Почему я очень долго не отвечаю на сообщения друзей и близких?

Мне 18 лет, уже около 3 лет я очень долгое время могу игнорировать людей и их сообщения в социальных сетях. Раньше я думала, что это нормально, но потом стала замечать, что людям такое общение неприятно, с некоторыми друзьями из-за этого перестали общаться. Сейчас живу уже почти год одна в другом городе, раньше жила с родителями. С мамой очень хорошие доверительные отношения, с папой все сложно, так как он был домашним тираном и все детство я жила в напряжении. Сама по себе я очень общительный и открытый человек (это говорят люди, которые знают меня). Однако в этом году мне поставили депрессию средней тяжести, ГТР и нервную анорексию, сейчас принимаю антидепрессанты и состояние стало намного лучше. Это я написала, чтобы была какая-то общая картина. Ниже опишу подробнее случаи и моменты с моим игнором, чтобы подробнее описать всю ситуацию В подростковом возрасте до 10 класса я всегда отвечала практически сразу людям, такая проблема с игнором началась после моей первой поездки в Артек в 10 классе, когда я познакомилась с огромным количеством классных и интересных людей, с которыми хотелось общаться, но на всех как будто не хватало времени и сил, плюс во время смены было критически мало времени, чтобы отвечать еще и старым знакомым и друзьям в соц сетях. После смены, когда я приехала домой, я ответила всем людям (было около 40 висящих сообщений), но с того времени я как будто заразилась этой вредной привычкой не отвечать людям очень долгое время Бывали случаи, когда я не отвечала месяцами… я знаю, как это ужасно звучит, мне и самой жутко стыдно за такое. Некоторые друзья говорили, что все нормально и я могу не переживать по этому поводу, а некоторые наоборот обижались из-за этого :(Я часто думаю, почему я так поступаю, я действительно считаю это проблемой и хочу с этим работать, но я искренне не понимаю, почему я так делаю и почему я долгое время не отвечаю людям. Причем я игнорирую не просто знакомых или просто приятелей, я могу очень долгое время не отвечать самым близким людям: маме, старшему брату, трем лучшим подругам. Они знаю о такой моей «особенности общения» и не обижаются, но я все равно понимаю, что это неприятно им и некрасиво с моей стороны Получается, что игнорирую буквально всех. Висящие сообщения в соц сетях меня жутко тревожат. Я постоянно на фоне прокручиваю мысли «люди ждут моего ответа, а я просто сижу и не отвечаю». Я хочу продолжать общение с людьми, поддерживать связь с близкими, но у меня как будто не хватает внутреннего ресурса на все это (Я боюсь, что из-за такого игнора со мной постепенно перестанут общаться все близкие и друзья, но все равно продолжаю так поступать. Мне и самой неприятно о того, что я делаю. Причем были короткие периоды, когда я старалась отвечать людям сразу, но я быстро снова сказывалась в привычный долгий игнор. От того, что я сразу отвечала всем и никого не игнорировала я практически все время проводила в соц сетях и очень сильно уставала. Это какой-то замкнутый круг, который я никак не могу решить :(Я хочу понять причину моего поведения и разобраться в этом больше. Буду очень благодарна любому ответу и мыслям. Заранее благодарю🙏🏻