У меня невротический склад личности. Что делать?

Опишите, пожалуйста, достаточно хороший - это какой?

В моем иррациональном и не логичном понимании достаточно хороший человек это

Уверенный в себе человек, который не нуждается в одобрении, в жалении. Который может выражать свои чувства, эмоции. Выражать свою сексуальность. Не делать драму и не очаровываться людьми по первому взгляду. Ивлекать полезные уроки из своих неудач и идти дальше.

Какие качества указывают на то, что человек достаточно хороший?

Уверенность в себе, адекватное выражение своих чувств, эмоций. Соблюдение личных границ партнёра и отстаивание своих.

Чей голос говорит в Вашей голове эту мысль?

Мой, я часто ретранслирую своим голосом свои мысли

Когда впервые Вы это услышали?

Точно я не могу сказать, это как то само собой незаметно формировалось

От кого?

Часто размышляю, наблюдаю за другими ситуациями, людьми котрые знакомятся.

Просто смотрю различные материалы где девушки делятся своим опытом, мыслями.

Что им нравится а что нет.

Вы реально жалуетесь?

Понимающие меня люди, таких очень мало-часто говорят что в этом нет ничего постыдного. Но смотря на то как относятся к этому другие люди, которые любят самоутвердиться или сказать свою любимую фразу "Мол вы не одни такие, хватить ныть встань с дивана"Некоторые девушки сразу это чувствуют и прекращают общение, без указания даже причины. Это меня наталкивает на мысль что мне не стоит делиться своими чувствами-ведь если это воспринимают за слабость, значит я жалуюсь и ною.

Зачем Вы это делаете, если знаете, что это отпугнет людей?

Я в глубине души очень хочу внимания как я понял, понимания, быть честным с собеседником.

Но не всем это по вкусу.

Может ли быть так, что Вы хотите их отпугнуть?

Нет, я наоборот очень хочу внимания, какого то тепла наверное. Я наоборот хочу быть ближе.

Или наоборот могу быть резким если неосторожные слова...

Расскажите такую ситуацию, что происходило, о чем Вы подумали, что почувствовали?

Я срывался. Но срывался на человека а начинал винить сначалв себя, потом перебирать всех.

И самый главный такой мой крик души и протест был "Почему именно я не могу быть таким как вы" 'За что мне это"

Чем отличаются ситуации, в которых Вы бываете резким от тех ситуаций, когда Вы так не реагируете?

Отличаются моими эмоциями. Сдержанностью. Когда меня срывает я становлюсь таким каким то озлобленным, отчаяным, накатывают слёзы

Когда меня ничего не провоцирует как из вне так и изнутри я просто воспринимаю это спокойно

Ну было и было, не получилось так не получилось.

Есть страх одиночества-что я вот так и буду один, и никому не нужен.

И если это будет так, то что тогда?

Я думаю что это лишит смысла мою жизнь.

Я уйду так и не познав настоящей любви. Ещё есть страх что это примет совсем не выносимую форму и я тогда уже поймаю нервный срыв или наложу на себя руки. Такие мысли были (но хорошо что только мысли)

Опишите, пожалуйста, достаточно хороший - это какой?

В моем иррациональном и не логичном понимании достаточно хороший человек это 

Поставьте, пожалуйста, напротив каждого качества цифру от 0 до 10, которая соответсвует уровню этого качества у Вас:

Уверенный в себе человек, -

Который не нуждается в одобрении, -

В жалении. -

Который может выражать свои чувства, -

Эмоции. -

Выражать свою сексуальность. -

Не делать драму -

И не очаровываться людьми по первому взгляду. -

Извлекать полезные уроки из своих неудач -

И идти дальше. -

Соблюдение личных границ партнёра -

И отстаивание своих. -

Чей голос говорит в Вашей голове эту мысль?

Мой, я часто ретранслирую своим голосом свои мысли

Когда впервые Вы это услышали?

Точно я не могу сказать, это как то само собой незаметно формировалось

Давайте попробуем еще раз.

Вот вы родились и в вашу голову пришла мысль, что Вы "Я не достоин внимания,"?

Или, все таки, кто-то Вам ее сказал?

По поводу Вашего утверждения:

Я не достоин внимания, 

Я спросила:

Чей голос говорит в Вашей голове эту мысль?

Когда впервые Вы это услышали?

От кого?

Ваш ответ:

Часто размышляю, наблюдаю за другими ситуациями, людьми котрые знакомятся.

Просто смотрю различные материалы где девушки делятся своим опытом, мыслями.

Что им нравится а что нет

Не улавливаю, как это связано с тем, что Вы слышите утверждение, что недостойны внимания?

Поясните, пожалуйста.

Есть мысли такие злые с отчаянием что я вот у всех так просто получется строить отношения, говорить о своих чувствах и быть счастливым

У "всех" - это у кого?

В моём понимании людей более со здоровым мышлением чем у меня, которые могут спокойно воспринимать ситуации, быть увереными в себе. Которые не заморачиваются на всём том, о чём я очень много думаю.

Знаете ли Вы, что они делают, чтобы у них "так просто получалось" строить отношения?

Думаю, они просто могут быть честны сами с собой, уязвимыми. Могут проявлять внимание, не переживать за то что они не смогли или не получилось

Всё то что не умею делать я.

Если честно я не уверен что я точно знаю.

Насколько просто? Как Вы понимаете, что вот так просто, а так нет? Какой критерий?

Ну это, как сказать. Они не вытягивают из друг друга слова-чем мне часто приходится заниматься, просто могут быть собой. Первыми сказать привет и не бояться что кто то на них косо посмотрит. Как то привлекальны что ли. Я не знаю как это работает.

Я так не могу делать.

Как Вы понимаете, что кто-то действительно счастлив?

Тот кто делает первые шаги, не останавливается если не получается.

Как то борется за свою любовь, если не нравится уходит и не страдает из за этого.

Ну и естественно кто любим, кого выбрали.

А мне вот, нельзя, и я за проявление своих эмоций буду вот так наказан жизнью.

Кто Вам запретил?

Я сам. Я подсознательно думаю, что если сунусь в это дело, снова быстро очаруюсь и это сново принесёт мне боль и размышления.

Кто стоит за термином "жизнь", кто будет Вас наказывать?

За термином жизнь в моём понимании суровые правила.

Не проявляешь внимания, не делаешь первые шаги-ты в пролёте, однозначно.

Проявление слабостей-т. Е эмоций которые могут счесть ща слабость и использовать против меня

Вы готовы принимать наказание?

Нет, я не хочу. Я не хочу думать за других, за какие то правила. Я хочу быть собой

Вы реально жалуетесь?

Понимающие меня люди, таких очень мало-часто говорят что в этом нет ничего постыдного. Но смотря на то как относятся к этому другие люди, которые любят самоутвердиться или сказать свою любимую фразу "Мол вы не одни такие, хватить ныть встань с дивана"Некоторые девушки сразу это чувствуют и прекращают общение, без указания даже причины. Это меня наталкивает на мысль что мне не стоит делиться своими чувствами-ведь если это воспринимают за слабость, значит я жалуюсь и ною.

Правильно я понимаю, что Вы жалуетесь всем подряд, не оценивая готовность другого проявить к Вам сочувствие или, просто, поддержать?

Вы считаете, что любой человек готов и имеет внутренние ресурсы на то, чтобы выслушивать и давать поддержку каждому, кто захочет эту поддержку получить?

Можете привести конкретный пример, как это у Вас происходит?

Поставьте, пожалуйста, напротив каждого качества цифру от 0 до 10, которая соответсвует уровню этого качества у Вас:

Уверенный в себе человек, -

Который не нуждается в одобрении, -

В жалении. - 5

Который может выражать свои чувства, -

Эмоции. -5

Выражать свою сексуальность. -3

Не делать драму -0

И не очаровываться людьми по первому взгляду. -4

Извлекать полезные уроки из своих неудач -

И идти дальше. -5

Соблюдение личных границ партнёра -9

И отстаивание своих. - 2

Зачем Вы это делаете, если знаете, что это отпугнет людей?

Я в глубине души очень хочу внимания как я понял, понимания, быть честным с собеседником.

Но не всем это по вкусу.

Может ли быть так, что Вы хотите их отпугнуть?

Нет, я наоборот очень хочу внимания, какого то тепла наверное. Я наоборот хочу быть ближе.

Или наоборот могу быть резким если неосторожные слова...

Правильно я Вас поняла, что Вас расстраивает, если собеседник не готов уделить Вам внимание в тот момент, когда Вы к нему обратились?

Расстраиваетесь, что он Вас не понял?

Уточняете ли Вы у собеседника, готов ли он уделить Вам время и выслушать?

Понял ли он Вас? Может ли поддержать? Готов ли к Вашей честности?

Говорите ли Вы, что какие-то его неосторожные слова Вас ранили и Вы разозлились?

Расскажите такую ситуацию, что происходило, о чем Вы подумали, что почувствовали?

Я срывался. Но срывался на человека а начинал винить сначалв себя, потом перебирать всех.

А какая конкретно ситуация была?

Что происходило до того, как Вы сорвались?

Что спровоцировало Ваш срыв?

Что эта ситуация Вам напомнила?

Какие мысли пришли в голову?

И самый главный такой мой крик души и протест был "Почему именно я не могу быть таким как вы" 'За что мне это"

Каким конкретно в тот момент Вы хотели, но не смогли быть?

Чем отличаются ситуации, в которых Вы бываете резким от тех ситуаций, когда Вы так не реагируете?

Отличаются моими эмоциями. Сдержанностью. Когда меня срывает я становлюсь таким каким то озлобленным, отчаяным, накатывают слёзы

Когда меня ничего не провоцирует как из вне так и изнутри я просто воспринимаю это спокойно

Ну было и было, не получилось так не получилось.

Вы описываете мне результат, разницу между Вашими реакциями на такие ситуации.

Я прошу описать разницу между самими ситуациями, которые Вас провоцируют и которые Вас не провоцируют.

Чем они отличаются?

Ну или, приведите пример ситуации, когда Вы сорвались

И ситуации, в которой Вас ничего не спровоцировало и Вы восприняли ее спокойно.

Давайте попробуем еще раз.

Вот вы родились и в вашу голову пришла мысль, что Вы "Я не достоин внимания,"?

Или, все таки, кто-то Вам ее сказал?

Аа. Нет. Я затрудняюсь ответить, но все время думаю об этом. Когда вижу например что кто то подходит разговаривает и на них обращают внимание, а я могу сказать слово и как-то это мимо ушей что ли. Как бы увлечена девушка, а я так, на фоне.

Правильно я Вас поняла, что Вас расстраивает, если собеседник не готов уделить Вам внимание в тот момент, когда Вы к нему обратились?

Иногда да, но я часто это списываю на обстоятельства.

Расстраиваетесь, что он Вас не понял?

Бывает

Уточняете ли Вы у собеседника, готов ли он уделить Вам время и выслушать?

Да, я часто задаю вопрос не мешаю ли я или не отвлекаю.

Понял ли он Вас? Может ли поддержать? Готов ли к Вашей честности?

В жизни я не особо рассказываю, так как даже подойти не могу. В интернете есть человек которому я могу открыться. Он, точнее она меня понимает. Да, поддерживает, и я тоже если собеседнику нужно выговориться.

Говорите ли Вы, что какие-то его неосторожные слова Вас ранили и Вы разозлились?

Нет, я часто подавляю эти эмоции.

Вы описываете, что в Вашей жизни это происходило и ранее. Почему именно сейчас Вы решили с этим поработать с помощью психолога?

Это стало меня сильно огорчать, влиять на моё поведение, настроение.

При таких сбоях я не могу расслабиться, сосредоточиться на чём-то важном для меня. Выражать свои мысли, чувства. И чем дальше, чем это сильнее проявляется.

А ранее Вас это сильно не огорчало и не влияло на Ваше поведение?

Что изменилось сейчас?

Во втором мне было 16-17 лет как я помню. Ей тоже 16 Познакомились мы в компании друзей, я быстро очаровался этой девушкой.

Я был, как бы окрылён, мол столько страданий и вот наконец я познаю мне ранее не доступное что я называю счастье. Но это был буквально 1 вечер, мне нужно было ехать домой, я уехал в надежде что мы ещё встретимся. Но по приезду я узнаю что всё было совсем не так, и это признание она передала мне через свою подругу, с которой у меня было не приятное общение, и я даже снчала подумал что она виновата во всём этом. Я был разочарован, раздосадован этим, но ничего не поделаешь

Со слов подруги я так же узнал, что она просто боялась меня обидеть.

Вы были знакомы 1 день, я правильно поняла?

Девушка позаботилась о Ваших чувствах и Вы были разочарованы и раздосадованы этим?

С моей точки зрения я просто был не привлекателен-и это я описываю как вот это чувство (вот когда есть что-то такое в человеке) если этого нет, как не старайся, не нравишься человеку-значит так и есть.

Вы не были похожи на ее отца и считаете это своим абсолютным недостатком?

Полагаете, что нет ни одной девушки, на отца которой Вы окажетесь похожи?

И да, если не совпали феромоны, имаго-образ, то ничего не поделаешь, но как это относится к Вам как к личности?

Что будет, если этих мыслей не будет?

Что тогда Вы будете делать?

Эти мысли мне не помогают, я думаю они только останавливают меня, и разрушают.

Если их не будет, думаю я смогу нормально себя чувствовать, не воспринимать так всё трагично и близко к сердцу. Смогу выражать свои мысли и чувства, быть наконец таким каким я есть. Это станет моей отправной точкой к решению уже проблем с неуверенгостью в отношениях с противоположным полом Ведь если я не смогу отпустить это всё прошлое и избавиться от такого иррационального мышления-я просто не смогу двигаться дальше.

И что тогда Вы будете делать?

Правильно я понимаю, что Вы жалуетесь всем подряд, не оценивая готовность другого проявить к Вам сочувствие или, просто, поддержать?

Нет, я раскрываюсь перед немногими.

Могу рассказать другу, довернному знакомому/ой

Вы считаете, что любой человек готов и имеет внутренние ресурсы на то, чтобы выслушивать и давать поддержку каждому, кто захочет эту поддержку получить?

Думаю что нет, никто не обязан меня слушать если он этого не хочет.

Можете привести конкретный пример, как это у Вас происходит?

Например когда друг мне звонит.

Я узнаю как у него дела, свои чуть чуть рассказываю и цепляюсь за это, начинаю с фразы "Мол, надо мне что-то с этим делать"

Второй пример:Я дома могу рассказать что то близким, о своих переживаниях, и чувствую что нет какой то реакции.

И я чувствую стыд какой-то за собой.

Третий пример:Я с кем-то общаюсь по сети, и у меня иногда вырывается переживание. Я тоже чувствую стыд за это.

Мол, говорю о себе только и тд

Есть страх одиночества-что я вот так и буду один, и никому не нужен.

И если это будет так, то что тогда?

Я думаю что это лишит смысла мою жизнь.

Я уйду так и не познав настоящей любви. Ещё есть страх что это примет совсем не выносимую форму и я тогда уже поймаю нервный срыв или наложу на себя руки. Такие мысли были (но хорошо что только мысли)

Скажите, пожалуйста, Вы сейчас абсолютно одиноки?

У Вас не с кем общаться, поговорить, куда-то вместе сходить?

Есть мысли такие злые с отчаянием что я вот у всех так просто получется строить отношения, говорить о своих чувствах и быть счастливым

У "всех" - это у кого?

В моём понимании людей более со здоровым мышлением чем у меня, которые могут спокойно воспринимать ситуации, быть увереными в себе. Которые не заморачиваются на всём том, о чём я очень много думаю.

Вы лично знаете таких людей?

Как много их в Вашем окружении, среди Ваших знакомых, родственников?

И что тогда Вы будете делать?

Я думаю буду развиваться и на этой почве пытаться строить нормальные отношения, развиваться.

Кстати а такой способ общения здесь обзателен по условиям? Я просто уже запутывась сам в попросах и ответах своих.

Трудно сосредоточится, я просто привык к мессенджерам, или это уже на платной основе так можно?