КонсультацииАпатия. Депрессия

Совсем ничего не интересует

12744
15 мая 2016
Aidana
Здравствуйте...меня зовут Айдана..мне 19 лет
в последнее время меня ничего не интересует даже учеба..ничего не делаю все время сплю чувствую себя одинокой..хочется умереть.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
23 мая 2016
Айдана, это действительно важное и глубокое решение. Я полностью поддерживаю Вас и хочу сказать, что только человек с серьезным намерениям изменить свою жизнь к лучшему способен прийти к тому, о чем Вы пишете. Я сама действительно верю в то, что своими негативными эмоциями мы притягиваем в жизнь больше отрицательных переживаний, и сейчас наступил такой момент, когда Вы уже пережили основной негатив от расставания и готовы двигаться дальше, чему я искренне рада.
Уверена, что у Вас все получится! Если нужна, я всегда рядом, - помните об этом.
24 мая 2016
Aidana
Спасибо вам большое

Знаете я боюсь обидеть или потерять людей которые рядом со мной. по моему им все равно обижаюсь я или нет что я чувствую...
24 мая 2016
Айдана, большинство из нас воспитывали именно так: "Старайся поступать с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой", "Важно, что о тебе говорят другие", "Будь послушной, вежливой, угодливой" и так далее. Родители приучают нас быть удобной для окружающих, а что в этот момент делается у нас внутри, получается совсем не важно. Горько осознавать это, но еще хуже всю жизнь быть в неведении по поводу истинных причин происходящего. Наше неумение выстраивать свои границы, твердо говорить "нет", отстаивать свое мнение (которое совершенно точно имеет право на существование), чувствовать себя важным и нужным, - все это является причиной неудач в отношениях с другими людьми.
Если тот, кто рядом с Вами, совсем не интересуется Вашими чувствами, может быть, не стоит бояться потерять этого человека? По-настоящему он не ценит Вас (значит - не верит в Вас), и этот факт не дает Вам вырваться из тисков неверия в собственные силы. Откликается ли Вам что-то в моих словах?
24 мая 2016
Aidana
Я слишком добрая все прощаю. и они этого знают и наглеют
24 мая 2016
Айдана, если прощение приносит Вам боль или другие негативные эмоции, нужно научиться выражать их так, чтобы человек понимал, какое влияние оказывают на Вас его слова и поступки. При этом лучше всего использовать "Я-сообщения" (говорить не о том, какой человек подлец, а только о себе и своих чувствах), например: "Мне неприятно слышать это", "Я не понимаю, как можно говорить другу такие обидные слова?", "Мне больно слышать это", "Разве я заслужила подобное отношение?" Как только люди будут видеть последствия своего поведения, они скорректируют его таким образом, чтобы не вызывать сильные отрицательные эмоции другого (так работает наша психика), а Вы при этом отстоите свои границы, Айдана, и будете окружены заслуженным уважением окружающих.
24 мая 2016
Aidana
Аха понятно.

Здраствуйте,
сегодня с друзьми были в тех местах которое раньше ходили с ним...я вспомнила те моменты..мне было холодно...
мне кажется мне не хватает именно мужской поддержки.
26 мая 2016
Воспоминания все еще свежи, я очень понимаю Вас. Холодно - потому что вне отношений эти места уже не значат для Вас столько, сколько значили раньше, - верно? Айдана, как правило, мужскую поддержку могут оказать мужчины семьи - отец, брат, возможно - друг. У Вас есть кто-то из них, кто мог бы поддержать Вас сейчас?
27 мая 2016
Aidana
Да эти места не так уж важны..у меня есть папа друг тоже есть
27 мая 2016
С кем-то из них Вы можете поговорить и получить необходимую мужскую поддержку? Как вы чувствуете себя сейчас, Айдана?
27 мая 2016
Aidana
Я сегодня неважно чувствую себя...мне опять он приснился
28 мая 2016
Айдана, что конкретно Вам снится? В этих снах у Вас с молодым человеком все благополучно, или напротив - они об утраченных отношениях? Вы хотели направить свои силы на учебу, - насколько это получается сделать? Сейчас Вы общаетесь с кем-то из друзей, ходите на какие-то мероприятия, или большую часть времени проводите дома?
29 мая 2016
Aidana
Я сдала все экзамены хорошо..сейчас больше времени провожу дома

В снах по разному...во многом ходим вместе и все хорошо ..а иногда пытаемся помирится все наладить.
30 мая 2016
Айдана, поздравляю Вас с успешной сдачей экзаменов! Если есть возможность, выбирайтесь на прогулки: свежий летний воздух хорошо влияет на психическое состояние и помогает восстановить оптимистичный взгляд в будущее. Постарайтесь не закрываться в себе и продолжить общение с друзьями: даже если говорить на не связанные с Вашей ситуацией темы, это будет поддерживать Вас, придаст уверенности (что, как мне кажется, Вам сейчас необходимо).
Сны - это комбинации реальных впечатлений. Думаю, что с постепенным принятием мысли о завершении отношений у Вас включился механизм обработки прошлого, с окончанием которого (в том числе - во снах) Вы вздохнете свободнее. Возьмитесь за то, чем давно хотелось заняться, постройте интересные планы на лето и следуйте им, и через некоторое время Вы ощутите перемены к лучшему.
30 мая 2016
Aidana
Здравствуйте..я удалила все свои странички в соц. сетях..чтобы не заходить на его страничку..дальше не знаю что делать?

Вроде все наладилось...все было хорошо..но опять начались эти чувства..грустно..одиноко..я чувствую себя больной.
почему все время подавлена без настроений сама не понимаю.
30 мая 2016
Айдана, ощущение подавленности после расставания проходит не сразу, ведь в голове так или иначе продолжают крутиться мысли о своей ненужности, "плохости", того, что Вы как бы не достойны человека. Но это совсем не так: Вы - уникальная личность со своими интересами и способностями. Люди встречаются и расстаются, - так бывает, и это вовсе не означает, что один из них забракован. Просто с осознанием того, что они не подходят друг другу, каждый продолжает двигаться своей дорогой. Сейчас над Вашей дорогой серая туча, которая поливает прохладным дождем, но пройдет немного времени, и небо очистится от всего, что было. Не теряйте веру в это, Айдана. Я рядом, все будет хорошо.
05 июн. 2016
Aidana
Мне так больна... у меня сердце болит...
05 июн. 2016
Айдана, что с Вами сейчас: о чем Вы думаете, что делаете? Общаетесь ли с кем-то из друзей? Что читаете/смотрите? Видит ли мама Ваше состояние и можете ли вы поговорить с ней о своих переживаниях? Все мы в разные периоды времени чувствуем боль, но это не вечное состояние, - она проходит, и тогда в жизни наступают перемены к лучшему. Пишите, я рядом.
05 июн. 2016
Aidana
Я сейчас дома..с друзьями не общаюсь..моя лучшая подруга на практике мы не можем поговорить.
смотрю драмы ничего не читаю.
06 июн. 2016
Айдана, драмы оказывают сильное воздействие на психологическое состояние человека, причем оно отнюдь не всегда оптимистично. Конечно, насильно пичкать себя комедиями тоже не стоит, - попробуйте найти "золотую середину": фильмы о приключениях, фэнтези, познавательные программы. Из книг рекомендую Вам почитать Юрия Коваля (он считается больше подростковым писателем, и я думаю - подойдет Вам): его романы-сказки "Недопесок", "Пять похищенных монахов", "Самая легкая лодка в мире", "Суер-Выер" и другие - очень жизнеутверждающая, написанная понятным и красивым языком литература, которая заставит Вас улыбнуться) Вы можете не общаться, но хотя бы раз за пару дней нужно живое общение (пусть не с друзьями - с кем-то из близких). Постарайтесь не замыкаться в себе, Айдана,- сейчас все в Ваших руках.
23 июн. 2016
Aidana
Здравствуйте..я хочу поговорить с кем-то..высказаться..у меня совсем настроений нет