Год назад пережила сексуальное насилие. Как помочь себе справиться с травмой прошлого?

Ну здесь все логично, человек сам себе не может помочь, когда до ходит до самого не приятного, то включается защита и человек бросает, а с специалистом проще. Я поняла вас, ну и поддержка и доверия играю ключевую роль

Как помочь пережить себе старую психологическую травму и последствия после неё, чтобы это больше не отправляли мне жизнь?

Как помочь пережить себе старую психологическую травму и последствия после неё, чтобы это больше не отправляли мне жизнь?

Для получения конкретного результата нужен конкретный запрос. Я осторожничаю в подсказках, так как слишком хорошо знаю многообразие проявления последствий.

Как пережить травму - запрос понятен в принципе.

Но какие именно последствия надо убрать?

Что именно отравляет жизнь?

Это проявляется индивидуально, хотя и есть общие закономерности.

Последствия- тревога, которая на очень высоком уровне, кошмары и бессоница, много половых партнёров, к которым я нечего не чувствую, просто нужен грязный секс. И много чего что я бы не хотела здесь рассказать

Я ведь даже не знаю, здоровы ли они или наградят меня чем-то, просто это секс, он мне необходим

Я ведь даже не знаю, здоровы ли они или наградят меня чем-то, просто это секс, он мне необходим

Он стал необходим после насилия?

Да

А почему он стал вдруг необходим?

Я не знаю, это как такая установка что я создана только для этого, моё тело заслуживает чтобы с ним плохо обращались, меня можно любить только тогда, когда я делаю приятно другим

Я не знаю, это как такая установка что я создана только для этого, моё тело заслуживает чтобы с ним плохо обращались, меня можно любить только тогда, когда я делаю приятно другим

Я спросил тебя о том, чего ты сама не знаешь. Но ты очень точно ответила на мой вопрос и главное дала мне информацию с чем надо работать.

Я правильно понял, что ты себя осуждаешь за это?

Я не осуждаю себя, я не навижу себя за это

Я понимаю. Просто я мягко спросил.

А в чем ты виновата?

Что веду себя так не правильно, ведь глубоко в душе я не хочу этого, я хочу найти человека, для души для семьи, чтобы быть счастливой

А если побудительные мотивы. Чтобы вести себя неправильно сильнее тебя, ты всё равно виновата?

Да, я виновата это же моё тело, я им руковожу

А кто руководит твоим телом: разум или инстинкты?

Разум не даёт инстинктам сделать глупости

Инстинкты иногда побеждают разум. А разум начинает обвинять тело. Так?