Полная пустота и потеря интереса к жизни

Да если бы меня выслушал мой друг которого уже нет, он бы меня понял

Возможно мы с ним недостаточно оказались сильны для этой жизни

Хочу поделиться что резкое ухудшение состояние наступило в праздники когда ничего сделать было нельзя в плане поиска работы

До нового года я иногда выходил из уныния

Сочувствую, что вы потеряли друга. . . Если захотите здесь этим поделиться, я готова буду выслушать.

В праздники часто происходит ухудшение, появляется много свободного времени, и накатывает

Да так и было

Единственное что отвлекает от уныния чтение

Мне хочется испытывать эмоции и радость, вызвать ее искусственно я не могу

Чтобы чем то забить голову читаю

А иначе начинается самокопание и негативные мысли, особенно когда я один дома

Гормоны радости не работают

Что делать не знаю

Искусственно радость вызвать не получится. А о чем вы думаете, когда начинается самокопание, поделитесь?

Так, ну мысли разные, я вспонимаю прошлое копаюсь в нем

Пытаюсь найти выход, что мне раньше приносило радость

Пытаюсь вспомнить положительные моменты жизни, чтобы хоть как то порадоваться

Пережевываю негативные эмоции и чувствую свою вину за свои прошлые поступки

Пытаюсь заняться музыкой, нет эмоций, бросаю

Я работаю в психоаналитическом подходе, то, что я прошу делать своих клиентов - говорить о том, что приходит к ним в голову. Это позволяет мне понять, что с ними происходит, что их тревожит, а потом вместе поискать выход. Если хотите, мы можем попробовать. Понимаю, что онлайн писать не очень удобно, но если мы поговорим более конкретно, это может помочь.