Прохожу химиотерапию, У меня практически ни на что нет сил. Я в отчаянии

Верю в Бога, молюсь, однако только начинаю глубже вникать в веру

Если чувствуете в этом поддержку, то не отказывайтесь от этого. Это очень помогает.

Что именно Вы делаете? Читаете или слушаете молитвы, возможно смотрите проповеди?

Екатерина, я сама не могу найти способ эффективно снизить хотя бы свои вышеописаннные страхи. То, что раньше работало, сейчас не подходит.

Раньше я говорила себе "главное - здоровье есть, остальное - сделаю, заработаю, достигну"

Сейчас не знаю как сделать так, чтобы страх перестал ежедневно доводить меня до отчаяния.

Есть ли сейчас такой человек рядом? Вам необходимо именно физическое присутствие или возможно удаленно, онлайн?

Какая у Вас была мама в детстве?

Самым близким человеком для меня всегда была сестра. С мамой мы очень разные, не сложились у нас с ней близкие отношения.

Хотелось бы, чтобы физически сестра была рядом. Есть одно "но". Ей самой сейчас нелегко, у неё другое тяжёлое заболевание и она работает.

Что именно Вы делаете? Читаете или слушаете молитвы, возможно смотрите проповеди?

Слушаю и повторяю молитвы.

Екатерина, я сама не могу найти способ эффективно снизить хотя бы свои вышеописаннные страхи. То, что раньше работало, сейчас не подходит.

Раньше я говорила себе "главное - здоровье есть, остальное - сделаю, заработаю, достигну"

Сейчас не знаю как сделать так, чтобы страх перестал ежедневно доводить меня до отчаяния.

Ольга, я понимаю, что Ваш страх рационален, есть реальные причины.

Давайте посмотрим ему в глаза.

Как Вы думаете, что после смерти? Во что Вы верите?

Какие мысли, чувства вызывает у Вас слово "смерть"?

Сталкивались ли Вы когда-то со смертью? Помните ли Вы, когда впервые столкнулись со смертью? На что это похоже?

В детстве Вам родители как-то объясняли это понятие? Помните их объяснение, если оно было?

С чем Вы можете сравнить смерть, какая ассоциация возникает или образ? На что похоже? Явление, предмет, может быть какое-то живое существо или что-то ещё?

Попробуйте сейчас отвлечься от смерти как процесса физического умирания тела. Что может сейчас образно «умирать» в Вашей жизни (любовь, надежда, смысл жизни или др. )?

Как Вы думаете, что после смерти? Во что Вы верите

После смерти тела остаётся только душа

Сталкивались ли Вы когда-то со смертью? Помните ли Вы, когда впервые столкнулись со смертью? На что это похоже?

Впервые я столкнулась со смертью в 18 лет, когда я со следственно-оперативной группой выехала на труп мужчины, который повесился на дверной ручке на шнуре от пылесоса. Со слов соседей у этого мужчины год или два назад умерла жена. Он сам болел, соседи приходили ухаживали за ним и приносили ему еду.

Мужчина был старше 60 лет, худой.

Потом в морге, куда я приходила за заключениями экспертов и справками, видела трупы людей.

И позднее, при выезде со следственно-оперативной группой приходилось видеть и описывать трупы людей.

На что это похоже? Буквально на то, что видишь перед собой. На мёртвых людей, которые ещё совсем недавно были живы.

В детстве Вам родители как-то объясняли это понятие? Помните их объяснение, если оно было?

Не запомнилось почему-то

С чем Вы можете сравнить смерть, какая ассоциация возникает или образ? На что похоже? Явление, предмет, может быть какое-то живое существо или что-то ещё?

Это процесс. Безвозвратный процесс.

Попробуйте сейчас отвлечься от смерти как процесса физического умирания тела. Что может сейчас образно «умирать» в Вашей жизни (любовь, надежда, смысл жизни или др. )?

Доверие к человеку, надежда на что-либо

Доверие к человеку

Здесь идёт речь к какому-то конкретному человеку?

Здесь идёт речь к какому-то конкретному человеку?

И конкретные люди есть, которым я перестала доверять

Ольга, как Вы думаете, что хорошего в смерти?

Напишите первое, что прийдет Вам в голову, правильных или неправильных ответов нет. Ответов может быть множество, и все они будут правильными.

Как думаете, что было бы с человечеством, если бы смерти не было вообще?

Ольга, сейчас я вынуждена покинуть Вас. Напишу позже. Дам Вам некоторые рекомендации по техникам, которые можно попробовать поделать. Также дам рекомендации по литературе.

Ольга, как Вы думаете, что хорошего в смерти?

Хорошего? Реальный способ уйти от себя и проблем если только, когда ты в тупике, в безвыходных и мучительной ситуации. Или, выход, когда надоедает жить.

Напишите первое, что прийдет Вам в голову, правильных или неправильных ответов нет. Ответов может быть множество, и все они будут правильными.

Как думаете, что было бы с человечеством, если бы смерти не было вообще?

Начали бы уничтожать сами себя, когда надоест жить. И рождаемость бы снизилась.

Материальных ресурсов бы не хватило на всех.

А, может быть, быстрее бы началось освоение других планет

У меня возникло ощущение, что вы меня подталкиваете к тому, чтобы я начала относиться к перспективе моей собственной смерти в ближайшее время как к чему-то положительному...

Снизить страх, изменив отношение к объекту страха...

Счииаю, что можно, конечно, если этот объект - не твои или твоих близких тяжелая болезнь и/или смерть.

У меня возникло ощущение, что вы меня подталкиваете к тому, чтобы я начала относиться к перспективе моей собственной смерти в ближайшее время как к чему-то положительному...

Ольга, нет, ни в коем случае. Главная задача - это изменить качество жизни в данный момент, беря в расчет Ваше состояние.

Да, Вы правильно поняли меня, именно это 👇

Снизить страх, изменив отношение к объекту страха...

Если говорить про техники, то как Вы относитесь к дыхательным? Есть ли какие-то противопоказания в данный момент?

Если говорить про техники, то как Вы относитесь к дыхательным? Есть ли какие-то противопоказания в данный момент?

Нет противопоказаний