Учащённое сердцебиение, полуобморочное состояние при мыслях о смерти. Это меня очень напрягает

Как тогда "отключить" разум в данном вопросе?

Отключать его не надо. Наоборот можно с его помощью разобраться в вопросе и найти ответы. Убрать надо стереотипы, которые кто-то когда-то вам заложил.

Под стереотипами Вы имеете ввиду мое видение смерти?

Да, именно Ваше представление о смерти и о смысле жизни.

Вот о смысле жизни я и не задумывалась, либо поверхностно и незначительно.

Это и есть причина Вашего тупика.

Я должна для себя понять, в чем смысл жизни?

Осознав смысл жизни Вы поймете и смысл смерти. Они взаимосвязаны.

Возможно в данный момент я не готова ни Вам, ни себе ответить на этот вопрос.

Я знаю, что Вы не готовы. Вы и не знаете ответов. Но самое главное сначала это осознать, что мы и делали в консультации.

Давайте продолжим вечером?

Да, продолжим.

А сегодня сможем продолжить?

А сегодня сможем продолжить?

Через пару часов я Вам напишу о своей готовности.

Я понял.

В данный момент я готова продолжить консультацию.

Тогда продолжим

Хорошо

Каждый человек придумывает себе систему убеждений, конструктов, которые позволяют ему примириться с конечными данностями бытия, описать себя и мир, найти способы жить в этом мире.

Например, у Вас мыль о смерти вызывает панические атаки.

Системы конструктов, в свою очередь, определяют то, как человек проживает свою жизнь, какие жизненные ограничения у него есть. По сути, это модели поведения, которые соответствуют убеждениям.

Какие сейчас у Вас есть модели борьбы со страхом смерти?

Какие сейчас у Вас есть модели борьбы со страхом смерти?

Переключение внимания. Попытка сконцентрироваться на чем-то другом