Учащённое сердцебиение, полуобморочное состояние при мыслях о смерти. Это меня очень напрягает

Метод переключения внимания - хороший прием. А когда он не срабатывает? Точнее в каких ситуациях трудно переключиться бывает?

Когда я нахожусь одна или в толпе (транспорте)

Две крайности?

Получается, что так. Только в толпе это скорее всего из-за того, что чувствую себя некомфортно, если кто-то заметит мою панику

Страх. Что заметят панику порождает панику?

Да, плюс я всегда боялась потерять сознание в общественном транспорте. Одно наслоилось на другое

Страх потерять сознание? Теряли сознание? И именно в общественном транспорте?

Да, в подростковом возрасте.

Причину установили? Что было после обморока?

Душное помещение и голод - основные причины моего обморока. Что было после уже и не вспомню, но точно сразу же старалась выйти на свежий воздух.

Голод от недостатка еды или жесткой диеты?

Недостатка.

Боитесь теперь голода?

Нет, данная ситуация научила меня не доводить себя до такого состояния

Почему тогда страх обморока остался? И чего собственно боитесь в этой ситуации?

Наверно страх с точки зрения безопасности: опасаюсь потерять сознание в окружении незнакомых людей. Знаете, это даже некий страх с толикой стыда

Наверно страх с точки зрения безопасности: опасаюсь потерять сознание в окружении незнакомых людей. Знаете, это даже некий страх с толикой стыда

В чем стыд?

И насколько вообще стыд сковывать может Вас?

Стыд потерять самообладание, показать слабость.

И насколько вообще стыд сковывать может Вас?

Чувство стыда подавляет мою уверенность

Стыд потерять самообладание, показать слабость.

И насколько вообще стыд сковывать может Вас?

Чувство стыда подавляет мою уверенность

Это и на построении отношений влияет?

Да