Полная пустота и потеря интереса к жизни

Я описываю своё теперешнее состояние как выхолощенность

Не знаю что должно меня вернуть обратно в рабочую атмосферу

"Я ждал результата от своей работы видимо большего чем получил" - у меня возникли те же мысли. Пока что-то остается на уровне наших представлений, как было у вас в начале, когда вы еще не выходили на профессиональный уровень, все кажется легче, чем в реальности. Там много фантазий, а в фантазии все идеально, все получается. Когда сталкиваешься с реальностью, она никогда не соответствует нашим представлениям на 100%. И хорошо, что она вообще хоть как-то соответствует. Дальше идет этап, когда человек соотносит свои представления, ожидания, желания, мечты с реальностью. Оценивает, где вариант рабочий, а где нет. И что из того, о чем он мечтал, он реально может воплотить. Кажется, что этот процесс - согласование ваших представлений и желаний с реальностью идет очень негладко. Много сопротивления, неприятия реальности. Как будто мечты разбились о реальность, и это очень больно

Дайте пару советов как справится с выхолощенностью, обрести счастье в этой реальности

Спасибо вам. Мы с вами нашли причину моего состояния

Выхолощенность от несоответсвия мечт и ожиданий с реальностью

Мне вдруг захотелось вернуться назад, в свой мир мечт

Я не могу давать вам прямые советы, мой опыт в этом плане вам все равно не поможет. Но найти причину очень важно. Я очень рада, что мы ее нашли. Консультация идет 3 дня, она у нас закончится в воскресенье, мы можем продолжать обсуждать ваше состояние и смотреть, куда нас выведет этот диалог. Эмоции - это наше невербальное сообщение о том, что с нами происходит. И решение часто приходит само собой, когда мы можем это сообщение услышать и расшифровать.

"Мне вдруг захотелось вернуться назад, в свой мир мечт" - в этом мире очень тепло и безопасно, очень хорошо понимаю ваше желание

Не посоветуете к кому обратиться

И в нем, кстати, можно подпитаться и восстановиться, возможно, вас это очень поддержит

"Не посоветуете к кому обратиться" - обратиться зачем? Вы же планируете дойти до психотерапевта? Это тоже должно вам помочь

Хорошо попробую

Вы можете продолжить работу и с психологом тоже. Психотерапевт обеспечит медикаментозную поддержку, а психолог поможет вам лучше слышать себя, понимать свои потребности

Как ему вкратце рассказать про своё состояние, чтобы понял сразу, а то мы тут долго искали причину

Говорите все, как есть, не надо специально готовиться. В переписке понять, что происходит, сложнее. Он будет вас видеть. Опишите ему свое состояние, он будет задавать вам вопросы

Хорошо буду говорить как есть

Павел, если у вас есть еще какие-то вопросы или хочется что-то еще написать, вы можете это сделать

Депрессия сменяется гневом что как жесток мир, пытаюсь направить свой гнев на себя не всегда получается как не выливать его

Гнев в вашем состоянии - это хорошая динамика, пошли чувства!