Год назад пережила сексуальное насилие. Как помочь себе справиться с травмой прошлого?

На самом деле решившись на такой запрос в открытой консультации ты совершаешь подвиг, требующий от тебя больших усилий не сбежать

Ага, у меня уже включается "моя подруга"защита, которая говорит оно тебе надо, чего тебе не хватает, сядь и успокойся, нет ей лучшей жизни захотелось, а не для тебя она, не для таких как ты, бери то что жизнь даёт и не капризнечай. Сбегать всегда в голове. Но думаю я с ней договорюсь

По воду установки, то можно попробовать, но не уверена что у нас получиться

По воду установки, то можно попробовать, но не уверена что у нас получиться

У тебя есть единственный шанс не достигнуть цели - это сбежать.

Ага, у меня уже включается "моя подруга"защита, которая говорит оно тебе надо, чего тебе не хватает, сядь и успокойся, нет ей лучшей жизни захотелось, а не для тебя она, не для таких как ты, бери то что жизнь даёт и не капризнечай. Сбегать всегда в голове. Но думаю я с ней договорюсь

А вот о защите пожалуйста подробнее.

Когда она появилась?

В каком виде она появляется?

На что она тебя агитирует?

Как ты сама к ней относишься?

Она защищает меня когда есть опасность, я могу сама не понимать что туда идти не нужно, или с тем говорить опасно, любые угрожающие ситуации не пройдут, она защитит меня. Она больше знает чем я, это что то похожее на субличность. Она меня не обидет, по этому я часто ее слушаю.

Она защищает меня когда есть опасность, я могу сама не понимать что туда идти не нужно, или с тем говорить опасно, любые угрожающие ситуации не пройдут, она защитит меня. Она больше знает чем я, это что то похожее на субличность. Она меня не обидет, по этому я часто ее слушаю.

Очень хорошо, что ты свою защиту воспринимаешь как субличность. Давай поработаем в психосинтезе. Ты не против?

Нет

Нет, в смысле согласна?

Или нет в смысле не хочешь работать в рамках этого направления психологии.

Понимаю, что сам задал вопрос, предполагающий двоякое толкование ответа.

Я считаю что эта самое лучшее направления в роботе с личностю и человеческим "я". , оно мне не очень нравится ну да ладно. Попробуем

Хорошо, тогда начнем с перечня субличностей, которые ты уже идентифицировала в себе.

Составь их перечень и кратко охарактеризуй их.

Я готова отвечать

1. Скромница (она всегда скромнечает, даже когда ее хвалят или говорят комплименты, притом заслужено, она скромнечает, она часто появляется на горизонте).

2. Эгоистка (она очень редко приходит, но появляются когда я не уделяю время себе, а слишком опекаю других, уделяю им больше времени чем необходимо, моя энергия истощается и мне приходится звать ее).

3. Фантазерка (самая любимая, она может прийти в самый неожиданный момент, очень помогает в роботе, приходят необычные мысли, но действенные. )

4. Защитник и саботажник (эти двое всегда вместе, если защитник не справляется с своей защитой, то саботажник всегда придет на помощь).

5. Строгий судья (он следит, чтобы все было по правилам, морали, вере,. Он всегда следит за моим поведением и анализирует правильно я делаю или нет).

6. Проектировщик светлого будущего (он помогает не впадать в истерики, когда тоска на душе, поддерживает и помогает ставить цели, смотрит с позитивом на мое будущее, он заставляет улыбаться).

Ещё есть мелкие, но из никто не слушает. Из них только 2 не могу позволить, я должна думать за других, оберегать и поддерживать, без меня они не справляется.

Ещё есть мелкие, но из никто не слушает. Из них только 2 не могу позволить, я должна думать за других, оберегать и поддерживать, без меня они не справляется.

Это расшифруй, пожалуйста, подробнее.

Можно я не буду уточнять?

В консультации никто никого ни к чему не принуждает. Вопрос только в том, что демо консультация ограничена по времени, а приступили ли мы к решению основной заявленной проблемы?

Я прошу сформулировать конкретнее запрос для работы, только адресую этот запрос не защитнику и саботажнику и не фантазерке и не скромнице.

Поручим формирование запроса строгому судье при помощи эгоистки и проектировщика.

Я хочу изменить свое отношение к данной ситуации, осознать почему так происходит. И что сделать с собой чтобы изменить свое поведение. Я не хочу чувствовать себя шлюхой, которую кто позовет, туда она и пойдет. Я совсем не такая. Я запуталась и прошу помощи.

Это расшифруй, пожалуйста, подробнее.

Им нельзя выходить часто на и на долго. Их зовут, Трусиха, Критик, Жертва, Брошенный ребенок. Они редко выходят они Обиженны на весь мир. Защитница их чательно контролирует. Им нельзя показывается, никто не должен знать о них.

Спасибо, что раскрыла их.

Вероника, а кто обычно выступает от твоего имени из субличностей?

Я хочу изменить свое отношение к данной ситуации, осознать почему так происходит. И что сделать с собой чтобы изменить свое поведение. Я не хочу чувствовать себя шлюхой, которую кто позовет, туда она и пойдет. Я совсем не такая. Я запуталась и прошу помощи.

Скажи, в какой форме должны позвать, чтобы у тебя появилось желание сразу же идти?