КонсультацииЛичностные проблемы

У меня куча травм и комплексов, нет денег и поддержки. Нахожусь в отчаянии

594
23 мар. 2023
Евгения
Не вижу адекватного выхода из совей ситуации. Выросла в бедной семье, имею кучу травм и комплексов. В настоящее время из-за СВО нахожусь не в родной стране, без денег и поддержки особенной. Понимаю, что проблем много и нужна длительная терапия со специалистом, но денег нет и вряд ли появятся с таким состоянием.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
23 мар. 2023
Евгения

Вот с тем, чтобы думать. Что это приключение, которое закончится, возникают проблемы, потому что веры в светлое будущее вообще нет. Вполне вероятно, мы адаптируемся и выживем, но вряд ли это будет плюс минус нормальная жизнь и вряд ли с ней получится планировать детей

23 мар. 2023

Хотя с другой стороны, общаясь в этих чатах и пробуя изучить язык, Вы обрастете новыми знакомыми. А это повысит шанс найти более интересную по деньгам работу среди русскоговорящих жителей страны. Когда Вы от туда уедите эти связи сохранятся и возможно пригодятся Вам в будущем

23 мар. 2023

Кстати, именно по туристическим визам в другие страны уехало большинство россиян. И в их жизни сейчас аналогичные трудности.

С другой стороны, россияне, которые продолжают посещать Грузию для отдыха, будут нуждаться в гидах, которые им покажут страну. Этим тоже можно воспользоваться.

23 мар. 2023

Что Вам еще не нравится в вашем текущем положении кроме отсутствия финансовой стабильности?

23 мар. 2023
Евгения

Отсутствие перспектив, отсутствие дома

23 мар. 2023
Евгения

Я честно не вижу выхода. У меня не хватает сил учиться чему то новому или какой нибудь бизнес устраивать

А без этого невозможно в моей ситуации достигнуть стабильного психологического состояния

23 мар. 2023

У вас в России осталось жилье?

23 мар. 2023
Евгения

Получается замкнутый круг: чтобы расти и развиваться нужна спокойная стабильная ситуация вокруг, чтобы получить стабильную ситуацию вокруг, надо расти и развиваться и больше получать

23 мар. 2023
Евгения

Ипотечное. Оно нас еще и в минуса загоняет

23 мар. 2023

У меня не хватает сил учиться чему то новому или какой нибудь бизнес устраивать

А без этого невозможно в моей ситуации достигнуть стабильного психологического состояния

А если начать с долгосрочного планирования? Текущий период поставить как часть плана. Поставить для себя некий срок на его продолжительность и короткие задачи, которые надо в нем реализовать?

23 мар. 2023

Чтобы расти и развиваться нужна спокойная стабильная ситуация вокруг, чтобы получить стабильную ситуацию вокруг, надо расти и развиваться и больше получать

На самом деле мы растем и развиваемся в любой ситуации. Но в стабильной прокручиваются одни навыки, а в нестабильной другие. Антикризисные управляющие, например, развиваются только в нестабильности. Они ее для себя принимают как стабильность и идут вперед

23 мар. 2023

Евгения, я Вас покину на 3 часа и вернусь обратно в переписку.

23 мар. 2023
Евгения

Долгосрочное планирование - занятие грустное. Можно планировать, как "эффективный менеджер". Тогда план получится красивым, но при реализации окажется невозможным. А можно смотреть на вещи реально. Но тогда к интересующему меня результату я приду годам к 45, что меня не устраивает в корне. И я понимаю, что не мы такие, жизнь такая, но от этого менее грустно не становится

23 мар. 2023
Евгения
На самом деле мы растем и развиваемся в любой ситуации. Но в стабильной прокручиваются одни навыки, а в нестабильной другие. Антикризисные управляющие, например, развиваются только в нестабильности. Они ее для себя принимают как стабильность и идут вперед

А вот это вот уже другая проблема. Хотелось бы построить свою жизнь так, чтобы не пришлось развиваться в роли антикризисного менеджера. Но в итоге я умею сокращать расходы на жизнь до 15к руб/мес на себя и мужа, умею работать, когда хочется орать, плакать или просто лечь и полежать месяц другой. А вот избегать таких ситуаций я так и не научилась

23 мар. 2023

Но Вы научились их проживать. Далеко не каждый это может.

Если вариант планирования «эффективного менеджера» и «антикризисного» Вам не подходит, может имеет смысл создать свою версию? И мысленно опираться на него как на некий план действий. Который будет корректироваться в соответствие с текущими реалиями.

Или Вы в целом не сторонник планирования?

23 мар. 2023
Евгения

Я в целом пыталась как то планировать, но реализация, зачастую, подводит. Проблем спланировать нет, есть проблемы потом сделать по этому плану.

Вопрос то именно в том, что если составить реалистичный план, я им буду недовольна.

23 мар. 2023

А как Вы раньше преодолевали трудные моменты? Что Вас поддерживало? Например, в школьные годы или студенческие

23 мар. 2023
Евгения

На морально-волевых. Так же по сути, с криками, что я так больше не могу, жалобами, слезами и страданиями.

Отчасти, именно это меня и задолбало: вывозить на морально-волевых

23 мар. 2023

Если проанализировать эти инструменты, то слезы - это самый лучший способ разгрузить психику. Их иногда специально вызывают что бы снять перенапряжение.

Крики - это проявление гнева - самого мощного инструмента дающего энергию для действий.

Жалобы - это инструмент манипуляции для достижения своей цели.

А какой эффект Вы получали от страданий? Как они протекали? И что Вы чувствовали во время страданий?

23 мар. 2023
Евгения

Чувство беспомощности, усталости, отсутствие контроля.

Никакого положительного эффекта, но остановиться и не переживать я не могу