Постоянно слежу за бывшей девушкой парня, извелась уже. Как успокоиться?

Кто или что важно для Вас в возможности проводить утро как Вы описали выше? Когда Вы это делаете, что в этом ценного?

Я важна для себя. Я живу для себя, я кайфую от жизни каждый день. Я свободна ото всех и главное от навязчивых мыслей о какой-то даме легкого поведения. Я счастлива сама с собой и это счастье для меня ценность.

Как Вы чувствуете, что это для Вас важно? Что Вы чувствуете внутри Вас, говоря о Вашей ценности? Где это проявляется в теле?

Я чувствую тепло и спокойствие. В теле ничего не болит, наоборот, мышцы расслаблены, чувствую легкость. Походка легкая. Как будто половина веса ушла. Спокойствие от знания что я буду делать и как тем вечером. И солнечный свет обязательно вокруг.

Как прекрасно Вы описали свои ощущения.

Как думаете, Вы могли бы реализовывать свои ценности прямо сейчас в текущей ситуации?

Думаю да, если бы жила одна и не была в отношениях. В совместной жизни с мужчиной есть свои плюсы, но утром первым делом я забочусь о завтраке для него. И мысли мои заняты той дамой с самой первой секунды как только я просыпаюсь.

Получается что не смогла бы в текущей ситуации. Я ведь не одна.

Я имела ввиду, не в другой ситуации или когда-то, а сейчас в этой жизни и отношениях. В каком-то хотя бы минимальном объеме

Не смогла бы, потому что парень напоминание о даме, я забыла уже каково это просыпаться вот так, свободной

Понимаю Вас и слышу, что свобода для Вас очень важна. Если вдруг случится чудо и Ваша неприязнь к этой девушке вдруг исчезнет, что это Вам даст?

Я перестану страдать что он когда-то выбрал ее за что-то, платил за нее в кафе, что мог был быть с ней ласков и заботлив.

Я в целом перестану страдать, обрету нормальные отношения с гармонией и спокойствием. Буду заниматься собой в полной мере.

Когда я это пишу у меня в горле образуется огромный ком а глаза слезятся, если уж мы говори об ощущениях. Приходится сидеть запивать кофе это.

Мне жаль, что Вам так больно и благодарю за смелость и открытость.

Вы хотите сохранить эти отношения? Или даже если я взмахну волшебной палочкой и обида исчезнет, Вы не сможете реализовать свои ценности в этих отношениях?

Да, хотелось бы сохранить. Если я осталась в этих отношениях даже после его лжи по поводу их отношений с ней, значит отношения мне были важны.

Если исчезнут все негативные чувства к их паре я обрету свободу и счастье, гармонию.

Услышала Вас. Давайте немного пофантазируем. Представьте, пожалуйста, что Ваши отношения как дом с садом. Как бы он выглядел?

Если дом это Ваша жизнь, а сад отношения. Что там в этом саду есть?

Старенький каменный дом скорее в английском стиле с низкими потолками, снаружи известняк с ракушками, внутри стены покрашены в бежевый, деревянные полы, 3 комнаты, большая кухня с марокканской плиткой и большим деревянным столом, много муки, выпечки, светлая спальня с большой мягкой кроватью, лоскутным одеялом. Нет электроники в доме. Камина тоже нет, потому что вокруг дома вечная весна. Сад неухоженный, в нем растет много розовых и белых роз, есть маленький деревянный заборчик, дворик со столом и стульями для отдыха. Что-то такое. Соседи живут далеко. Из деревьев в саду вишня, орехи.

Может в саду есть пруд с рыбками? Или только цветы и деревья?

Нет, пруда нет. Только растительность.

Хорошо. И вот представьте, что там лежит огромный уродливый камень и мешает цветам расти, отбрасывая на них свою огромную тень, мешает деревьям расти...