Как избавиться от гнетущего чувства ненависти к матери? Не могу простить ей малодушие по отношению к отцу

Нет, я считываю это по поступкам которые описала выше

Стыдно ей или нет, может знать только она.

В данный момент как ваше состояние? Есть ли обида, ненависть, гнев? Или ещё что-то возникло?

Хочется с мамой помириться.

Предложить ей вариант что мы вообще больше не обсуждаем отца, раз ни мне ни ей он не приятен, предложить что своё время с ним и со мной она проводит раздельно. Например 1 день с ним, другой с братом, третий со мной, чтобы никому не было обидно.

Но с отцом я общаться больше не хочу, играть в счастливую семью тоже. Не хочу присутствовать на совместных праздниках и сидеть с ним за одним столом.

Маме от этого будет обидно, она хочет чтобы все было как раньше, а как это изменить и что ей ещё предложить, я не знаю

С отцом менять ситуацию не хочу, меня такое положение дел устраивает.

Он 26 лет изливался над моим самым близким и любимым человеком, возложил все на ее хрупкие плечи, забил сначала на мое воспитание, потом на воспитание моего брата.

Так что он заслуживает того, что я отвернулась от него.

С мамой решить проблему хочу, с ним нет

Отлично, что вы хотите помириться с мамой. По поводу вашей ненависти и обид. Испытывать ненависть, злость, обиду и всё остальное нормально. На будущее, позволяйте это всё чувствовать, проживайте. Ненавидится, значит ненавидьте. Гневаетесь, значит позволяйте себе. Можете писать письма о своих эмоциях, изливайте всё на бумагу, прям выписывайте.

Обида - это такая история, в которой сидит гнев из-за несоответствия нашим ожиданиям. Вы крикнули маме, чтобы больше не подходила, а сами ждёте, что она подойдёт. Она не подходит, ожидания не оправдались, вы разозлились и обиделись.

Чтобы не было обид, не ждите от неё чего-то. Вы уже выросли, несёте ответственность за вашу жизнь сами. Сейчас вы финансово зависимы от мамы, вам нужно настроить себя так, что пока вы зависимы, вам нужно как-то жить во всей этой атмосфере.

Вы настаиваете на специалисте для мамы, но чтобы справиться со всеми вашими сценариями, которые вы переняли в родительской семье вам тоже имеет смысл поработать со специалистом.

С отцом вы можете не общаться, если вам доставляет это неудобство и неприязнь. Это ваш выбор.

И ещё. Вы сильнее мамы, вы сможете её вытянуть, если она захочет, но если она так тянется обратно, как бы это не звучало, вручите ей ответственность за свою жизнь. Вам жить вашу жизнь, ей свою. Вам нужно наладить своё будущее и помогать маме, если в этом есть необходимость.

Нам всем хочется, чтобы родители были счастливы, но они в первую очередь взрослые люди, которые сами должны всё решать, делать выборы и нести ответственность.

Это вообще мнение как специалиста, что я сильнее? )

Ваше*

Безусловно, что у вас много гнева, обиды и других негативных эмоций на родителей, которые необходимо прорабатывать в личной терапии со специалистом. Но определённая сила в вас имеется, так как вы смогли прервать отношения со сценарием семьи.

Спасибо Вам огромное за Ваш труд и помощь!

Мне немного стало легче, думаю, не будет больше накрывать до трясучки.

Думаю, можно завершать консультацию и писать положительный отзыв 😊

Спасибо за обратную связь. Тряситесь, если трясёт. Любые эмоции нужно проживать. Главное поддерживайте маму и работайте над собой. Я думаю, что со временем, вы поймёте её.

Если больше нет вопросов, вы можете завершить консультацию.