КонсультацииПанические атаки
Иногда испытываю панические атаки, а когда начинаю разбирать причину, меня накрывает. Как победить эту проблему?
Добрый день, Ирина! Давайте попробуем с вашей проблемой разобраться. Читайте условия получения бесплатной консультациии
Бесплатная консультация обеспечит мне понимание, что круг проблем с которыми предстоит работать входит в область моих компетенций.
Бесплатная консультация, так же оградит Вас от финансовых затрат, которые Вы, как клиент можете понести, на этапе, когда еще не ясна причина Ваших проблем и можно ли ее решить арсеналом средств, которыми владеет каждый отдельно взятый специалист.
Вам гарантируется не менее одного ответа при бесплатной консультации в сутки. Больший объем переписки возможен при наличии свободного времени. 2. Бесплатную консультацию, я провожу не дольше трех дней с момента моего первого ответа, затем консультация закрывается. 3. Бесплатная консультация имеет краткий формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего запроса. 4. Глубинная проработка проблемы и ее устранение, с качественными внутренними изменениями возможна только в индивидуальной работе на платной основе. 5. Для записи на платные консультации обращайтесь в личные сообщения. 6. Доступны такие форматы платной консультации: • Личная переписка – 2000 руб. за один день работы. • Работа онлайн, через мессенджеры -3500 руб. за 60 минут. • Работа при личной встрече – 5000 руб. за 60 минут. 7. Бесплатная консультация может осуществляться в двух вариантах: • Общение с частотой ответов не менее 1 раза в сутки • Общение может быть непрерывным в течение одного часа в сутки. Приоритет в первоочередном обслуживании распространяется только на платных клиентов.
Далеко не все вопросы можно решить в ходе ограниченной бесплатной консультации, для глубинной и окончательной проработки Ваших персональных проблем, сообщите о возможности перехода на платный формат, когда работа над Вашей проблемой будет мною принята и одобрена.
Здравствуйте! Я поняла, помогите мне разобраться в себе.
(изменено 12 июл. 2022)
Вот и хорошо, Ирина! Подсчитывая Ваши годы - Вам сейчас 21? Я, правильно подсчитал?
Ирина, чтобы мы могли сделать наш диалог непрерывным (Важно! ) давайте договоримся какое время для Вас будет более всего удобно и в это время выйдем на связь. Хорошо?
Простите пожалуйста я могу вечером допустим с 18. 00 и до 21. 00. Мне сейчас 31 год.
Простите пожалуйста, мне удобно вечером с 18 часов. Мне сейчас 31 год.
Давайте сейчас, я готова.
Хорошо, Ирина. Давайте. А не могли бы Вы ответить, паническая атака у Вас -это диагноз поставленный врачом или это был «Google в помощь?
Да верно, я загуглила симптомы. Это сердцебиение учащенное, тошнота, немеют ноги.
Вы уверены, ирина, что других причин, болезней у Вас не имеется. Все ли хорошо у Вас с сердцем?
Может я думаю я ещё очень мнительная, я боюсь опять повторения панической атаки. Чаще это случается когда я одна дома, я начинаю капаться в себе.
Сколько времени длится приступ?
Когда приступ был в последний раз?
С сердцем все хорошо, я делала ЭКГ и УЗИ.
Длиться минуты 2 я начинаю метаться. Иду умываться, начинаю себя успокаивать но в голову лезут дурные мысли а вдруг не проидет, вдруг станет хуже, вдруг никто мне не поможет и это не лечится. И тогда может опять начаться паника
(изменено 12 июл. 2022)
От панических атак, Ирина - не умирают. Все это в голове. Как часто это наблюдается. Ну пусть за месяц последний?
Иногда я только хочу поковыряться в голове начинаю все прокручивать, что это были за эмоции, почему я не могу их победить и они мною владеют, то вовремя говорю себе стоп, остановись. Это не было лет 5. Если не считать что я хочу покывыряться и точно убедится прошли ли мои панические атаки.
Я всегда себя останавливала. Ещё я заметила когда я дома одна (мы переехали от родителей мужа) мне стало сложнее с этим бороться. Они всегда дома и я отвлеклась на них или работу
Отзыв о консультации
Это было комфортно, с растановкой моих мыслей, чувств и эмоций. Мне понравилось, что меня подтолкнули, а я сама уже начала рассуждать. Я благодарна. Я полна чистых и позитивных эмоций. Спасибо.