достигли?

Да как, знаю отношения знакомых, где тот ещё паренëк, но изменился ради одной, которая пришла в его жизнь, а у него давно никого не было, даже вообще. Как и у моего, это его друг. По-моему желанию возможно, нужно правильно себя вести... Не липнуть и не зависеть, тогда человек будет любить больше и давать то, чего не хватает. Пока мало успехов

Да, в длительной перспективе. Да, вместе

Как бы Вы описали свои отношения? Всё ли устраивает?

Да как, знаю отношения знакомых, где тот ещё паренëк, но изменился ради одной, которая пришла в его жизнь, а у него давно никого не было, даже вообще. Как и у моего, это его друг. По-моему желанию возможно, нужно правильно себя вести... Не липнуть и не зависеть, тогда человек будет любить больше и давать то, чего не хватает. Пока мало успехов

Т. Е. Думаете, что человек меняет только, если Вы этого захотите? А не потому что он это сам действительно хочет?

Т. Е. Вы считаете, что сами, своим поведением, отталкиваете своего МЧ? Каким образом человек будет любить и давать больше, что Вам необходимо? Он сам этого хочет?

Как бы Вы описали свои отношения? Всё ли устраивает?

Я нервозная, с тревожным типом привязанности. Пытающаяся изменить отношения к лучшему, бываю злой и агрессивной, потому что всё не так, как я хочу. Он тоже вспыльчивый и агрессивный, оба негативные. Но и хорошие моменты есть, просто если бы не ссоры, возможно всё было бы лучше. Ещё я обидчивая. Не всё устраивает, хотелось бы улучшений. Потребности не все удовлетворяются

Т. Е. Думаете, что человек меняет только, если Вы этого захотите? А не потому что он это сам действительно хочет?

Нет, он сам начинает хотеть, если видит, что своим отношением делает больно и от него уходят

Т. Е. Вы считаете, что сами, своим поведением, отталкиваете своего МЧ? Каким образом человек будет любить и давать больше, что Вам необходимо? Он сам этого хочет?

Да. Если дать свободу и не нагнетать, то человек захочет делать хорошее, хотя не знаю...

Да. Если дать свободу и не нагнетать, то человек захочет делать хорошее, хотя не знаю...

Это он сам Вам об этом говорит? Или это Ваши догадки?

Ещё я обидчивая. Не всё устраивает, хотелось бы улучшений.

Очевидно, что Вы что-то ожидаете, надеетесь на что-то, а в реальности происходит не так - поэтому и обижаетесь. Что мешает принимать его и Ваши отношения такими, какие они есть?