КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Очень люблю свою работу, но появился страх перед клиентами. Как избавиться от напряжения?

884
22 мар. 2021
Яна
Мне 40 лет. Работаю 4 года парикмахером. Два года назад появился страх перед клиентами (сразу вношу пояснение, страх не того, что что - то не получится, а именно страх - страха) начинают дико труситься руки, тело как будто цепенеет, сердце выскакивает, хочется бросить инструмент и что-то придумать чтоб только не продолжать стричь. Такое состояние испытываю не только к новым, но и бывает к постоянным моим клиентам. Работу свою очень люблю. Особенно это проявляется, как только беру ножницы в руки, и я понимаю что клиент это видит и чувствует, а от этого ещё хуже (Через несколько минут все проходит, но то что я испытываю в моменты этих приступов, не описать словами... Уж очень сложно в таком напряжении быть. Утром просыпаюсь и сразу мысли сами по себе, как заходит клиент и меня всю трясти начинает (стараюсь не думать, но оно само). Я не боюсь, что что-то не получится, поскольку берусь только за ту работу в которой я уверена. Успокоительное не помогает, консультировалась с психологом, он сказал обсессивно-компульсивное расстройство. Я не специалист, но по тестам что психолог дал не сильно на мою ситуацию похоже. Не знаю куда идти, и вообще как это состояние побороть. На ваши вопросы поставленные девушке, я не смогла ответить, я не знаю для чего мне нужны эти состояния, и т.д. Простите, получился каламбур, но я набирала текст быстро пока он в голове был. Заранее спасибо.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
23 мар. 2021

А себя считаешь несостоятельной по сравнению с ними?

23 мар. 2021
Яна

Затрудняюсь ответить (

23 мар. 2021

Была ли в твоей жизни ситуация, когда ты почувствовала себя униженной из-за недостатка средств или одежды? Может быть кто-то оскорбил или унизил?

23 мар. 2021
Яна

Нет, слава Богу никогда такого не было.

23 мар. 2021
Яна

По отношению к себе, я не считаю себя несостоятельной

23 мар. 2021
Яна

Я бы поняла если бы это относилось только к новым клиентам, но это бывает и с постоянными, с которыми раньше такого никогда не было

23 мар. 2021
Я бы поняла если бы это относилось только к новым клиентам, но это бывает и с постоянными, с которыми раньше такого никогда не было

А вот это как раз не показатель. Дело в том, что в основе этого состояния лежит страх, а он имеет свойство распространяться на другие сферы или других людей.

Мы можем работать и непосредственно с состоянием, но желательно найти и причину.

23 мар. 2021
Яна

Вот я бы очень хотела найти причину, поскольку это очень тяжело.

23 мар. 2021

Этот клиент мог быть похож на кого-то из тех людей, с которыми у тебя раньше произошли какие-то неприятные события?

23 мар. 2021
Яна

Нет, абсолютно нет

23 мар. 2021
Вот я бы очень хотела найти причину, поскольку это очень тяжело.

Сама причина также не устраняет последствия, которые она вызвала. Надо работать и с причиной и с последствиями. Но в итоге вполне реально избавиться от таких неприятных ощущений.

23 мар. 2021

Были ли в твоей жизни случаи насилия?

23 мар. 2021
Яна

Нет

23 мар. 2021
Яна

Хотя.

23 мар. 2021
Яна

Я была замужем, муж периодически прикладывал руку

23 мар. 2021
Яна

Вспомнила, в школе я была самая маленькая и была изгоем. Хотя в принципе класс недружный был.

23 мар. 2021

Не скажу, что это хорошие воспоминания, но хорошо, что ты их вспомнила.

23 мар. 2021

Мы сейчас не можем с уверенностью определить взаимосвязь, хотя скорее всего она есть.

Дело в том, что страх может на время "капсулироваться", т.е. закрываться какой-то оболочкой, но при возникновении определенных воздействий или испытании аналогичных эмоций, капсула может открываться.

Это я пишу для понимания действия механизма страха.

23 мар. 2021
Яна

Как же мне с ним бороться, или принять его нужно?

23 мар. 2021

Как работать со страхом - это отдельный вопрос и мы с этим вопросом тоже познакомимся. Но нам надо понять что этот страх от тебя хочет.

Попробуй представить этот страх в виде какого-то образа.

На что похож этот образ?

Отзыв о консультации

Спасибо большое, Владимир, за то, что помогли разобраться. После общения стало немного легче, спокойнее.

Яна