Как отпустить навязчивые мысли о произошедшей ситуации на работе?

Вы озвучили важный момент, после того, как Вы отпустите, будет пустота. Пустота действительно будет, так как замены нет. Чтобы отпустить, необходимо найти что-то, что даст Вам те же эмоции, которых Вам не хватает. Получается, что отпустив эту ситуацию, Вам проживать-то больше и нечего. Смею предположить, что если Вы отпустите, Вам придётся столкнуться с чем-то внутри Вас, с чем бы не хотелось сталкиваться. Что думаете об этом?

Ещё момент, в Вашем тексте очень много предположений. С чем это связано? Вы не уверены, что Вы испытываете или думаете именно то, что Говорите?

Смею предположить, что если Вы отпустите, Вам придётся столкнуться с чем-то внутри Вас, с чем бы не хотелось сталкиваться. Что думаете об этом?

Может быть здесь вы и правы, но только я могу понять и объяснить что это.

С чем это связано? Вы не уверены, что Вы испытываете или думаете именно то, что Говорите?

Может быть с тем что я очень много сомневаюсь и из-за своей неуверенности в себе.

Вы не уверены, что Вы испытываете или думаете именно то, что Говорите?

Возможно, да я не всегда бываю уверенна в том, что говорю и думаю.

Возвращаясь к истории с погружением, мы выяснили, что Вам нужна эта ситуация, чтобы проживать те эмоции, которых нет и заполнить некую пустоту. Как думаете, что Вы можете сделать уже сейчас, чтобы изменить эту ситуацию? Как на сегодняшний день Вы можете начать получать эмоции? Что Вы можете сделать для изменения своей жизни?

Если брать всю эту вину, сомнения и все негативные чувства, которые Вы прокручиваете. Вы попали в Некую ситуацию, где Вам пришлось столкнуться с чем-то новым, Вы пробовали, где-то ошибались, где-то делали верные ходы. Вы всё это делали и получали опыт. В Вашей жизни может быть этот опыт и понадобится. В жизни может быть всякое. Какие выводы можно сделать в целом из работы с теми подростками?

Какой Вы себя чувствуете, когда погружаетесь в эту историю?

Я сейчас почувствовала то, что воспоминания о той ситуации вызывают у меня некоторый стресс, из-за того что я испытываю чувство вину, поскольку я жалею о том, что с первой сменой я спасовала перед внезапными трудностями к которым была моральна не готова и на эмоциях уволилась, но я действительно думала, что найду что-то получше. А когда вернулась обратно всё уже изменилось, дети уже были другие. Да и я как мне кажется изменилась в угоду неизвестно чему. Чтобы избежать конфликтных ситуаций. Сейчас мне кажется, что с первой сменой я себя вела правильно, чем к примеру с 3-й и 5-й. Была строже и требовательней. А тем позволила распуститься, ничего с ними не могла поделать. Да ещё и позволила вскружить себе голову. Приобретя таким вот образом негативный такой опыт. За который самой теперь стыдно.

Смею предположить, что если Вы отпустите, Вам придётся столкнуться с чем-то внутри Вас, с чем бы не хотелось сталкиваться. Что думаете об этом?

Я думаю может быть это говорит о том, что я себя не люблю и моя жизнь мне кажется неинтересной.

Как думаете, что Вы можете сделать уже сейчас, чтобы изменить эту ситуацию? Как на сегодняшний день Вы можете начать получать эмоции? Что Вы можете сделать для изменения своей жизни?

Какие выводы можно сделать в целом из работы с теми подростками?

Иванна, я подумаю над этими вопросами и отвечу вам уже завтра.

Конечно, время ещё есть.

Конечно, время ещё есть.

Иванна, добрый день, я сегодня смогу ответить поздно, не теряйте меня, если что.

Добрый день, алёна. Хорошо.

Как думаете, что Вы можете сделать уже сейчас, чтобы изменить эту ситуацию? Как на сегодняшний день Вы можете начать получать эмоции? Что Вы можете сделать для изменения своей жизни?

Добрый вечер, Иванна. Я уже пыталась что-то делать на мой взгляд, чтобы вывести себя из этой ситуации. Нашла подработку, ходила на некоторые мероприятия, съездила отдохнуть. И конечно думаю, что буду ещё пытаться. Я хотела съездить отдохнуть ненадолго в зимние праздники, но этого не вышло. Но я итак нашла себя чем занять. Погуляла, походила на лыжах. Я стараюсь наполнять свою жизнь интересными событиями, но не всегда это удаётся так как того хочется. Сейчас я пока нахожусь в поиске работы, надеюсь что в скором времени найду и с помощью нового опыта работы, смогу отвлечь себя от мыслей об ситуации.

Какие выводы можно сделать в целом из работы с теми подростками?

Я получила новый опыт работы, хоть и местами не совсем положительный. Но всё равно я порой скучаю по этому времени, значит там было что-то хорошее и весёлое.

Скажите пожалуйста, Вам помогают отвлекаться новые события, либо же всё равно тянет обратно?

Скажите пожалуйста, Вам помогают отвлекаться новые события, либо же всё равно тянет обратно?

Отвлекают, но ненадолго, потом снова начинает тянуть обратно.

Нам необходимо понять, что именно Вас тянет обратно.

Есть какие-то предположения?

Нам необходимо понять, что именно Вас тянет обратно. Есть какие-то предположения?

Ну вот как мне кажется одной из причин по которой я продолжаю следить за страницей Лёши, является то что я всё ещё живу надеждой что он помнит обо мне. И то что ещё мне интересно наблюдать за его жизнью, следить происходит у него что-то новое или нет.

А в чём состоит важность его воспоминаний о Вас?

Если помнит, то что? Если не помнит, то что?

Вам интересно, что у него происходит. А что именно Вам интересно? В чём состоит интерес? Что кроме эмоций Вы получаете? Что Вы испытываете, кроме радости, волнения, которые Вы описывали выше?

А в чём состоит важность его воспоминаний о Вас?

Мне бы хотелось, чтобы он помнил обо мне. Ну или хотя бы о том времени. Мне вообще было бы приятно, чтобы и другие ребята помнили обо мне и том времени. По крайней мере когда они летом уже отработав видели меня, некоторые здоровались и мне было приятно, а было и такое, что некоторые нет и просто проходили мимо. И меня это задевало. Наверное мне хочется быть какой-то значимой для них.

Если помнит, то что? Если не помнит, то что?

Я думаю, что продолжая перемалывать все эти воспоминания, я продолжаю тешить себя иллюзией что у него была какая-то симпатия ко мне. И поэтому мне хочется надеяться что он помнит обо мне. Ну, а если не помнит, то выходит, что я ошиблась в своих подозрениях и он меня уже забыл.

Вам важно знать, чувствовал ли подросток симпатию ко взрослой женщине?

Зачем Вам эта симпатия?