КонсультацииАпатия. Депрессия

Кризис среднего возраста

6106
09 нояб. 2016
Katterinn
Катя, 37 лет.
Не замужем

Социофобия или нет?
Здравствуйте! С годами кол - во подруг стало меньше. Почти не общаюсь с ними. Желание где то бывать, кроме работы и магазинов и своей квартиры, все меньше. Вообщем из увлечений, интернет и телевизор. Даже в спортзал лень. Страхов куча. Прям социофобия какая то (

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
26 нояб. 2016
Katterinn, в кафе сходите :) можно воду или чай заказать. Это недорого. Зато с подругой повидаетесь и развлечете себя.
26 нояб. 2016
Katterinn
Сегодня подруга занята оказалась)

Может в другой день пообщаемся с подругой)

Екатерина, я бы хотела вернуться к нашему разговору
27 нояб. 2016
Katterinn, я не прекращала с Вами разговор, просто пока не имела возможности отвечать сегодня.

если брать ситуацию с поклонником, то мне подруга говорила-не общайся с ним, ведь по переписке видно что не адекватный порой. Пишет бред. Но мне было скучно тогда и я общалась. Потом еще номер телефона дала. Ясно, что человек он странный. Не работал ни где в 35 лет, не было отношений.


Получается, что когда Вам скучно, Вы готовы проигнорировать явные сигналы о небезопасности общения?

Если говорить о молодом человеке, с которым встречалась. То в начале отношений было видно, что он упрям и где то агрессивен, вернее импульсивен. Это было скрыто. Но я почувствовала. Но он просто смс ки писал мне непристойного содержания, звонил уговаривал. Меня это пугало. Хотя не скрою, грело самолюбие.


Мне ощущается так, что скрытая угроза Вас волнует и пробуждает интерес. Это особенно любопытно в контексте того, что мы с Вами все время обсуждаем, как Вы боитесь рисковать и попадать в угрожающие ситуации, не правда ли? Что думаете по этому поводу?
27 нояб. 2016
Katterinn
" Получается, что когда Вам скучно, Вы
Готовы проигнорировать явные сигналы о
Небезопасности общения? "

Просто тогда не было опыта

" Мне ощущается так, что скрытая угроза
Вас волнует и пробуждает интерес. Это
Особенно любопытно в контексте того,
Что мы с Вами все время обсуждаем, как
Вы боитесь рисковать и попадать в
Угрожающие ситуации, не правда ли? Что
Думаете по этому поводу? "

Нет. Рисковать не хочется если скрытая угроза. И меня это не привлекает совсем.

" Katterinn, я не прекращала с Вами
Разговор, просто пока не имела
Возможности отвечать сегодня. "

Я не имела ввиду что Вы мне не отвечаете.

Мне показалось, Вас заинтересовал мой ответ

" Вы знаете, Екатерина, мне кажется, что я
Боюсь не конкретно навязчивых
Поклонников.
А ситуаций, где нужно постоять за свои
Интересы. Проявить напор в защите и не
Переусердствовать. Мне как бы проще
Признать себя не правой и не отстаивать. "

И Вы написали :
*@Katterinn, интересную тему Вы подняли.
Хотели бы в этом разобраться в рамках
Нашей беседы? *

Я ответила:" Да. Конечно. Я буду рада этому. "

Вот что я имела ввиду.
27 нояб. 2016
Катя, я поняла Вас. А что конкретно в этом аспекте Вы бы хотели обсудить? Какие именно ситуации Вас сейчас беспокоят, и что хотелось бы изменить?
27 нояб. 2016
Katterinn
Мне кажется я и на работу то боюсь куда то устраиваться поэтому. Вдруг возникнет ситуация такая. Или в отношениях. Вдруг появится соперница.
Была на работе ситуация давно еще. Сотрудница попросила доделать за нее работу, а сама хотела раньше уйти.
Такое часто кстати было и на другом месте работы. Меня просили помочь что то и я не желая обижать и отказывать, соглашалась. Потом опаздывала на автобус из-за этого.
Сама же я просить стеснялась о чем то колег. А если и просила, мне запросто могли отказать. Взгляд наверно неуверенный был.
Так же молчала, когда позволяли себе шуточки которые не нравились. Или критиковали.
Сейчас, в беседах с подругами и знакомыми, я как будто на стреме.
В ответ тоже могу пошутить так язвительно. Сделав вид что не хотела обидеть. Мне все кажется, что другие считают меня наивной и глупой.

Мне бы хотелось вести себя более уверенно с людьми. Находить золотую середину
27 нояб. 2016
Катя, как Вы думаете, если Вы будете избегать общения с людьми, Вы сможете стать более уверенной?
27 нояб. 2016
Katterinn
Наверное нет
27 нояб. 2016
Мне тоже так кажется. Я слышу, что у Вас много тревог на тему "как бы чего не вышло". Но тут я могу лишь сказать, что чем меньше Вы будете сталкиваться с реальными ситуациями взаимодействия с людьми, тем слабее у Вас будут навыки справляться с этим. И так, день за днем, может действительно произойти то, о чем Вы писали в первом сообщении - Вы полностью откажетесь от общения и сосредоточитесь на впечатлениях своего внутреннего мира и ближайшего окружения. Станете еще одной немолодой женщиной Вашей семьи, проводящей время за чаем и сериалами. Не то, чтобы это была катастрофа, но этот процесс весьма необратим. Наши навыки общения и навыки справляться с трудностями во взаимоотношениях с людьми (будь это коллеги по работе или мужчины) имеют свойство тренироваться, как мышцы тела, и точно так же угасать. Вы же знаете, что если долго не заниматься фитнесом, тело перестает быть в тонусе. Ровно то же происходит и с Вашими мышцами души.

Если все-таки Вы хотите продлить молодость своей души, адекватность и умение ориентироваться в жизни, Вам так или иначе придется постоянно быть среди людей и находить в себе силы справляться с вызовами. В этом и состоит наша жизнь, Катя. Избегание же проблем - это отсутствие жизни, полный покой - это смерть, я думаю, Вы понимаете, о чем я говорю. Выбор за Вами.
27 нояб. 2016
Katterinn
Значит нужно пойти на риск? Как же преодолеть эти страхи и лень.?
27 нояб. 2016
Катя, боюсь, что у меня не будет никаких рецептов для Вас, кроме как "начните это делать". Это исключительно Ваш собственный выбор. Если Вас не пугает перспектива, описанная выше, то продолжайте культивировать жизнь без риска, будет нестрашно, но, возможно, скучно.
27 нояб. 2016
Katterinn
С чего бы начать? Пообщавшись со мной, Вы же имеете представление обо мне, думаю
27 нояб. 2016
Катя, мне кажется, мы обсуждали с Вами в том числе конкретные шаги. Я бы отослала Вас к нашей же дискуссии на несколько сообщений назад и спросила Вас, с чего Вам самой было бы легче начать?
27 нояб. 2016
Katterinn
Наверное, со знакомства с мужчиной начать
27 нояб. 2016
Катя, спасибо за отзыв о нашей работе, мне приятно.

Вы хотели бы остановить консультацию, получили ответы на свои вопросы?

Поддерживаю Вас в том, чтобы снова начать знакомства с мужчинами. Есть кто-то на примете?
27 нояб. 2016
Katterinn
" Вы хотели бы остановить консультацию,
Получили ответы на свои вопросы? "
Я бы хотела продолжить, если возможно)

" Поддерживаю Вас в том, чтобы снова
Начать знакомства с мужчинами. Есть
Кто-то на примете? "

Пока нету. Был на примете мужчина с сайта знакомств. Я ему даже телефон написала (! )
Но он даже не удосужился позвонить в тот день.
Потом начал опять писать. Я предъявила претензии. И предложила не общаться.

Другой с ходу предложил встретиться с целью секса.
Выбирать не из кого пока

" Катя, спасибо за отзыв о нашей работе,
Мне приятно"

Это Вам спасибо!
27 нояб. 2016
Katterinn, Катя, я не против продолжить нашу беседу, только хотела бы уточнить, чего Вы ожидали бы теперь? Какой результат видите интересным для себя?
28 нояб. 2016
Katterinn
Возможно, результат в том, чтоб научиться гармонично общаться с людьми.
28 нояб. 2016
Катя, хороший образ результата. Обращаю Ваше внимание на то, что без практики в этом вопросе мы с Вами лишь продлеваем период, когда у Вас фактически нет этого общения. На мой взгляд, это не несёт Вам пользы. Все ситуации, которые мы могли бы с Вами разобрать, имеют отношение к прошлому, и в лучшем случае мы можем обсудить, как ещё Вы могли себя повести тогда. Это конечно полезно в какой то степени, но оставаясь на уровне обсуждений, Вы не продвигаетесь к своей цели, согласны?

В связи с этим я предложила бы Вам, если Вы ощущаете пользу от консультирования и хотели бы продолжать, договориться о плане конкретных действий с Вашей стороны, который Вы готовы наметить и реализовать. По мере продвижения по плану Вы будете делиться ощущениями, и у нас может появиться реальный материал для работы. Как Вам такая идея?
28 нояб. 2016
Katterinn
" Обращаю Ваше внимание на то, что без
Практики в этом вопросе мы с Вами
Лишь продлеваем период, когда у Вас
Фактически нет этого общения. На мой
Взгляд, это не несёт Вам пользы. Все
Ситуации, которые мы могли бы с Вами
Разобрать, имеют отношение к прошлому,
И в лучшем случае мы можем обсудить,
Как ещё Вы могли себя повести тогда.
Это конечно полезно в какой то степени,
Но оставаясь на уровне обсуждений, Вы
Не продвигаетесь к своей цели,
Согласны? "

Да. Вы правы

" В связи с этим я предложила бы Вам,
Если Вы ощущаете пользу от
Консультирования и хотели бы
Продолжать, договориться о плане
Конкретных действий с Вашей стороны,
Который Вы готовы наметить и
Реализовать. По мере продвижения по
Плану Вы будете делиться ощущениями, и
У нас может появиться реальный
Материал для работы. Как Вам такая
Идея? " Попробовать можно. )