Мне страшно делать уроки, потому что раздражает любой шум. Что можно предпринять?

Как поменять позицию?

Обидчик всегда будет нападать, потому что ему скучно и надо поиздеваться над своей зверушкой. Мальчик будет всегда виноват, потому что якобы провоцирует обидчика всегда. Чтобы мальчики извинились, нужно поговорить им о том, что тот и тот были не правы и нужно мириться.

Почему Вы зверушка?

Кто Вам назначил эту роль?

Что в этом хорошего?

Чем провоцирует обидчика?

Я долгое время подвергался биллинга. Поэтому я думаю, что Я их зверушка, ведь со мной можно поиграть, а Я и не отвечу никак. Я сам назначил себе эту роль, терпеть, чтобы не ввязываться в конфликт сильных. Я не вижу в этом ничего хорошего.

Тем, что стеснительный, никчëмный толстяк.

Вы большое молодец, Евгений! У Вас хорошая рефлексия.

Но подумайте, что хорошего в том, что бы быть зверушкой?

Что хорошего в том, что бы быть обиженным, униженным и оскорбленным?

У мозга всегда есть вторичные выгоды.

Напишите первое, что придет в голову.

Сделайте глубокий вдох, выдох и прочтите слова, как будто они не о Вас.

Что в этом хорошего?

Какие ресурсы у Вас есть, что Вы можете использовать?

Так ты можешь не выделяться среди толпы и тебя не загнобят

Отлично! Не выделятся, не проявлятся, верно?

Да

Раскручивайте мысль дальше!

Какие ресурсы у Вас есть, которые Вы не использовали в тех ситуациях?

Чтобы не выделяться, чтобы люди не увидели меня, ведь если увидят, то захотят сломить

Так Вы хотели быть незаметным. Так, что Вам показывали Ваши обидчики? Они Вас не замечали?

Или говорили, что Вы есть?

Что откликается?

Я не использовал своë мнение. Я могу говорить людям о том, что мне не нравится, чтобы больше не тревожиться. Это имеется ввиду?

Вам это откликается?

Что еще Вы не использовали?

Они издевались, потом не замечали, потом снова могли взяться за старое