Не могу справиться с обидой на мужа из-за его измены. Как перестать крутить эти мысли в своей голове?

У меня была иллюзия, что у меня все хорошо, а оказывается я жила с тем, кто мне и не любил особо, я об этом.

А Вы любили? Или у Вас двоих всё было основано на разуме, как думаете?

Мог бы и сказать честно из уважения хотя бы...

Если бы сказал, Вы были бы удовлетворены? И сразу бы ушли? Не было бы обиды, или она была меньше? Думаете сейчас он Вас не уважает?

Есть ли у Вас идеи, в каком направлении хотелось бы двигаться? Чем заняться?

Для души не знаю до сих пор, завидую, кто с детства хотел кем-то стать и стал, иногда вопреки чьим-то советам, а я вот не знала никогда. Наверное, буду что-то смежное пробовать, чтобы сильно не потерять в деньгах. Я работала в выставочном бизнесе, а сейчас, после пандемии это не очень актуально.

Юлия, а кто Вам говорит, что "это так себе занятия"? (Вы сами? )

Иногда сама, иногда мама) Ну бывают прибыльные хобби или какие-то материальные - например, вязание. А у кого занятий конкретных нет, обычно называют чтение в качестве хобби)

Почему обесцениваете то, что нравится Вам? Нет правильны или неправильных, хороших или плохих занятий и увлечений. Есть те, которые нравятся конкретно Вам.

Подумаю об этом, может, действительно обесцениваю.

Конечно, ведь все твердят, что нужно знать причину, чтобы исправить, чтобы не повторилось снова.

Если она действительно важна, то только в разговоре её возможно выяснить. Можно сделать акцент на важности и значимости для Вас, что не хотели бы повторения похожей ситуации в будущем и ценности Вашей семьи и Ваших отношений (также используя Я-сообщения без претензий).

С Вашей тревожностью необходимо что-то делать: снижать или избавляться.

Это годы работы с психологом) Модель, которая складывается годами, не рушится в один день... Сама пробую, но эта осторожность внутри меня)

Приносит ли она Вам пользу? Помогает ли по жизни или наоборот мешает?

Иногда помогает, не лезу туда, где опасно, например, но чаще мешает, конечно.

У Вас есть хотя бы час свободного времени в день, когда, например, ребёнок спит? Посвятите его себе. Сделайте что-то для себя!

Спасибо, я попробую)

Счастливые мужчина и женщина, прежде всего, отсюда и счастливые дети) 

Общие ценности.

Желание проводить время вместе.

По всем описанным пунктам счастливой семьи Ваша соответствует?

Вы счастливая женщина? Он счастливый мужчина по Вашему? Счастливые у Вас дети?

Общие ценности у Вас есть? И какие?

Желание проводить время вместе есть?

Какие у Вас желания? Поделитесь. Есть что-то, что хотелось бы попробовать?

В профессиональном плане? Когда-то училась на юриста, по настоянию родителей бросила, но это поздно.

В детстве хотела быть учителем или журналистом, ну тоже поздновато, наверное.

Сейчас чувствую, что с удовольствием "работала" бы мамой, но боюсь, что муж не вытянет, ну и что можем расстаться, я останусь без материальной основы.

Что вкладываете в "заботу"? Как она должна проявляться?

Материальная забота - деньги)

Забота в мелочах, я вернулась домой из поездки, меня ждёт ужин. Муж приготовит ужин, но по факту, т.е. а вот ты здесь, сейчас схожу в магазин... Планирование - не его конек...

Забота в понимании моих желаний. Муж меня постоянно торопит, например, хотя знает, что мне важно выпить кофе спокойно.

А Вы любили? Или у Вас двоих всё было основано на разуме, как думаете?

Поначалу любили, думаю. Потом, наверное, чувства изменились. Точнее мне сначала муж нравился, разумом я приняла решение быть с ним. И вот с самого начала я очень поддерживала наше "мы", старалась делать маленькие подарки или просто приятности без повода. Например, я всегда писала мужу открытки, часто стихи. Помимо подарка на праздник готовила или заказывала торт. А муж спрашивал, что я хочу и просто покупал. Т е. Не пытался к этому что-то от души приложить, меня кажется, он изначально выбрал меня, так как я подходила, мы быстро сошлись.

У нас никогда не было ссор до моих подозрений, т.е. лет 8 мы жили просто тихо. Отсутствие ссор - это вроде признак, что один терпит.

А если честно, я сейчас просто избегаю слова люблю, так как не знаю уже, что это на самом деле... Запуталась)

Если бы сказал, Вы были бы удовлетворены? И сразу бы ушли? Не было бы обиды, или она была меньше? Думаете сейчас он Вас не уважает?

Может, была бы, конечно, о было бы все честно. Наверное, бы он тогда сам ушёл, да кто на самом деле скажет, как было бы.

Удовлетворена? Ну это бы совпало с моими представлениями, что мужчины выбирают лёгкие пути и не отказывают себе в удовольствии.

Уважает ли сейчас, не знаю, во всяком случае я не ушла, как говорила раньше.

Ну извинился он максимально аккуратно, не сказал лишнего, нп пытался обидеть, в то ле время сильно не клялся, видимо, чтобы поменьше на себя вины повесить, ведь он меня знает...

Если она действительно важна, то только в разговоре её возможно выяснить. Можно сделать акцент на важности и значимости для Вас, что не хотели бы повторения похожей ситуации в будущем и ценности Вашей семьи и Ваших отношений (также используя Я-сообщения без претензий).

Чувства, эмоции, т.е. не может назвать, что у нас было не так.

По всем описанным пунктам счастливой семьи Ваша соответствует?

Нет

Вы счастливая женщина? Он счастливый мужчина по Вашему? Счастливые у Вас дети?

Я счастлива, потому что живу) Относительно здорова, у меня есть дети, есть планы. Жизнь - сам по себе хорошая штука!

Общие ценности у Вас есть? И какие?

Семья, поэтому мы вместе до сих пор, мое мнение. Первого пункта - отношения между мужчиной и женщиной - у нас нет, я так теперь думаю. Ну что-то пытаемся пока возродить...

Желание проводить время вместе есть?

У меня да, со стороны мужа, вряд ли, он все больше хочет побыть один.

Дети выглядят счастливыми, очень весёлые) У нас очень красивые и улыбчивые дети, это не только мне мнение) Видимо, дети у нас хорошо получаются)

По-разному могло бы быть, многие твердят, что браки, основанные на чувствах имеют больше шансов. Думаю, зависит от конкретного случая.

Здесь важно отталкиваться от личных ощущений. Как хорошо именно Вам!

Каждый твердит про своё!

Либо остаться вместе, тогда не вспоминать прошлое, стараться улучшить отношения, либо расстаться и строить свою жизнь одной.

Какое бы решение не приняли, оно в первую очередь правильное для Вас! Ориентируйтесь на себя и свои ощущения.

Да, вряд ли он может больше, исходя из того, что ко мне больше чувство долга. А мне хочется большего...

Думаете он делает только из-за чувства долга, желания тут нет? Это Ваше восприятие или его слова?

Думаете он делает только из-за чувства долга, желания тут нет? Это Ваше восприятие или его слова?

Моё восприятие)

Сказать правду = развестись

Опять же с считаю близким, а он может меня таковым не считать

Это всё Ваши чувства, представления и установки - они принадлежат Вам. И не обязательно, что он думает также. И чувствует тоже... А может и чувствует также, что Вы его близкий человек... Но Ваш принцип, что так делать нельзя с близким, у него иной.

Иногда помогает, не лезу туда, где опасно, например, но чаще мешает, конечно.

Боитесь свое рода совершить ошибку?

В профессиональном плане? Когда-то училась на юриста, по настоянию родителей бросила, но это поздно.

В детстве хотела быть учителем или журналистом, ну тоже поздновато, наверное.

Кто это сказал, что "поздно"?

Планирование - не его конек...

Это уже, как понимаю, сложившийся факт - тут только принятие, изменить (если не хочет он сам)-бесполезно.

Забота в понимании моих желаний.

В данном случае только говорить. Читать мысли мужчины чаще всего не умеют.