У меня страх отвержения. Как с ним справиться?

Страх

?

По поводу чего Ваша паника?

Что я опозорюсь

?

Или меня осудят

А на сколько рна сейчас баллов от 1 до 10?

10

Как Вы думаете, Можно ли сделать некий вывод. Вы панически боитесь осуждения, из за это появляются мысли о том, что Вас отвергнут?

Или можете опровергнуть мои мысли.

Да, именно так

?

Вот мы и нашли с Вами настоящую проблему, это очень хорошо, Вы умничка, я вижу насколько Вы стараетесь работать!

Ура)

?

Самое важное в работе с психологом, найти исходную проблему, проработав ее, можно избавиться не только от основного вопррса, но и от многих побочных (по прошествии времени). Сначала меняется наша психика, закрывая пробоему (т. е. Наш внутренний мир), а заием и внешний не засиавит себя ждать

А теперь идём далее

Прислушайтесь пожалуйста снова к Вашим ощущениям в ноге, почувствуйте их.

Представьте, что Вы сейчас находитесь в белой комнате, там стоит два стула, на один садитесь Вы, а другой стул займёт ваша эмоция.

Вы сейчас сделаете глубокий вдох и на выдохе, выдохнете эмоцию и посадите перед собой на стул.

Она дергается, напряженная

Ага