КонсультацииЛичностные проблемы

Как избавиться от эмоционального дискомфорта?

9181
08 окт. 2017
Легион
Какое то время назад стал совершеннолетним. Ничего не понятно, как будто мне дали жизнь, и сказали, собирай её, но не дали инструкции.
В общем начнем с того кто я, собственно.
Я шизоидный интроверт с некоторыми чертами социопата. Для меня оценка окружающих равносильна оценке голубей. Большинство людей для меня голуби. Ну, то есть они есть в пространстве, существуют, я их вижу, но мне как то нет до них дела. Они мне кажутся примитивными и странными. Знаете таких людей, которые смеются над названием сплава «эбонит». Или таких, которые плюют, чтобы казаться крутыми, вот идет он и плюет на ветер, а ветер обратно на него сдувает слюну... У них очень разнообразный круг интересов. Посидеть в вконтактике. Побухать. Прийти в спортзал и сфотографироваться, знаете таких людей, которые говорят, что ходят в спортзал? Спорт называется спортивная ходьба, видимо. Только место занимают, и тренироваться мешают. Вообще люди очень странные. Вот стоишь, смотришь на полицейского, смотришь, и он резко взгляд отводит в сторону, делает вид, что на меня не смотрел. Как будто я смерть, какая то, никто не может мне долго смотреть в глаза. Идешь по мосту, опять грозно смотришь, и сорокалетний мужик в робе строителя прижимается и становится боком, чтобы меня пропустить. Может дело в моем почти двухметровом росте?=\ Ладно, что то отошел от темы. Мне чтение книг интереснее разговоров с людьми. Мне кажутся диалоги, какими то бессмысленными и унылыми. Ненавижу «small talk».
Сейчас меня таскают по комиссиям, и я собираю справки, на военный билет, комплект нужных для категории «В» и безвредных заболеваний имеется, нужно только доказать. Поэтому поиск работы откладывается. Денег особо нет. Из увлечений доступны только бесплатные, или почти бесплатные. Прогулки, музыка, книги, культуризм, бег, ПК.
Вопрос номер один. Как избавиться от эмоционального дискомфорта? Ну вот вроде бы я прихожу в военкомат, спокоен, собран, все хорошо. И в больницу так же. А потом приходишь домой, и начинаешь думать, вот они сволочи, давят на меня психологически, и я не могу их послать, не могу их убить, или просто молча уйти, я должен терпеть этот генетический мусор в погонах, который думает, что обладает остроумием, и пытается надо мной шутить, до получение военника. Вроде бы большая часть справок собрана, вроде бы получу скоро, но все равно как топор это висит над головой и напрягает.
Чем бы мне заняться, чтобы моя жизнь не была такой однообразной и скучной. Как день сурка. Мне хочется найти интересную работу, и когда появятся деньги, естественно я смогу себя развлечь. Но смогу ли я найти дело, которое мне будет по душе, и которое бы мне приносило много денег? Кто то со стартовым капиталом 5 тысяч открывает бизнес. Деньги реальные, не какие то заоблачные суммы. Даже 20 к стартового капитала можно собрать. И что то начать делать. С одной стороны, если делать много попыток, и кидать кубик час, рано или поздно выпадет шестерка, а с другой не знаю, смогу ли я перетерпеть неудачные попытки и не забить на это все. Но все же, как себя развлечь пока хожу по врачам, это может еще несколько месяцев продолжаться.

И вопрос номер три. Какие есть альтернативы отношениям с девушками? Как избавиться от эмоционального дискомфорта от отсутствия их? У меня когнитивный диссонанс от моих эмоциональных потребностей. У человека может быть потребность в отношениях с девушками. В общении. Не просто в сексе. Но возникает две проблемы из моего примера. У меня нет потребности в большом количестве людей, и друзей. Только в девушках. Это как то странно. Казалось бы, если не нужны люди, то зачем общение с девушками, если можно заработать на проститутку. Какой-то сбой в работе мозга... Его не устраивает такой вариант. Хотя чем принципиально отличается секс с проституткой от секса просто так. И я не смогу общаться с девушкой с стандартным социальным метаболизмом, рабским менталитетом, низким интеллектом и плохой внешностью. Тем более пока я нищеброд, и социопат (социопат не пока, а вообще) и собственно зачем я нужен привлекательной и эрудированной девушке? Немногие меня смогут заинтересовать, а я тех немногих заинтересовать вообще не смогу. Так что надо либо найти альтернативу, либо объяснить подсознанию, что обойдется проституткой с первой зарплаты, и что ничего ему другого не надо.
Есть вариант с тюльпой (в общем воображаемый друг, только вот его можно потрогать, он будет жить не в твоих мыслях, а виде галлюцинации, это может быть камень, девушка, птичка, смерть с косой, что угодно, в общем альтер эго, осколок сознания человека, которые преобразуется во что то), но это самовызванная шизофрения. Мне кажется шутить с таким опасно. Хотя, может быть и нет? Что думаете?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
21 нояб. 2017
Легион
Надеюсь я вам не надоел.

Отсутствие денег вызывает не стыд. А желание что то купить, и обидно что этого нет. Скорее неудовлетворенность.

Стыд есть такой, какой вы описываете от воспоминаний когда меня обижали, а я вел себя размазня в детстве. Это не я, это было не со мной, обижали кого то другого.

Подчинение ограничивает. Это мне не нравиться.
Зачастую те кому подчиняюсь превышают полномочия. Это угнетает меня. Может будь оно законным, меня бы это не волновало.
В школе хотели заставить убираться, ходить на субботники, классные часы, поездки какие то. И давили на меня, потому что это не делал. При том без согласия родителей они не имеют право. Я был слишком мал. Если бы сейчас мои мозги, то написал бы в прокуратуру на учителей. И им бы досталось за это, когда читал о том, что так можно, уже окончил школу к сожалению.
В военкомате меня не хотели отправлять на обследование и так далее. Сейчас уже прокуратура разбирается, только военная.

Пока не напишешь куда следует, и сверху не раздадут люлей, в этой стране те кто выше тебя будут делать что хотят. А если те кто уполномочен в этом разбираться будут вести себя так же, то тут безысходность какая то.

Про две депрессии.
Мне приходили мысли что ничего не имеет смысла. Жизнь становилась блеклой. Хуже чем обычно, хотя вроде ничего не менялось. Приходили такие мысли. "Что живу в такой стране, в постапокалипсисе. Смотрел на моих родителей, и становилось плохо от того, что могу стать таким же. Они работают в сфере обслуживания, взрослые люди, а по большому счету ничего не добились. Все жизнь они занимались одним и тем же. Ничего у них нет. Зачем я родился, чтобы мучиться. Ведь ничего не имеет смысла, это выдумка разума. Все не зачем и удовольствия это не приносит, жизнь скучна сера и уныла".

Мог сидеть и из руки в руку перекидывать нож, и раздумывать в какую артерию бы его воткнуть.
Спать было сложно. Есть особо не хотелось. Снились больные сны.
В них было следующие.

Топился в луже, чтобы не умереть в муках от ведьмы.

Сидел в каком то офисе, где под руководством демона группа людей вешалась.

Как собака на двух ногах вела в цепях моих соседей, как рабов. И прочее.

Все было очень красочно, ярко. И мне казалось что потихоньку схожу с ума от этих снов. Они были больные, связанные с каким то оккультизмом или полным бредом.

Дни проводил лежа на кровати, занятия прогуливал. Мне было на все плевать. Как овощ.
22 нояб. 2017
Конечно, не надоели, о чем Вы?! Я уже вписала Вас в свой рабочий день и всегда жду Ваших историй, правда, с надежой, что сегодня Вы отыщете в мире что-то светлое для себя.
Деньги Вы еще заработаете, только начали свой жизненный путь, поэтому не на кого тут обижаться, все в Ваших руках.
Насчет стыда, меня крайне тронула Ваша история, этот мальчик мне не видится размазней, он просто еще маленький и противостоять обидчикам не нашел в себе сил. Каждый в детстве может испугаться, каждый имеет право на слабость и даже слезы. Не корите себя за этот опыт. Могу поделиться тем, что меня в детстве ударил мальчик по лицу со всей дури, я тогда даже не успела ничего сделать, а челюсть прямо отваливалась от боли. Помимо стыда во мне зародилась лютая ненависть к нему и еще злость на себя за то, что я просто слабая девчонка. Мне часто виделись сцены, где я одерживаю победу над ним. А позже кто-то из духовушки попал ему в глаз и школу он окончил циклопом.
Теперь я уже давно его простила, но хорошо запомнила, как помогает много раз проиграть сцену, где много боли и стыда с самыми разными благоприятными исходами, где на помощь приходят родные или сказочные персонажи, или вдруг у меня самой возникает много сил и я сама одерживаю победу.
Попробуйте и Вы пересказать для себя эти страшные истории с хорошим концом, вот увидите, как будет легче. Ведь нашему бессознательному все равно-правда это или ложь, главное, чтобы это было сильно заряжено для нас эмоционально и мы верили в то, что так могло быть на самом деле.
Похоже, Вы научились справляться с превышениями, обозначили свои границы. Поэтому можете считать это своей победой - разве нет?
Скажите, а за все время Вам встречался хоть один приятный человек?
23 нояб. 2017
Легион
Мне больше нравиться версия, где я их разрубил гросс-мессером...

Победа это или нет, это довольно неприятно. И не думаю, что такое всегда будет работать.

Приятный в каком плане? Чтобы мне было комфортно с ним разговаривать? Вроде нет. Хотя тут писать мне почему то легко, но это все же общение в сети. Вопрос же про жизнь.
Не припомню. Живу в такой среде не очень приятных лично мне людей. Ничего не могу с собой поделать, мне окружающие кажутся приземленными. У них довольно примитивная речь. И незамысловатые темы для общения. Когда то пытался найти в них хоть что то хорошее, ничего в голову не приходило.
23 нояб. 2017
Победа это или нет, это довольно неприятно. И не думаю, что такое всегда будет работать.

Думаете, не справитесь? Здесь как мне кажется важно знать, что в любой ситуации можно сориентироваться, а предыдущий опыт - это подтверждает, придает уверенности.

Вы читали книжку "Алмазный огранщик", там очень наглядно объяснено, что в мире категории хорошо и плохо - относительные. То, что плохо одному - хорошо другому и т. д. Но самое интересное в том, что оказывается, все плохое, что мы замечаем в других есть и в нас, иначе мы бы этого не заметили вовсе, т. к. не узнали бы этой черты. Мы просто узнаем себя в других - не больше. И чем хуже мы относимся к миру, тем хуже к себе. Если Вам кажется, что другие приземленные, значит, Вы просто очень не довольны в чем-то собой, Вам кажется, что Вы сам в чем-то ни на что не годитесь и, не желая это принимать, Вам легче так видеть других. Как Вам эта мысль? Замечали такое?
24 нояб. 2017
Легион
Не читал. Но знаю это. Хорошо и плохо – оценочное суждение. Как и справедливость, правильно, неправильно.

Следуя такой модели мышления, можно сказать, что мне не нравится борщ, и значит я латентный борщ, или недоволен своим питанием, или не умею готовить и так далее, иначе бы я не замечал «невкусность «борща? И он бы мне нравился.

Человек материться. Если бы я не матерился, то не узнал об этой черте, и не заметил, что он матерится. Если замечаю - человек глупый, значит, я заметил в себе глупость, и недоволен собой. Если я замечаю в человеке картавость, значит я кагтавый, и говогю вот так, иначе как бы я узнал об этой черте? Если у человека красные глаза от шмали, и от него несет перегаром, значит я алкаш и наркоман.

Конечно утрированно, но все же.
24 нояб. 2017
Если у человека красные глаза от шмали, и от него несет перегаром, значит я алкаш и наркоман.

Нет, это значит, что если этот человек Вас раздражает, то в нем есть что-то такое, что есть в Вас, например, чувство невозможности нести ответственность за свою жизнь. Ведь, если бы Вы были полностью увлечены своими делами, подобные люди не вызывали бы в Вас ничего, кроме жалости.
24 нояб. 2017
Легион
Лучше перестать есть борщ, мне он никогда не нравился. Так же и с людьми, лучше перестать их замечать. Полюбить борщ это насилие, какое то. Мне изначально не нравятся ингредиенты, из которых он состоит. И если этого борща нет на моем столе, мне он безразличен.

Каждый человек несет ответственность за свою жизнь, хочет он того или нет. И я в том числе. Если я выбираю бездействие, это тоже выбор, и это тоже действие.

Вообще сильные наркотики вызывают всплески гормонов радости. И наркоманы довольно мирные, они могут лежать в луже и кайфовать, и никого не трогают. А после того как отойдут они вялые, им бы только покушать, и окружающие им безразличны, я наблюдал таких не раз. А вот те, кто пьет агрессивны, от них пахнет перегаром, а от тех, кто курит дымом, и они меня раздражают, в то время как те, кто колется, нет. Они могут дрыгаться в конвульсиях, нести бред, но не начинают на всех "бычить" как пьяные, и к кому то приставать.

Может я латентно желаю немножечко морфия, чтобы скрасить свою жизнь... И по этому не осуждаю нарков.
25 нояб. 2017
Неплохой самоанализ. Только правильным выбором это назвать трудно, да и с возможностью что-то решать в своей жизни придется распрощаться (((
Если выбираете бездействие, то винить в этом мир вокруг, наверно, не логично...

Вернемся к Вашей депрессии.
Так в чем же для Вас после этих двух недель полной черноты, нашелся жизненный смысл? Что помогло выйти Вам на свет?
25 нояб. 2017
Легион
Ключевое слово если. Я не написал что выбираю бездействие. К сожалению, а может и к счастью, морфий очень дорогой и его сложно достать, в моем состоянии невозможно вовсе...

Это было как болезнь. Само прошло. Просто в один день проснулся, и смог встать без усилий. Не было ничего предвещающего это. Мне было грустно, но не так сильно. Сон нормализовался, и захотелось есть. Все.
25 нояб. 2017
А что в это время происходило в Вашей семье? Кто-нибудь заметил Вашу болезнь?
25 нояб. 2017
Легион
Я особо не афишировал. В школу мог не ходить просто так, если никто из нее не звонил, а учителям было наплевать на мои пропуски.
Да и отец у меня сами знаете чем болеет, что угодно может усугубить его состояние. У мамы сердце болит при стрессах. Думаю, им не стоит знать что я был в шаге от самоубийства.
25 нояб. 2017
Значит Вы все это время были словно один?
Вы вообще никогда не делитесь с родными своими чувствами, проблемами?
Так было всегда?
25 нояб. 2017
Легион
Ну да, словно один. Если что то случилось очень плохое, лучше их не оповещать. Ни к чему хорошему это не приведет.

В детстве было иначе, тогда они меня понимали. Детский проблемы были просты для эмпатии.
А вот проблема нищеты, серой жизни, не реализации. У них это не проблема, а норма жизни. Живут так и не видели ничего другого. А то что мне так не нравится, ну это я просто требую чего то завышенного... Дом, работа, дом, дом, работа, дом. И увлечений не каких. Как они живут так скучно и не мучаются, не знаю. Мой скудный список хобби по сравнению с их можно считать безгранично большим.

Мне им даже по мелочам жаловаться бессмысленно. Это все равно что жаловаться на тусклость цветов в картине дальтонику. Он тебя не поймет.
26 нояб. 2017
В детстве было иначе, тогда они меня понимали.

Расскажите об этих светлых моментах, когда Вы чувствовали себя понятым. В них было место любви? Какие для Вас ее оттенки?
27 нояб. 2017
Легион
Ну что ребенку, ударился он, к нему сострадание, поиграл весело, родители довольны. Это просто для эмпатии. А вот чем взрослее я становился, тем меньше меня понимали.
Не знаю, просто обычная забота и сопереживание, я был слишком мал, и не очень помню оттенки.

А сейчас

"Музыка у меня ужасная. Мировоззрение циничное, в институт я не пошел. И в таком роде. Вообще над смертью шутить нельзя. Бла бла бла... Почему ты не здороваешься не с кем."

Мне вот это слушать не очень хочется.

А детство сильно влияет на личность, и может понять сложившуюся ситуацию? Просто довольно много вопросов о нем.
27 нояб. 2017
Сейчас Вы просто становитесь собой. Выбираете, каким Вам быть, осознаете, каким быть не хочется, а каким хочется. Это не говорит о том, что они Вас больше не понимают, просто им не нравится то, что нравится Вам, и они имеют на это право, так же как и Вы.
Их мнение отныне только их, а - Вам отстаивать свое право быть взрослым.
В детстве закладывается то, как мы начинаем относиться к миру и к себе. Это, пожалуй, самое важное.
Самое время задать все вопросы, которые есть у Вас.
27 нояб. 2017
Легион
Есть ли у меня в функциях - состояние эйфории? Или оно в принципе мне недоступно.
28 нояб. 2017
Всего один вопрос или он первый?
Попробуйте сформулировать, как Вы понимаете это состояние?
28 нояб. 2017
Легион
Ну нужно разбирать все по частям, мне кажется, что так гораздо легче, чем все и сразу. Это первый.

Я понимаю это состояние, как выброс нейромедиаторов отвечающие за радость, эндорфинов, дофаминов и прочего, не искусственным путем (наркотики к примеру). Чувство безграничной радости. Полной удовлетворенности и спокойствия. Чтобы было невозможно сдержать улыбку и хотелось чуть ли не прыгать.

Так как такого никогда не испытывал, мне приходят мысли что для меня это невозможно.
28 нояб. 2017
Похоже, очень похоже с моим восприятием этого состояния.
Это достигается установлением гармонии с собой и с миром вокруг.
Это, как улыбаться себе в зеркале и видеть в себе все самое прекрасное и нести это в мир и быть готовым получить это взамен.
Это достигается полным принятием себя в себе и в мире, и мира в себе..

Отзыв о консультации

Эмоциональный дискомфорт фактически прошел. Я смог понять лучше себя и свои проблемы, над которыми мне стоит работать.

Легион