Пережила насилие от близкого человека. Как смотреть мужу в глаза?

Я имею ввиду мысли или действия?

Просто пришлось сделать то, чего я не очень хотела, а так все норм

Я правильно понял, что ты решила не делать консультацию закрытой, чтобы не погружаться в подробности событий?

Да

Просто пришлось сделать то, чего я не очень хотела, а так все норм

Значит всё-таки действия. К тому же пришлось скрывать свои реакции и делать вид, что всё хорошо?

Вы точно подметили и от этого ещё больше плохо стало

Я ещё могу точно определить источник этих негативных эмоций.

И механизм их запуска.

Я бы не делала таких поспешных выводов

Это не поспешные выводы, так как от понимания ничего не меняется без готовности к личным изменениям.

Проблема в принятии себя, а точнее в полном непринятии себя.

Какой цели ты пытаешься достичь, когда наказываешь себя?

Чтобы сделать себе больно

Ты сегодня сделала себе больно?

Можешь сказать за что наказываешь свое тело?

Или мне надо ответить за тебя на этот вопрос?

Да, сделала

Я не знаю, точнее знаю. Но если вы знаете то можете не писать здесь

Хорошо, я не буду этот механизм раскрывать, тем более, что ты сама его понимаешь.

Остается только вариант дать тебе такие упражнения, которые помогут ослабить негатив.

Ок, давайте

Сегодня время позднее, а чтобы дать для тебя упражнения, мне надо их подготовить. Постараюсь послезавтра дать упражнения и провести консультацию.