Не могу справиться с ненавистью к свекрови

Что в отношениях должно быть легко или над ними нужно работать?

Что вы имеете ввиду "должно быть легко"?

Любые отношения требуют к себе внимания и рабочие, и личные. Их выстраивают очень бережно, если это делать грубо можно ранить человека или самому пораниться.

Ну а что не может быть так, что люди друг друга просто принимают такими, какие есть и им комфортно вместе? Будь то друзья, коллеги или близкие люди.

Прислушайтесь к себе, не торопитесь, ваше тело вам подскажет, ощущения есть.

Не знаю, как правило, ничего кроме того что я нервничаю, я не чувствую)

Как это правильно что ли? Какую дверь выбирать? Менять партнёров, пока не найдется тот, с кем будет комфортно или работать над имеющимся?

Это жизнь и предсказать ничего не возможно. В любом случае все что вы делаете в своей жизни - это ваш опыт, который вам необходим.

Но и ведь людей не надо трогать. Мол, какие есть, такими и берите. А как же тогда не трогать, если бытует мнение, что над отношениями надо работать. А по-моему такая работа затрагивает как раз партнёров. В смысле работа не над чем-то вакуумным, а работа человека самим над собой.

Да работа человека над самим собой при его желании, также и работа партнёров над отношениями при желании обоих.

Вы очень много делаете для себя, для своего развития и вам стоит продолжать.

Ваш внутренний ребёнок тоскует по любви (где-то не хватало маминой любви в детстве) и сейчас хочется получать эту любовь от партнёра, чтобы он вам принадлежал полностью, слиться с ним воедино как две половинки. Но так не бывает, ваш партнёр отдельный человек со своими интересами и потребностями. Поэтому я вам предлагаю обратить внимание на своего внутреннего ребёнка и удовлетворить его потребности в любви, безопасности, принятии самостоятельно Вы сейчас взрослый человек и вас есть ресурс для этого.

Как дать себе безопасность, если я чувствую, что меня обижают?

Вот та, работа психологическая, которая было когда-то проделана не только повлияла на мои отношения с мамой, но и, как подавал психолог, направлена была на раскрытие моей женственности. Да, возможно я стала более женственная, но вместе с тем более уязвимая и эмоциональная. Меня стало очень легко задеть, обидеть, довести до слез. И я не знаю, как с этим жить))) вот уже пару лет, как не знаю

Не могу контролировать свои эмоции. От слова совсем...

Как дать себе безопасность, если я чувствую, что меня обижают?

Вас обижают физически?

Вас обижают физически?

Не бьют. Если вы об этом. Все в рамках коммуникации

Ну или нарушают мои границы. Уже физически, жан

* да

Не могу контролировать свои эмоции. От слова совсем.

Их не надо контролировать, ими стоит управлять. Для этого я вам и даю работу с дневником:

1. Научитесь отслеживать свои чувства;

2. Вспомните и услышите своё тело;

3. Найдёте те негативные мысли, которые влияют на ваши чувства;

4. Научитесь менять мысль, чтобы чувствовать уверенность.

Со временем это будет происходить автоматически, только для этого надо ваше желание, настойчивость, много времени и терпение.

А как менять? Специально? Вот типа сейчас я злюсь, дальше заставляю себя думать, что меня успокаивает и, к примеру, иду рисовать. Так?

Ну или нарушают мои границы.

Научиться удерживать свои границы можно тоже через чувства и ощущения.

Научиться удерживать свои границы можно тоже через чувства и ощущения.

Что делать с человеком, который нарушает? Просто говорить об этом?

А как менять? Специально? Вот типа сейчас я злюсь, дальше заставляю себя думать, что меня успокаивает и, к примеру, иду рисовать. Так?

Не так.

Прочитайте внимательно нашу переписку, я писала вам про работу с дневником.

Чтобы понять как его заполнять и как с ним работать вам надо по одной ситуации вместе со мной его заполнить, т.е. отвечать на вопросы которые я задаю.

Что делать с человеком, который нарушает? Просто говорить об этом?

Важно что делать с собой в таких ситуациях.

Важно что делать с собой в таких ситуациях.

И что же?

Прочитайте внимательно нашу переписку, я писала вам про работу с дневником.

Чтобы понять как его заполнять и как с ним работать вам надо по одной ситуации вместе со мной его заполнить, т.е. отвечать на вопросы которые я задаю.

Я помню про дневник. Ну то есть это нормально, если я не могу заполнить все колонки?

Я помню, вы писали про поэтапное заполнение

Но мне все равно не понятно, как справляться с гневными эмоциями