КонсультацииАпатия. Депрессия

Совсем ничего не интересует

12744
15 мая 2016
Aidana
Здравствуйте...меня зовут Айдана..мне 19 лет
в последнее время меня ничего не интересует даже учеба..ничего не делаю все время сплю чувствую себя одинокой..хочется умереть.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
22 нояб. 2016
Айдана, Вы можете прямо сказать молодому человеку, что Вам не нравится его двоякое поведение, и что Вы бы хотели либо время от времени общаться в качестве друзей, либо не общаться вообще?
То, что Вы "получаете удар", говорит о том, что у Вас сохранилась надежда на отношения, - это верно?
22 нояб. 2016
Aidana
Да

Когда встретимся на этот раз все расскажу ему или напишу
23 нояб. 2016
Айдана, хорошо, что Вы решили расставить все точки над и. В вопросе отношений должна быть ясность, ведь жизнь в пустой надежде деструктивна для нашей психики. Напишите о том, чем закончится ваша беседа с молодым человеком. Уверенности и спокойствия Вам.
03 дек. 2016
Aidana
Здравствуйте.
Мы еще не встретились и я ему не писала. У меня было много уроков. Завал. Не до него было. Вроде забыла о нем
Но потом он написал мне привет я ответила но больше ничего не писал и я не писала.
После этого я опять начала думать смотреть в соц. Сетях.
Не знаю теперь что делать?
04 дек. 2016
Айдана, молодой человек дает Вам надежду, за которую Вы снова хватаетесь как за спасательный круг, но проблема в том, что круг этот ненадежный, иллюзорный, и, видимо, скоро Вас снова ждет разочарование. После приветствия Вы могли бы спросить его о цели переписки, - чего именно он хочет? Возможно, самолюбие парня тешит тот факт, что Вы до сих пор испытываете к нему сильные чувства? Сколько еще времени Вы готовы пребывать в этих переживаниях?
04 дек. 2016
Aidana
Я не хочу переживать думать о нем
Я хочу забыть все.
05 дек. 2016
(изменено 30 нояб. 2019)
Айдана, в помощь Вам я хочу дать текст о том, как забыть любимого человека после расставания. Всего 4, но самых важный, самых действенных пункта, которым нужно следовать (и о которых мы с Вами неоднократно говорили): http://grigorieva-elena.ru/kak-zabyt-lyubimogo-cheloveka/
17 дек. 2016
Aidana
Здравствуйте. Мы встретились но не было возможности поговорить наедине. Я его игнорировала в этот вечер. Но потом когда уходили он сказал что хочет поговорить но я торопилась домой и не поговорили. Когда домой пришла я написала ему спросила о чем хочет поговорить он ответил неважно да так потом предложил встретиться когда у меня есть время. Вот теперь думаю пойти или не стоит?

Он говорит что я небезразлично ему но не любит как раньше... И мне постоянно говорит что я до сих пор люблю его.
Когда мы разговариваем или переписываемся исчезает все... Злость решительность. Я готовлюсь думаю когда встретимся спрошу обо всем. А когда встречаемся ни могу спросить забываю. Мне приятно с ним но после встречи всегда бывает больно я об этом знаю но все равно не могу решится
Я тоже его сильно не люблю я разочаровалась в нем но есть какая- та привязанность или не знаю что

Здравствуйте.
23 дек. 2016
Айдана, прошу прощения за поздний ответ, - Ваша тема затерялась, и оповещение о Ваших сообщениях мне не пришло. Вы ходили на встречу с молодым человеком, или нет? Ваше состояние после встречи (разочарование, боль потери, сожаление об утраченных счастливых днях) закономерно, но тяжело, и я очень сочувствую Вам. То, что Вы называете привязанностью, - эмоциональная зависимость от отношений: это первые серьезные чувства и ожидания, которые не оправдались, кроме того - несмотря на рекомендации не поддерживать общение, вы продолжаете общаться с парнем, из-за чего разрыв переживается так долго и мучительно.
Запомните, что жизнь не настолько длинная как хотелось бы, поэтому времени оглядываться на прошлое нет! Всегда старайтесь стремиться ко всему новому.
Не занимайтесь самобичеванием. Не испытывайте сознательно жалость или недовольство собой.
Откажитесь от всех возможных контактов с бывшим партнером. Воздерживайтесь от порывов написать письмо или позвонить, прекратите следить за его страницами в социальных сетях.
Не оставайтесь в одиночестве и не замыкайтесь в себе. Общайтесь с друзьями, проводите активно время, заводите новые знакомства и интересы.
Избавляйтесь как можно быстрее от «психологии жертвы». Если вы будете считать, что с вами это обязательно повториться и изначально настраивать себя на вероятность еще одного разрыва, выискивая ее везде, то это действительно может произойти вновь.
Если вы случайно пересекаетесь с бывшим – постарайтесь вести себя бодро и достойно, так как улыбка вместо кислой мины иногда дает весьма занятные результаты.
Не жалейте себя! Осознайте тот факт, что разрыв – это достаточно серьезное событие и не стоит отказываться от объективных и суровых оценок ваших отношений с чужой точки зрения. Постарайтесь найти и понять все допущенные вами ошибки, чтобы они не повторились вновь.
Все эти рекомендации являются важными для выхода из апатичного состояния после болезненного разрыва, и если Вы не справляетесь самостоятельно, я рекомендую Вам очные или скайп-встречи с психологом, Айдана.
29 янв. 2017
Aidana
Здравствуйте как ваши дела?
Я тоже не заходила на сайт только сегодня зашла...
Я не ходила на встречу ... Когда мы собрались с друзьями он тоже пришел и встретились... Вроде не о чем не говорили... Но он постоянно возле меня был. Я игнорировала как могла... С одной стороны мне было приятно. Это было 31 декабря после этого не виделись и не переписывались

Стараюсь не следит в соц. Сетях его страницу. Не думать о прошлом
После переписки с вами мне как то легче становится. За

Забываю обо всем плохом
30 янв. 2017
Айдана, я рада слышать, что Ваше состояние выравнивается, и плохое начинает забываться. Расскажите о том, чем Вы сейчас занимаетесь, с кем общаетесь, что делаете в свободное время?
30 янв. 2017
Aidana
Сейчас у меня учеба в основном... Стараюсь встретиться с друзьями в свободное время.
Но в последние выходные ужасно чувствовала себя плакала лежала весь день но взяла себя в руки. Стараюсь думать о хорошом
31 янв. 2017
Айдана, эти слезы - о чем они были? Вы молодец, что пытаетесь самостоятельно справляться с негативными состояниями, и как я понимаю - успешно. Учеба, встречи с друзьями и свои интересы - вот то, что поддержит Вас и сейчас, и в дальнейшем. Продолжайте писать сюда, - терапевтическая поддержка также бывает необходима.
31 янв. 2017
Aidana
Не знаю от обиды наверно. Казалось если по плачу то полегчает

Потом я среди много людей стесняюсь очень не знаю почему. Как будто все толька на меня смотрят... Думаю или я не то выгляжу мне неловко
01 февр. 2017
Это неуверенность в себе и страх чужой оценки, Айдана. Вы выполняете рекомендации, которые я давала ранее? Все люди так или иначе задумываются о том, как выглядят в глазах других, и чем независимее и надменнее вид человека, тем больший страх по поводу оценки окружающих живет у него внутри. Нам всем важно быть одобренными и принятыми, но главное - чтобы мы одобрительно относились к самим себе, помните: "Полюби ближнего своего как самого себя", то есть - сначала нужно принять и полюбить себя, а потом через себя - и остальных. Вы молодая красивая девушка, и наверняка на Вас смотрят не с осуждением, а с улыбкой и вполне возможно - с восхищением! Попробуйте улыбаться людям, и Вы увидите, насколько преобразится Ваша самооценка.
01 февр. 2017
Aidana
Да я читаю эти рекомендаций. Еще говорю себе каждое утро какая я ... И на портмоне тоже положила записку
02 февр. 2017
Айдана, Вы молодец: начать использовать рекомендации - одно из самых сложных действий, но Вы справляетесь, и думаю - первые результаты уже есть. Пишите обо всем, что Вас волнует, о чем Вы думаете и как себя чувствуете. Иногда бывает необходимо просто проговорить свое состояние для того, чтобы выйти из него.
02 февр. 2017
Aidana
Здравствуйте. В последнее время я часто ругаюсь с мамой. Я не срываюсь, я спокойная, никогда не перечу ей. Не знаю она меня не понимает. В последние дни у родителей проблемы в работе. У них почти банкрот. Я понимаю все. Ничего не прошу даже самые нужные вещи. И мама часто говорит что если бы я училась на гранте было бы намного легче, и я их не понимаю. Мне больно от этих слов... Сейчас думаю может забрать документы с ВУЗа. Перестать учиться. Наверно так будет лучше... Я хочу просто уехать куда-то... Туда где меня никто не знает. Я не знаю что делать ни хочу жить. Если меня не станет наверно все улучшется... Когда у меня такое настроение я опять вспоминаю о бывшем парне и опять все начинается... Я завидую некоторым друзьям у них все есть. Родители ни в чем не отказывают. Знаю что материальные вещи ни главное но все равно. Я ничего не прошу ито родители говорят что много чего хочу. Я не знаю что делать что думать.

Даже думаю зачем мама родила меня?
03 февр. 2017
Айдана, маме и папе самим наверняка горько от того, что они не могут полностью обеспечить себя и любимую дочь. Их слова - не "камень в твой огород", а сожаление о том, что они не оправдали свои собственные надежды. Возможно, они даже не осознают, что их слова так ранят тебя, и здесь можно попробовать использовать "Я-сообщения", чтобы донести до них свои чувства. Например: "Мама, я понимаю. Что сейчас у нас не самые лучшие времена: денег не хватает, и вы с папой сильно переживаете по этому поводу. Мне больно слышать, что если бы я училась на гранте, было бы легче: наверное, это действительно так, но после таких упреков я ощущаю стойкое желание бросить учебу, чтобы хоть как-то помочь вам. Как ты думаешь - может, мне так и поступить? "
07 февр. 2017
Aidana
Здравствуйте)
в whatsap е я вышла из групп где есть бывший парень, он недавно писал что у него девушка есть после этого я вышла из группы
Я правильно сделала или не стоило выходить? Просто когда каждый раз он пишет в гр он напоминает о себе..я не хотела его видеть