КонсультацииСемейные отношения

Не могу справиться с обидой на мужа из-за его измены. Как перестать крутить эти мысли в своей голове?

1276
22 нояб. 2022
Юлия
Не могу справиться с обидой на мужа из-за его измены... Сначала казалось, что справляюсь, но снова мысли в голове не дают покоя... Меня 39, замужем двое детей 10 лет и 2 годика. Случайно узнала, что в прошлом у мужа была любовница (замужем без детей, не существенно младше, тут дело не в возрасте), хотя секса там практически не было, так что это скорее не любовница даже, а любовь... Они гуляли вместе, изредка бывали в ресторанах, трижды были в коротких командировках в другом городе - там и был основной романтик. Я чувствовала на уровне интуиции, доказать не смогла, они сами расстались. Муж предлагал ей разводиться и жить вместе, она сказала, что все повторится, снова быт итд, ну довольно честно и даже цинично. Муж понял, что для неё это приключение, сам был настроен серьёзно, в итоге разорвал с ней отношения. Сейчас все хорошо у нас, тихая семейная жизнь, нет никаких фейерверков... Мы поговорили, мы попросил прощения, просит не вспоминать, подробности естественно обсуждать не хочет, может и соврал, что так мало там секса было, но в целом он дома всегда был... Я писала свои чувства на листочек и рвала, вела воображаемый разговор с мужем, писала ему письма и не отправляла, а обида-то все равно не уходит... Выражается в том, что как бы случайно рассказываю истории про любовные связи знакомых или известных лиц на стороне, все мои знакомые с именем той девушки (совпадение), называю их по имени, мужа это все задевает, это же косвенно тычет его в вину (Ну и с мужем тяжело поддерживать близкие отношения на фоне таких мыслей... Что обидно - он сам в эти отношения осознанно влез, вполне трезвым, он предал меня в сложный период жизни (старшему год был), я тоже хотела веселиться тогда, у нас никогда не было таких нежностей, муж меня не ревновал никогда, комплименты не делал, романтических прогулок и прочего не было, если бы любовница ушла, он бы очень ушёл, он не понёс никакого наказания, а удовольствие получил (Понятно, что я судьбы не вершу, что это по-детски хотеть наказать, но пишу, что чувствую. Если бы он тогда ушёл или я бы его разоблачила, он бы вынужден был уехать из моей квартиры, все бы его осудили, особенно его родители, я бы сгоряча манипулировала ребенком итд А он по-тихому получил удовольствие и сухим вернулся в семью (Помогите убрать постоянную прокрутку мыслей из головы, обиду и жить нормально... Спасибо заранее!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
24 нояб. 2022
А муж спрашивал, что я хочу и просто покупал.

Это плохо разве? Что Вы получали то, что хотели?

Если хочется эффекта сюрприза, то могу порекомендовать писать списки (Вы можете их периодически дополнять) своих желаний и давать ему, чтобы он выбирал из списка и дарил.

24 нояб. 2022
Юлия
Боитесь свое рода совершить ошибку?

Да, такая защита своеобразная)

24 нояб. 2022
Юлия
Кто это сказал, что "поздно"?

Ну это объективно, обучение 5 лет, в 45 выйти с нулевым опытом... Странный старт уже) Да и учится в 40 и в 20 разный настрой, опять же дети, время, даже мозги уже не те)

24 нояб. 2022
Отсутствие ссор - это вроде признак, что один терпит.

Или Вы просто утвердили соглашение. Знаете и осознаете, что каждый из Вас хочет в данных отношениях. И как следствие принимаете это. Думаете так это не работает? )))

24 нояб. 2022
Ну извинился он максимально аккуратно, не сказал лишнего, нп пытался обидеть, в то ле время сильно не клялся, видимо, чтобы поменьше на себя вины повесить, ведь он меня знает...

А может быть потому, что как раз уважает Вас и заботиться о Вас? А не про вину совсем... Такой факт не рассматриваете для себя?

24 нояб. 2022
Семья, поэтому мы вместе до сих пор, мое мнение. Первого пункта - отношения между мужчиной и женщиной - у нас нет, я так теперь думаю. Ну что-то пытаемся пока возродить...

Всё в Ваших руках и совместных силах и желании этого. Так что и до понимания "идеальная семья" можно дойти, было бы Ваше обоюдное желание и действия в этом направлении.

24 нояб. 2022
Юлия
Это плохо разве? Что Вы получали то, что хотели?

Не плохо, но нет инициативы дарящего что ли... Он же видел, что я подарок чем-то дополняю, а может, не замечал.

Снова сравню, другой женщине подарки он делал другие, сам придумывал, сюрпризы через боксы в другом городе, чтобы она получила подарок прямо к празднику, а не как я, когда удобнее доставку организовать...

Т. Е. Есть вещи, о которых человек помнит есть, о которых нет.

24 нояб. 2022
Юлия
Или Вы просто утвердили соглашение. Знаете и осознаете, что каждый из Вас хочет в данных отношениях. И как следствие принимаете это. Думаете так это не работает? )))

Возможно. Это так психологи говорят про отсутствие ссор)

24 нояб. 2022
Юлия
А может быть потому, что как раз уважает Вас и заботиться о Вас? А не про вину совсем... Такой факт не рассматриваете для себя?

Все может быть)

24 нояб. 2022
Юлия

Вообще любой в общем-то факт можно рассмотреть с разных сторон, соответственно воспринять по-разному)

24 нояб. 2022
Да, такая защита своеобразная)

Ошибаться это нормально - это Ваш опыт. Вам необходимо позволить себе это делать.

24 нояб. 2022
(изменено 24 нояб. 2022)
Снова сравню, другой женщине подарки он делал другие, сам придумывал, сюрпризы через боксы в другом городе, чтобы 

Вы же не знаете наверняка, как происходил этот процесс... Может она просила его о конкретном.

Я ни в коем случае не хочу его оправдать... Мне кажется, что Вы многое додумываете. Зачем?

Перестаньте себя сравнивать с ней! Он с Вами в данный момент, а не с ней. Выбрал Вас. Хотел бы ушёл - ни к ней, так к другой, или просто ушел.

24 нояб. 2022
Юлия
Я ни в коем случае не хочу его оправдать... Мне кажется, что Вы многое додумываете. Зачем?

Возможно, додумываю.

Просто моя версия, что любой человек с разными людьми ведёт себя по-разному.

24 нояб. 2022
Вообще любой в общем-то факт можно рассмотреть с разных сторон, соответственно воспринять по-разному)

Так вот для этого у нас и существует язык, речь. Чтобы не додумывать, а разговаривать, спрашивать.

Построить факты только со стороны своего восприятия - это не реальность, а так как видим, хотим видеть мы.

24 нояб. 2022
Юлия
Так вот для этого у нас и существует язык, речь. Чтобы не додумывать, а разговаривать, спрашивать.

Да, но ответить человек может не то, что думает, а то, что хочет сказать, что удобнее сказать в данный момент)

24 нояб. 2022

Юлия, время нашей консультации подходит к концу. Если у Вас есть вопросы - спрашивайте, я отвечу на них.

Также буду признательна, если дадите обратную связь и поделитесь впечатлениями о нашей консультации. Это можно сделать, закончив консультацию, после появится поле для отзыва.

Если у Вас будут вопросы, то Вы можете их задать в ЛС.

24 нояб. 2022
(изменено 24 нояб. 2022)
Да, но ответить человек может не то, что думает, а то, что хочет сказать, что удобнее сказать в данный момент)

Здесь уже момент Вашего доверия к нему. Несомненно может сказать, что выгодно ему. Но это также говорит о том, как было выстроено Ваше взаимодействие раньше. И как каждый из Вас реагировал на то или иное слово, действие.

Риски есть всегда! И во всем! Но Вы берете ответственность за них на себя. И Ваш выбор - поверить или нет.

24 нояб. 2022
Юлия

Екатерина, спасибо большое за уделённое время и массу полезных советов! Каких-то конкретных вопросов пока нет, думаю, консультацию можно закрывать.

Отзыв, конечно, напишу)

Отзыв о консультации

Спасибо Екатерине за консультацию! Мы очень продуктивно поработали! Я даже не ожидала столько вопросов, теперь мне точно есть над чем подумать, ну и основной вопрос прояснился) Также Екатерина предложила несколько полезных техник, буду пробовать их, а ещё перечитывать нашу беседу снова! Возможно, соберусь к Вам на очную консультацию!

Юлия