Живу в фэнтези мире 24 часа в сутки. Не могу концентрироваться на важном. Как избавиться от этих навязчивых мыслей?

Здравствуйте, если Ваш запрос ещё актуален готова взять Вашу тему в работу.

Здравствуйте, актуально

Доброе утро. Познакомьтесь пожалуйста с условиями письменной консультации и начнем.

Как могу к Вам обращаться?

Мария

Мария очень приятно, ко мне можно обращаться Александра.

Мария как бы коротко Вы описали свою проблему или проблемы которые на данный момент беспокоят?

Как Вы понимаете, что проблема есть?

Я фантазирую 24 на 7. В последнее время это улучшилось и я стала не так много проводить времени в этих фантазия0, но по прежнему много. Но проблема в том, что в фантазиях всегжа много страданий, всегда главный герой хочет умереть и потом умирает

Я фантазирую 24 на 7. - в чем здесь для Вас проблема?

В последнее время это улучшилось и я стала не так много проводить времени в этих фантазия - это замечательно, как думаете, что Вы такого делаете, что есть улучшения?

В фантазиях всегда много страданий, всегда главный герой хочет умереть и потом умирает - как Вы понимаете, что это проблема?

Мне это мешает концентрироваться на других вещах

В последнее время это улучшилось и я стала не так много проводить времени в этих фантазия - это замечательно, как думаете, что Вы такого делаете, что есть улучшения?

В фантазиях всегда много страданий, всегда главный герой хочет умереть и потом умирает - как Вы понимаете, что это проблема?

Мария, большая к Вам просьба отвечать на все мои вопросы, это поможет найти решение проблемы.

В фантазиях всегда много страданий, всегда главный герой хочет умереть и потом умирает - как Вы понимаете, что это проблема? - потому что у других такого нет. Все мечтают о том что заставляет из улыбаться, а я то что заставляет меня плакать. Да, мне иногда (очень редко) хочется плакать от этих историй. Скорее всего я плачу из-за того что надо выпустить накопившийся стресс. Но я плачу очень редко, потому что обычно стресс не чувствую. Хотя, я нахожусь в стрессовой обстановке постоянно, но я почему-то не чувствую стресс вообще.

В последнее время это улучшилось и я стала не так много проводить времени в этих фантазия - это замечательно, как думаете, что Вы такого делаете, что есть улучшения? - Мой мозг привык придумывать истории, поэтому я просто пытаюсь его от этого отучить. Фантазировать просто стараюсь меньше. Но, почему если фантазирую, то всегда об этом?

Мария спасибо за развёрнутый ответ!

Вы пишете, что фантазии мешают концентрироваться на других вещах - а на каких конкретно вещах Вы бы хотели больше концентрироваться?

Вы понимаете, что это проблема "потому что у других такого нет. Все мечтают о том что заставляет из улыбаться, а я то что заставляет меня плакать"- а как бы вы хотели, чтобы это было по другому у вас?

Скорее всего я плачу из-за того что надо выпустить накопившийся стресс - хотели бы поговорить о том, что вызывает этот стресс?

Каким образом Вам удаётся отучить мозг придумывать истории и меньше фантазировать?

Но, почему если фантазирую, то всегда об этом? - У вас есть предположения ответов на этот вопрос?

Мария, и подумайте, что для Вас было бы оптимальным результатом нашей работы? Поделитесь пожалуйста своими мыслями.

На каких конкретно вещах Вы бы хотели больше концентрироваться? - учеба, книги. Мне очень нравятся худож. Книги, но мой мозг лучше будет придумывать сюжет этой книги сам, чем концентрироваться на самой книге. Сюжет очень интересный, постоянно хочу послушать как можно больше книгу, поэтому дело не в ней.

А как бы вы хотели, чтобы это было по другому у вас? - я бы хотела больше быть здесь и сейчас, быть осознанным человеком, тогда и дел сделаю больше и книг перечитаю больше.

Хотели бы поговорить о том, что вызывает этот стресс? -стресс вызывают отношения с мамой, но и когда все хорошо, то фантазии никуда не пропадают.

Каким образом Вам удаётся отучить мозг придумывать истории и меньше фантазировать? - сразу же начина думать о чем-то другом, как только я замечаю что я фантазирую.

Я пробовала не читать и не смотрен фильмы, потому что именно они провоцируют эти фантазии, но через несколько месяцев поняла, что я просто не могу жить без худ. Книг. + фантазии не ушли.

Мне очень нравятся худож. Книги - а какие именно книги нравятся?

Я бы хотела больше быть здесь и сейчас, быть осознанным человеком, тогда и дел сделаю больше и книг перечитаю больше - здорово), и когда это произойдёт как изменится Ваша жизнь?

Сразу же начина думать о чем-то другом, как только я замечаю что я фантазирую - ну это прям очень здорово! Вы молодец! Как вам это удаётся? Что помогает?

Мария ответьте пожалуйста ещё на эти вопросы:

Но, почему если фантазирую, то всегда об этом? - У вас есть предположения ответов на этот вопрос?

Подумайте, что для Вас было бы оптимальным результатом нашей работы? Поделитесь пожалуйста своими мыслями.

Мне очень нравятся худож. Книги - а какие именно книги нравятся? Фэнтези. Как раз как мои фантазии, но там герои не так много страдают и почти всегда не умирают. Мои фантазии -это те же самые книги, герои и тд, просто сюжет меняю.

Я бы хотела больше быть здесь и сейчас, быть осознанным человеком, тогда и дел сделаю больше и книг перечитаю больше - здорово), и когда это произойдёт как изменится Ваша жизнь? - я как минимум стану успевать больше, буду делать меньше ошибок во время работы и смогу лучше учиться