КонсультацииАпатия. Депрессия

Кризис среднего возраста

6103
09 нояб. 2016
Katterinn
Катя, 37 лет.
Не замужем

Социофобия или нет?
Здравствуйте! С годами кол - во подруг стало меньше. Почти не общаюсь с ними. Желание где то бывать, кроме работы и магазинов и своей квартиры, все меньше. Вообщем из увлечений, интернет и телевизор. Даже в спортзал лень. Страхов куча. Прям социофобия какая то (

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
13 дек. 2016
Катя, ну может быть пусть мало, зато те, с кем может что-то получиться, чем много, но добавляющие Вам разочарований?
14 дек. 2016
Katterinn
Возможно мне хочется востребованности от мужчин на сайте. Не знаю, на что я расчитывала выкладывая фото где я худее.
Наверное бегство от реальности.
15 дек. 2016
Катя, возможно, Вы хотели побольше внимания. Вполне естественное желание. Хотя создаёт предпосылки для взаимного обмана при попытке перейти на следующий уровень знакомства, согласны?

Может быть, Вам завести два аккаунта: один для реальных знакомств, а один для внимания, не переходящего в реал?
15 дек. 2016
Katterinn
" возможно, Вы хотели побольше
Внимания. Вполне естественное желание.
Хотя создаёт предпосылки для взаимного
Обмана при попытке перейти на
Следующий уровень знакомства,
Согласны? "

Согласна. Но как иначе получить это внимание? Постройнеть, помолодеть. Иначе вряд ли

" Может быть, Вам завести два аккаунта:
Один для реальных знакомств, а один
Для внимания, не переходящего в реал? "

Можно конечно. Только не интересно
15 дек. 2016
Катя, тогда могли бы Вы написать, что именно в Вашей внешности сейчас Вас не устраивает, из-за чего, как Вам кажется, Вы не можете получить нужное внимание от мужчин, если будете выставлять реальное фото?

Насчет "помолодеть", вероятно, Вы имели в виду просто лучше выглядеть? Время, как мы с Вами знаем, вспять никак не повернуть.
15 дек. 2016
Katterinn
То что я поправилась. Наверное поэтому мне кажется выгляжу старше.

Фото я ставлю реальное. Просто не крупным планом или несколько лет назад фотки сделаные
16 дек. 2016
Katterinn, Катя, как Вам идея сделать профессиональную фотосессию сейчас? И фотки будут красивые и реальные?
16 дек. 2016
Katterinn
Ну можно конечно)
Надо хотя бы с подругами пофоткаться.
Вы знаете, мне кажется тут еще комплексы.
Вот пошли в спортзал с подругой. (вняла Вашим словам)
Там были как раз молоденькие уверенные девчонки. Они занимались. И я так неуверенно себя вела. Занимаяся все время думала что не так одета или не неправильно упражнение делаю. Казалось что они хихикают с меня
Мне кажется, это последствия моббинга в школе еще.
Ведь сколько раз замечала. Приходит девушка или женщина прилично полная и одна. Без подруг. И занимается ни на кого не глядя. Ей все равно как она выглядит, как делает. Как смотрят другие.
Ну почему мне так важно что подумают?
17 дек. 2016
Katterinn, Катя, ну такой уж у Вас характер и его особенности. Весьма вероятно, что Вы от родителей (мамы, бабушки) слышали что-то вроде "что только люди подумают", "девочка должна быть аккуратной, а то ее застыдят" и подобные установки? Как Вам сейчас помнится, было что-нибудь подобное?

Например, что Вам говорила мама по поводу необходимости держать школьную форму в порядке? Часто ли она Вам говорила, что Вы - красивая? Или чаще критиковала, что у Вас не все безупречно?

Можете рассказать немного о том, как складывались отношения с мамой в детстве?
17 дек. 2016
Katterinn
" слышали что-то вроде "что
Только люди подумают", "девочка должна
Быть аккуратной, а то ее застыдят" и
Подобные установки? Как Вам сейчас
Помнится, было что-нибудь подобное? "

Да. Было такое. "Грязнуль и неопрятных избегают. А любят опрятных*

" Например, что Вам говорила мама по
Поводу необходимости держать
Школьную форму в порядке? Часто ли
Она Вам говорила, что Вы - красивая?
Или чаще критиковала, что у Вас не все
Безупречно?
Можете рассказать немного о том, как
Складывались отношения с мамой в
Детстве? *

Да. И по поводу формы и вообще. Критиковали за неопрятность. И внешность не хвалилась. Считалась дома непослушным ребенком.
Меня критиковали. Да и я хороша. Грубила ы ответ и хамила. За что получала.

Это сейчас хвалит мама. Внешность хвалит.

И что теперь делать с детскими установками?
Обиды то я простила.
Мама не виновата. Ее воспитывали женщины лишь.
А меня отец баловал в раннем детстве
18 дек. 2016
Катя, можете ли немного поделиться тем, что помните об отце? Что с ним сейчас? Жив ли он? Какие у Вас с ним отношения, если они есть?
18 дек. 2016
Katterinn
Екатерина, папы давно нет. Я о нем писала в теме.

" а что изменилось в Вашей жизни, когда перестали покупать совсем дешевое? Могли бы рассказать, какие у вас традиции в семье? "


В семье принято экономить. Но не на вещах. Мама поддерживает в покупке качественного пусть и дороже.
Да ничего не изменилось. Я стала старше и совсем в дешевом уже стыдно наряжаться. К тому же качественное дольше носится. Пришло с опытом эти наблюдения

" Что вообще Вы слышали в течение жизни от мамы и бабушки насчет мужчин, отношений с ними, насчет того, можно ли себе позволять дорогие покупки, образ жизни, в котором есть место риску, безрассудству, неожиданным решениям. "

Мама говорит, что надо общаться с мужчинами пробовать. Хотя бы уж хоть встречаться.

Бабушка по папиной линии наоборот, рекомендовала не спешить менять место работы. И серьезно относилась к выбору мужчин. Чтоб жених именно. Она очень настороженно отнеслась вначале к тому, что я стала встречаться с разведенным в 30 лет

Другая бабушка, которая живет с нами. Ничего такого не говорила. Была непротив.
Да и сейчас советует пробовать отношения

Бубушки по папиной линии нет несколько лет.

" А что знаете о мужчинах вашей семьи? Общаетесь ли с отцом? Жив ли он? "

Нет. Его нет уже более 20 лет.
Папа был строгим человеком. Я его боялась и уважала. А так же мог помочь в любой ситуации и дать защиту

" о дедушке, который мамин отец? *

Видела когда то фотку. Они с бабушкой разошлись когда мама родилась. Мама его не помнит
18 дек. 2016
Katterinn, а могли бы попробовать вспомнить пару ситуаций: когда Вы чувствовали защиту от отца и когда, напротив, испытывали страх? Он наказывал Вас за что-нибудь? Все-таки он выращивал Вас лет до 18. Какие Вы запомнили моменты из общения с отцом? Если представить, что он был бы сейчас жив, как Вам кажется, он был бы доволен Вами? Что бы мог сказать в отношении самых важных для Вас сейчас вопросов насчёт Ваших опасений искать для себя лучшей жизни - и в личном и в профессиональном плане?
18 дек. 2016
Katterinn
" Katterinn, а могли бы попробовать вспомнить
Пару ситуаций: когда Вы чувствовали защиту
От отца и когда, напротив, испытывали страх?
Он наказывал Вас за что-нибудь? Все-таки он
Выращивал Вас лет до 18. Какие Вы
Запомнили моменты из общения с отцом? "

До 17 почти
Моменты про защиту от отца, это когда защищал меня от мальчишек. Защищал дома, когда старшие женщины семьи ругали за незначительные вещи.
А боялась, когда ругал за грубость по отношению к старшим. К бабушке моей.
За беспорядок в комнате. За нежелание делать уроки.
Да. Наказывал. Мог и ремнем наказать в детстве.

" Если представить, что он был бы сейчас жив,
Как Вам кажется, он был бы доволен Вами?
Что бы мог сказать в отношении самых
Важных для Вас сейчас вопросов насчёт
Ваших опасений искать для себя лучшей
Жизни - и в личном и в профессиональном
Плане? "

Думаю, был бы доволен тем что я стала ответственнее, аккуратнее, добрее.
Насчет профессии не уверена. Конечно, хотел бы, думаю чтоб зарабатывала больше чем сейчас.

В смысле, чтоб была уверенее в себе в этом плане. Чтоб развивалась и стремилась. Ему было важно, чтоб у меня цель была в жизни.

Я думаю, он очень хотел бы чтоб я была замужем. И за хорошим человеком.
20 дек. 2016
Катя, ну что, Вы о фотосессии подумали?
Насчет детских установок: после того, как Вы их осознаете, Вы можете уже сделать выбор как взрослая: стоит ли Вам продолжать их придерживаться или можно сменить на что-то более подходящее для Вас сейчас. Детские установки возникают как реакция на давление, которое ребенок ощущает, и в ответ пытается защитить себя. Долгое время эти установки помогают выживать. Но иногда наступает момент, когда они начинают мешать чувствовать себя счастливой. Возможно, у Вас как раз наступил тот самый момент?
22 дек. 2016
Katterinn
Да. Думаю о фотосессии.

" Насчет детских установок: после того, как Вы
Их осознаете, Вы можете уже сделать выбор
Как взрослая: стоит ли Вам продолжать их
Придерживаться или можно сменить на что-то
Более подходящее для Вас сейчас. Детские
Установки возникают как реакция на
Давление, которое ребенок ощущает, и в ответ
Пытается защитить себя. Долгое время эти
Установки помогают выживать. Но иногда
Наступает момент, когда они начинают
Мешать чувствовать себя счастливой.
Возможно, у Вас как раз наступил тот самый
Момент? "

Возможно и так.
22 дек. 2016
Катя, как настроение? Возникают ли какие-то идеи о том, что бы хотелось сделать для себя в преддверии Нового года?
22 дек. 2016
Katterinn
Спасибо, хорошее)
Пока ничего не планировала. Хотела еще раз поблагодарить Вас за консультаци)
С Наступающим Вас!
23 дек. 2016
Katterinn, и Вас тоже! Надеюсь, Новый Год принесет Вам приятные сюрпризы! В первую очередь, о Вас самой! :)
30 дек. 2016
Katterinn
Вы знаете, Екатерина, я поняла причину того что я боюсь зависти. Ощущала дискомфорт говоря что позволила себе купить что то недешевое.
Это чувство недостойности. Оно как будто в душе и не понятно почему. Наверное с детства.
Может поэтому я и не стремлюсь к большему. Как быть с этой установкой? Ведь это чувство постоянно подкрепляется виной. То поругалась дома, то разозлилась на кого то. То позавидовала.

А с мамой я ругаюсь часто. Она запросто говорит обидное что то. Обзывает. Если я раздражаю ее. В ответ я тоже хамлю

Чувство вины внушает мне чувство страха. То гастрит, то тахикардия. Из за тревоги этой

Не хотела писать. Ведь праздники. Но очень хотелось бы Ваш коментарий