Жизнь кажется бессмысленной

Natalia291, я считаю, что Вы сами проделываете огромную работу, и успешно продвигаетесь. Надеюсь, Ваш талисман будет надёжно охранять Вас от нападок!

Спасибо большое! Чувствовать защиту - это здорово! Только вот я опять совершила ошибку. На работе, точнее на одном из своих мест работы, по своей неосмотрительности дала возможность увидеть действие своих ритуалов. На этой работе всё замечательно и с коллективом и с руководством. Руководитель один на два предприятия (я на обоих работаю). Просто, когда я чувствую себя в безопасной обстановке, спадает напряжение и я перестаю следить за собой и контролировать свои действия. Конечно, было ожидаемо, что когда-нибудь это станет заметно для окружающих. И я, как обычно, несколько раз проверила, что закрыла воду, выключила свет, а в довершение трижды дёрнула ручку двери и только тут заметила, что за мной наблюдают! Видимо, я потеряла бдительность и не заметила, как подошла одна из сотрудниц. С удивлением глядя на меня, она спросила: что ты делаешь? Я пролепетала что-то типа: да так, задумалась просто. Было безумно неловко и стыдно за своё поведение. И хотя вопросов ко мне больше не было, я как обычно накрутила себя, рисуя в голове картинки одна хуже другой. Например, что она расскажет остальным или начальнице и они будут считать, что я выжила из ума (если честно, чувствую, что это недалеко от истины). И если даже она промолчит, всё равно будут косые взгляды в мою сторону. Возможно, я слишком накрутила себя и всё не так и страшно, как мне видится. В любом случае, успокоюсь и понаблюдаю какое-то время за ситуацией и впредь постараюсь не допускать подобного и держать свои действия под контролем.

Natalia291, я бы снова напомнила Вам, что Вы можете обратиться к психиатру с жалобами на навязчивые действия. Вам могут выписать эффективные препараты, которые облегчат Ваше состояние. Та работа по преодолению страхов, которую Вы проводите, тоже очень полезна.

Спасибо. Да, я осознаю прекрасно, что с этим нужно что-то делать и в конце лета планировала подкопить денег и съездить к специалисту. Но город большой и выбор специалистов соответственно тоже. Я долго смотрела в интернете клиники и врачей и просто в замешательстве. Очень боюсь ошибиться, ведь другая возможность у меня навряд ли появится. В нашем же городе, как я сумела убедиться, вообще ничего у меня не получится. Кроме районного врача, к которому я ходила, есть ещё зав. Психиатрическим отделением. Я к ней как-то попала на приём, когда она замещала другого врача на время отпуска. Ну вообщем, или я такая, что со мной сложно общаться, но когда я начала рассказывать ей о проблеме, она вдруг перебила меня со словами: руки положи на место! Я сначала не поняла, но она продолжила: зачем руками мне тут размахиваешь! Я просто много жестикулирую, когда что-то объясняю. В итоге я просто выбежала из кабинета и сразу в слёзы. Врач из поликлиники же в этом плане всегда спокоен, ну вот не могу я ему всё рассказать, будто ступор нападает. Видимо, дело во мне и винить стоит в этой ситуации лишь себя.

Natalia291, винить себя в ситуации не нужно. Я бы порекомендовала просто еще раз попробовать посетить специалиста. Вы можете написать о своей проблеме на бумаге (или набить на компьютере текст), раз Вам это трудно произносить. И на приеме попросить его прочитать, так как Вам сложно это сказать вслух.

Спасибо большое, я попробую. Через две недели закончится лечение, которое прописал невролог, быть может к тому времени появится больше решимости. Надо как-то научиться контролировать свою избыточную эмоциональность и не реагировать на каждую мелочь так остро, иначе ничего не получится.

Наталья, невролог прописывал Вам препараты от бессонницы, я верно помню? Возможно, при встрече с неврологом Вы так же могли бы обозначить свою проблему с навязчивыми движениями и ритуалами? Возможно, невролог может порекомендовать еще каких-то известных ему специалистов по этой теме. Поговорите с ним так же о своих эмоциональных реакциях, как Вам кажется, это будет посильно?

Нет, к неврологу обратилась в первый раз около месяца назад по поводу головных болей. Раньше боль снимала болеутоляющим, но когда таблетки перестали помогать, решила пойти к неврологу. Он направил на дневной стационар, я ходила на капельницы и уколы. О других своих проблемах этому врачу я не говорила. Сейчас нужно ещё просто какое-то время пропить винпоцетин. Головные боли на фоне лечения стали реже, но бессонница вернулась.

Если честно, даже не задумывалась о том, смогу ли говорить с неврологом о сопутствующих своих проблемах. Мне казалось, это не в его компетенции.

При жалобе на бессонницу меня сразу отправили к психиатру, это было несколько лет назад.

Natalia291, эмоциональная возбудимость вполне в компетенции невролога, но и к психиатру визит не стоило бы откладывать, попросите рекомендаций просто, чтобы направили к неравнодушному врачу. Как я Вам говорила выше, Ваш тип нарушения (обсессивно-компульсивные проявления) вполне поддаются коррекции и не являются угрожающими для окружающих, Вам нечего опасаться. А вот качество своей жизни Вы повысить сможете.

Спасибо! Ближайшая запись к неврологу почти через месяц, психиатр же принимает без записи, поэтому думаю, всё-таки попробую сходить к нему на следующей неделе. Мне кажется, я догадываюсь, почему меня одолевает страх при общении с ним. Я вспомнила, что при первом посещении я нервничала, но не была настолько зажата, как сейчас. Ляпнула тогда сдуру про свои суицидальные мысли и он предложил съездить на консультацию в Областную больницу, я поначалу согласилась, вот только было одно но... Для этого нужна была характеристика на меня, он предложил, чтобы кто-то из близких написал её. Мне это тогда показалось подозрительным, да я и представить не могла, что этот вопрос придётся поднимать с родителями, хотела сохранить всё в тайне. Я спросила, нельзя ли обойтись без характеристики, он сказал, что нет. Когда я отказалась ехать, он предложил другой вариант, лечение в стационаре, причём в закрытом в другом городе. Конечно, я отказалась, по этому поводу у меня была ужасная паника. В последующие свои посещения на вопрос о жалобах всегда говорила лишь про бессонницу, даже если были другие проблемы. Запомнился ещё один случай. Психиатр прописывал разные препараты от бессонницы, но не все они были эффективны, на многие был побочный эффект. В итоге врач пробовал назначать разные препараты, но действие одного из них оказалось непредсказуемым. Сначала мне свело судорогой челюсть и мышцы лица, затем судорогой свело шею, голова запрокинулась вверх, я не могла опустить её или двигать ей, говорить тоже получалось с трудом. Дочка очень испугалась, увидев меня в таком состоянии, она тогда только пошла в первый класс. Пришлось вызывать скорую, я им едва могла объяснить, что со мной произошло. Они приехали, наставили каких-то уколов, стало чуть лучше, но полностью состояние нормализовалось только через день. Помню, врачи со скорой очень удивились, что мне назначен такой сильный препарат. Я чувствовала себя ужасно от того, что мне приходится что-то принимать и я ненавидела своё состояние. Чёрт, опять мне неловко от того, что столько понаписала, хочется извиниться за это.

Natalia291, я рада, что Вы отследили в себе желание извиниться и написали об этом :) Это уже прогресс, согласны?:)

Поняла насчет Ваших неприятных моментов в общении с психиатрами. Увы, врачи - тоже люди, и нет идеальных специалистов, к сожалению, даже при общении с теми, кто вроде бы должен быть профессионалом человеческой души, мы не застрахованы от негативных моментов. Насчет характеристики: мне кажется, что Вы просто были не готовы к этому повороту. Если подумать, наверняка Вы могли бы попросить кого-нибудь на работе составить характеристику или знакомых. Тут важно, на мой взгляд, разузнать о том, в какой форме может быть составлена характеристика. Вы ведь не обязаны говорить, куда Вы эту характеристику планируете предоставлять. Возможно, Вас попросили на работе, поскольку вышел приказ о необходимости характеристик. Или, например, Вы собрались получать высшее образование, и Вас попросили об этом... Ситуаций может быть много. Уточните у врача, может ли характеристика быть написана в свободной форме. Уверена, это окажется более простой задачей, чем Вам представилось. Получить консультацию в областном центре - отличная перспектива, я бы Вам порекомендовала ей воспользоваться. Возможно, теперь Вы будете лучше готовы к этим вопросам и все пройдет без запинки.

Спасибо большое! Я тоже надеюсь, что всё пройдёт хорошо. Вот только прошло 8 лет после той первой ситуации с характеристикой. Многое изменилось, и сейчас взять направление в Областную больницу от любого специалиста очень проблематично. Я например, уже долгое время жду направление к сосудистому хирургу, вроде и не отказали конкретно, так как есть показания, но в то же время говорят о том, что возможности такой пока нет и количество разрешённых направлений ограничено. И такая ситуация уже 2 года. Я конечно, не узнавала с того времени у психиатра о такой возможности, может, там всё немного по-другому. Насчёт характеристики Вы правы, он тогда говорил, что можно взять и с работы в крайнем случае, но я тогда не работала, а вариант взять характеристику у родных сразу отпадал. В любом случае я попытаюсь хотя бы в этот раз сходить к врачу не безрезультатно.

Natalia291, уверена, у Вас получится. Как там обстоят дела с сотрудницей на работе?

На работе пока всё нормально. Правда были со стороны сотрудницы несколько раз попытки вывести меня на конфликт, но мне как-то удавалось этого избежать. Если она начинала пытаться унизить меня, давая понять, что я никто, я просто старалась как можно дальше находиться от неё в тот момент, делая вид, что не слышу её. Ну а дальше её попытки прекращались. Я очень надеюсь, что мне и дальше хватит сил противостоять ей, хотя бы таким образом.

Natalia291, любой способ подойдет. Пока чувствуете, что готовы к дистанцированию - значит, это и есть наиболее подходящий для Вас способ.

Да, я поняла, спасибо Вам. Буду ориентироваться на свои внутренние ощущения при контакте с сотрудницей.

Сегодня была в полной решимости не затягивать с визитом к специалисту. Всю дорогу настраивала себя, прокручивая в голове свой предстоящий разговор. И вот, пришла... Оказалось, психиатр в отпуске. Жаль, конечно, вроде морально была готова уже. Но с другой стороны, подумала, что может это знак? Глупо, конечно. Но быть может, оставшееся время поможет мне проработать дальнейшую стратегию для себя. Самое главное, начав говорить, суметь вовремя остановиться и не сболтнуть лишнего. Поставить перед собой цель, чтобы в разговоре озвучить лишь одну проблему и детально рассказать о ней. А дальше - стоп. По крайней мере появилось время поработать над этим. Только кажется, что после того случая на работе, когда "попалась", чувствую косые взгляды на себе. Хотя, скорее всего это не так и это лишь мои выдумки, но зато это чувство позволяет постоянно быть начеку и я стараюсь держать свои действия под контролем. Всё это мелочи, конечно, и всё не важно.

Natalia291, это не такие уж неважные мелочи. Человеку с такими особенностями мышления и поведения, как Вы, необходимо идти в прямо противоположную сторону от контроля, а именно, учиться расслаблению и спонтанности.

То есть, мои суждения неправильные и я выбрала неверную тактику, как я понимаю?

Спасибо, я обязательно прислушаюсь к Вашим словам и попробую сделать всё по-другому.

Natalia291, я говорю из общих соображений, с учетом представления о Вашем состоянии. Но я понимаю, что Вы дорожите местом работы и опасаетесь, если из-за Ваших особенностей Ваша работа окажется под угрозой. На мой взгляд, Вам действительно необходима квалифицированная помощь для улучшения качества жизни. Без встречи со специалистом, боюсь, такую помощь Вы себе обеспечить не сможете.

Значит я буду искать золотую середину, хотя бы на какое-то время. Спасибо Вам!

Здравствуйте! За эту неделю моя решимость идти к врачу совсем сошла на нет. Я всё это время лишь обманывала себя, думая, что всё получится. Но нужно быть честной с собой и признать, что моя уверенность в своих силах была лишь иллюзией. На самом деле я боюсь последствий этого визита наверное даже больше, чем потерю работы. И я боюсь потерять в себе что-то важное, что есть сейчас и снова вернуться к исходному состоянию. Понимаю, что это трусость и я корю себя за это, но если что-то пойдёт не так, я возненавижу себя. Боюсь, что слова, сказанные мною, будут неправильно истолкованы или текст, который отдам, вызовет насмешки... Знаю, что это совсем выбьет у меня почву из под ног. Наверное, это всё глупости и я придумала и раздула проблему из ничего. Притом ведь осознаю прекрасно, что симптомы мои никуда не исчезнут и возможно, со временем будут лишь усугубляться. Просто я и правда боюсь, что в один момент всё может рухнуть. Простите.