Не могу находиться дома

Kiraliki, мне кажется, что когда есть цель, план на дальнейшую жизнь, то гораздо легче переживаются невзгоды. Есть ли у вас такой план? Облегчает ли он вам как-то жизнь? Учитывая особенности вашего отца (опыт работы в полиции и кодирование, безусловно, могли повлиять на характер и настроение отца), то, разумеется, очень хорошо, что у вас есть такое место, где вас принимают и вам спокойно находиться.
Попробуйте начать работу над собой, мерить себя не по отношению отца, а по отношению того, кто на ваш взгляд наиболее хорошо к вам относится. Когда вам тяжело, вспомните этого человека, вспомните его поддержку и это поможет вам. Отслеживайте свои реакции, цените слово "извини" и "прости", не разбрасывайтесь ими, иначе они потеряют свою ценность.

Юлия Богородицкая, ну иногда, когда мне сложно заснуть, когда они ругаются, или как-то грустно, я представляю своего молодого человека, который говорит, что все хорошо, я рядом, или близких подруг.
Ну план, ну иногда я думаю о том, что у меня будет своя семья, и будет все хорошо. А ещё иногда, когда я знаю, что скоро поеду к молодому человеку в гости, мне становится немножко легче, знаю, что поеду туда, где мне чуть спокойнее, где можно быть самой собой, а не такой какой хотят видеть дома.
Просто я говорю "прости", часто, потому что даю понять, что я признаю, что не права, или не хочу нагружать человека своими проблемами.
А ещё есть какие-то способы стать более уверенной в себе или быть менее застенчивой?... Просто из-за этого я часто отказываюсь, что-то сделать, потому что боюсь облажаться или, что у меня не получится.

Kiraliki, можно поменяться. Трудный, долгий путь - смена установки. Повторять себе различные афоризмы и пословицы, в которых сквозит смысл типа "не ошибается тот, кто ничего не делает". Ошибаться - нормально! Вот в чём фокус. Ошибаются все! Опыт так человеку достаётся, мудрость, достижения - через шишки, через ошибки.
Вспомните все свои достижения - как это вас изменило? Вспомните и то, что вы не сделали, боясь ошибиться - стоило это того? Стоило отказать себе в этом опыте, боясь ошибок?

Юлия Богородицкая, иногда я жалею, что что-то не сказала или не сделала из-за того, что боялась, что не получится. Не хочу пока учиться на права, потому что боюсь, что не могу водить машину.

Юлия Богородицкая, вот снова меня ни за что оскорбляют и поливают грязью...
Не могу так больше.

Kiraliki, хороший инсируктор помогает избавиться от страха, ведь страх из-за неизвестности.
Кира, сочувствую происходящему у вас дома. Вы хотите это обсудить?

Юлия Богородицкая, Я была сегодня дома с сестрой. Позвонил отец и попросил сделать автонастройку каналов. Я сделала. Потом позже, в квартиру кто-то позвонил. Там стояли какой-то дед и бабка, я не пустила их. Я спросила у мамы, она сказала не пускать никого. Пришёл отец домой. Мама ему сказала. На меня начали кричать, что я дура и тупая, что это был мастер, который приходил насчёт телевизора. Меня никто об этом не предупреждал. Но он кричит, что мне 20 лет и я должна была догадаться, что это мастер, насчёт телевизора и позвонить ему. Он оскорблял меня. Я сказала ему, что меня надо было предупредить, я не знала. Он начал кричать, чтобы я с ним так не разговаривала. Что я совсем офигела, что мне нужно говорить что-то, чтобы меня просили...
И начал говорить, что я говорю, чтобы бабушка меня просила о чем-то, что я наглая и что я сижу и ничего не делаю (хотя я приехала от молодого человека, специально чтобы посидеть с больной сестрой).

Дело в том, что недавно, когда я только приехала от молодого человека, я говорила, что все промывали мне мозги, как я там все мешаю. И вот бабушка делала это больше всего. Бабушка считает, что нельзя надолго ездить, что так можно делать только после свадьбы. Но я не согласна с ней в этом вопросе. Она начала обвинять меня, что вот я ничего не делаю, что вот почему я не подхожу к ней и не говорю "бабуля, чем я могу помочь ". Т. е. не бегаю за ней, как я делала раньше. Когда я раньше была летом на даче с ней, я за ней так бегала, чтобы она меня пускала погулять.
Но я не считаю, что так нужно.. Если тебе просто нужна помощь, почему не сказать об этом? Почему за тобой должны ходить и спрашивать.. Меня звал папа, когда ему надо было помочь, звала мама, я помогала. Ну я не могу определить, что ей нужна помощь силой мысли. Ну и она сказала, что я ничего не делают (хотя мы работали с папой и мамой ), обвинила меня, что я уснула, как я могла, ведь я не спать приехала. И вот так получиллсь, что ей нужно было что-то с телефоном сделать, она сказала, я ей помогла. А потом вот на следующий день, она заладила снова, как я могла уснуть, ничего вообще не делаю, ведь у парня я что-то делаю, ну я решил попробовать "ну защитить себя" . Я сказала ей, что почему если тебе нужна помощь, ты не попросишь, почему я должна спрашивать, ну я же не знаю, что тебе что-то нужно пока ты не скажешь, с телефоном же ты позвала меня ", она сменила сразу тему, сказав, что я плохой человек и у меня ужасный характер.

Kiraliki,
Кира, что почувствовали, дав такой ответ бабушке? Что думаете об ее ответе?

Юлия Богородицкая, мне сначала стало на секунду страшно, потому что я обычно ничего такого не делала, но потом попыталась удержать в своей голове, что возможно я права, и надо начинать потихоньку себя защищать.
Бабушка.. Хм, мне кажется, что ей не нравится, что я перестала делать, как она хочет. Просто у неё появились претензии ко мне, что я не говорю куда ходила, что у меня происходит. Да, раньше я так делала, но все, уже не хочу докладывать ей о каждом своём шаге, потому что появились другие темы и проблемы, и я не хочу слушать на то, что например "мне хорошо с моим молодым человеком" , "ну радуйся, но он может бросить тебя в любой момент " (это было).

Kiraliki,
Кира, можно ли сказать, что это шаг вперёд? Что это изменения?

Юлия Богородицкая, мне кажется, да. Я боялась обычно. А сейчас попробовала сделать.
Конечно, сложновато, в голове бушуют сомнения... А стоит ли так делать? Правильно ли так делать? Может надо делать так как они хотят, ведь они родители.. Но я как понимаю, наверное, и не даёт мне двигаться вперёд.

Kiraliki, вы привели в пример разговор с бабушкой. Судя по нему, вы просто попросили бабушку говорить о том, что ей надо, так как вы не телепат - мне кажется это разумной, адекватной просьбой. Главное не грубить и быть уверенной в том, что говорите.
Вы выстраиваете границы.
Кира, что ещё хотели бы обсудить?

Юлия Богородицкая, это так, что из-за того, что я не могла защищать свои границы мной манипулировали?
И ещё если вам несложно...
Вы могли бы ещё что-то порекомендовать почитать насчёт "личностных границ"?
А ещё такой даже уже немного странный вопрос: наши сны- это наше подсознание?

Kiraliki,
Кира, пожалуйста, уточните, зачем вам книга? Вам не достаточно того направления, которое задала статья? Не достаточно эффективные техники?
Вам нужно поискать в интернете книги на эту тему в разделе популярной психологии. Ничего конкретного посоветовать не могу, так как подобных книг не читала, и мои знания в данной области базируются на общей и социальной психологии, а также на статьях и опыте.

наши сны- это наше подсознание?

--- психоаналитики с этим согласятся. Почему вы спрашиваете?

Юлия Богородицкая, Я немного интересуюсь психологией, и хотела пойти на нейролингвистику. Но просто мне показалось, что статьи мало, ну в моем случае, не в обиду тому, кто написал её.
У меня иногда бывают кошмары, и иногда они настолько реальные, что я просыпаюсь ночью. Я пыталась сама разобраться в этом, и искала материал. И мне сказал друг, что наше подсознание строит наши сны.

Kiraliki, сомнология+Юнг К. Г.
Я пока не бралась за область снов плотно, но если приходится, то я использую проверенный старый-добрый метод свободных ассоциаций.
Поняла. Книга не волшебная палочка. Вы уже делаете реальные шаги, владея минимумом информации. Но книгу почитать всегда полезно, разумеется :)

Юлия Богородицкая, если я правильно понимаю... В моем сне, я одна в большой комнате, там очень темно, но неожиданно появляется много зеркал, в которых отражается девочка, которая показывает на меня пальцем и смеётся.. И этот смех становится все громче и громче, я начинаю кричать хватит, и потом они резко начинают молчать. Я не могу никуда выйти из этой комнаты. А потом все исчезает, и появляется сразу человек, который ударяет меня и говорит "Зачем ты это сделала?" И уходит, и я начинаю тянуться за ним, но он исчез...
Это странно

Kiraliki, если рассуждать, учитывая, что всё во сне - это вы, то как вам кажется, кто или что эта девочка?
Голос человек, задающего вам вопрос, похож на чей-то? Это мужчина или женщина?

Юлия Богородицкая, это не я.. Ну у неё есть два хвостика, и она в сарафане.. Но лицо не моё.. Единственное, что раньше я описывала себя, как девочку с двумя хвостиками, когда я была у психолога, когда мне было 14.
Голос мужской, и почему-то мне кажется, что это мой парень.. Голос похож на его

Kiraliki, попробуйте пофантазировать - о чем речь? Что это за вопрос "зачем ты это сделала"? Что сделала? Кто сделал?
Когда начались кошмары?

Да, можно, по одной из теории (сны - область не слишком изученная), сны - это окошко в наше подсознательное, вот только общается оно с нами символами сложноразличаемыми. Чем осознаннее человек, чем он развитее, тем меньше информации сокрыто от него, тем меньше область подсознательного.
Вот, например, иллюстрация.

Юлия Богородицкая, кошмары уже 3 года.. Не могу понять, сделала я, раз меня толкнули.. Но что именно?.. Но девочка есть всегда.. Кошмар с девочкой был неделю назад... Совсем не знаю, что это значит.
А вот мужчина реже.. Когда ругаюсь с парнем, когда поругалась ещё с кем-то... Один раз было, что я скрыла от парня, что ко мне приставал другой... И мне было плохо, как раз был тот кошмар, но меня не толкали, а очень сильно ударили и спросили "Зачем это сделала", я видела его 2 подряд, и рассказала в итоге парню... Потому что не могла нормально спать.