Страх одиночества. Как построить новые отношения?

Какой же смысл себя корить? Кому внутри Вас так важно себя наказывать, а главное - за что

Даже не знаю откуда это, но так было и есть. Я очень требовательная к себе. И если уж что-то не выходит, то очень болезненно воспринимаю критику со стороны, ведь знаю, что я сделала все что могла. Но при этом себя все равно мучаю. А теперь я действительно мало делаю, я понимаю, что мне нужно выйти, а я сажусь и вышиваю. А уже вечером понимаю, что еще один день прошел без шага вперед и зла сама на себя. Я не знаю за что я себя так наказываю. Понимаю, что от этого лучше не становится.

теперь я действительно мало делаю, я понимаю, что мне нужно выйти, а я сажусь и вышиваю.

А я как раз вижу, что то, что Вам действительно нужно - это сесть и вышивать. Так хочется Вам на самом деле. Вот в чем секрет. Вы наконец-то начали чувствовать свои истинные потребности, хотя разум еще не готов смириться с этим, но тело подсказало, в каком темпе нужно начать двигаться, чтобы хотябы немного приблизиться к себе настоящей...

что Вам действительно нужно - это сесть и вышивать.

Сначала сопротивление этому, что мне нужно двигаться, к людям. Но если смотреть с точки зрения удовольствия, то да, мне с вышивкой спокойно и нравится, как оживает картинка, видно работу. Радуюсь, пока не приходит вечер и я вот сама на себе сержусь. Тоесть я так себя и не чувствую и не принимаю, какая есть?

Есть же внутри картинка, которой хочется соотвествовать.

А насколько эта картинка соответствует Вам реальной?

А насколько эта картинка соответствует Вам реальной?

Ну не хватает свободы внутренней, и свободы передвижения. Хоть если я перечитываю свою выгоду от такого положения, то видимо я не скоро отпущу, выйду из своей "зоны комфорта". Хоть сегодня выходили 2 раза пройтись, пусть и недалеко.

А в чем для Вас разница между лучшей и достаточно хорошей?

Ну не хватает свободы внутренней, и свободы передвижения.

А может быть свобода как раз в том, чтобы не зависеть от картинки?

А может быть свобода как раз в том, чтобы не зависеть от картинки?

Я просто тогда не знаю куда стремиться, куда направить свои мысли, действия, даже желания. Я после развода читала книжку и вела дневник желаний, не помню названия. Нужно было писать все, даже маленькие. Если чесно, то сейчас я даже не знаю, что бы написала. Разве, что отдых вместе с ребенком, но и это упирается в мою подвижность.

Я просто тогда не знаю куда стремиться,

А может быть стремиться быть собой, осознавать и осуществлять свои желания, пытаться их понять и воплощать в жизнь?
Что бы Вы выбрали: чтобы Вас любили за соответствие красивой картинке или за то, что Вы уникальна и неповторима сами по себе?

Наверное проблема в том, что нет внутри того чувства уникальности и неповторимости.

Поищите?

Умом я понимаю. Раз я поступлю как мне хочется. А другой как надо, даже не задумываясь. Именно себя слышать и не умею видимо. Если делать как я хочу, то у меня желание спрятаться от всех. Но не приведёт ли это меня к ещё большей депрессии. И так последние время сократила общение даже с друзьями - не хочется.

Так в чем для Вас это внутреннее чувство собственной уникальности заключается, когда удается его испытать?

В основном, когда слышу это от других

И что обычно говорят?

Ну при отношениях наверное то что и всем говорят - что особенные, что таких не встречали и т. д. От ребенка часто слышу похвалу. Вот в такие моменты и верить начинаешь.

Ну а сами радуетесь себе? Когда смотритесь в зеркало, когда расчесываете волосы и т. д.? Бывет же, наверно?

Бывает, хоть и не часто. Я не могу объяснить почему так, но вот после расставания с мужем мне хотелось что-то доказать, что вот я такая хорошая и умная, и чего то достичь, какой-то больше подъём был и желание отношений новых. То после этого расставания совсем по другому - ничего ни кому не хочется доказывать, наоборот меньше контактировать с людьми и от все закрыться. Ещё как хожу на работу, то общение на работе и как-то просыпаешся, отвлекаешся. А вот столько выходных, то опять спад в настроении и уверенности в себе.

Это потому, что первый разрыв отразился на самооценке. Хотя, повторяю, Вы разошлись не потому что Вы какая-то не такая, а тому были другие причины (их нужно разбирать на личной терапии), а второй - это Ваше личное решение, когда Вы переосмыслили цель отношений для себя и стали относиться к себе с бо'льшим уважением.
А уверенность в себе - это что для Вас означает?

А уверенность в себе - это что для Вас означает?

Уверенные люди не зависят от мнения окружающих, они ценят себя, они знают, что сила у них внутри, что бы не творилось вокруг.

А в чем они так уверены, как Вам кажется?