Консультации
Зависимости
Родители и дети
Пищевые нарушения
Сексология
Реабилитация
Тесты
Общие вопросы
Как справиться с навязчивым контролем дыхания? Он мешает мне нормально жить
Мне 21 год. Уже несколько месяцев не могу избавиться от навязчивого контроля дыхания. Все началось с того, что я случайно наткнулась на статью, где ...
У меня частые приступы страха и навязчивые мысли, что я схожу с ума. Боюсь, что стану шизофреником
Мучаюсь от постоянных мыслей, что схожу с ума, от страха смерти. Случаются приступы с жутким страхом, начинает трясти, кружится голова, во время ...
Устаю и испытываю сильное раздражение от семейных проблем. Как справиться?
Дочь 13 лет пропускает уроки, наносит себе порезы. С нами живет мама с диагнозом деменция поздняя стадия. Уход за ней совмещаю с работой, чувствую ...
Очень боюсь драки и вообще конфликтных ситуаций. Что делать?
Мне 18 лет и я очень сильно боюсь конфликтных ситуаций любых словесных и которые угрожают физической расправой. В таких ситуациях я просто впадаю в ...
Партнёру очень тяжело быть со мной в свободных отношениях, а я хочу ещё "погулять". Как не причинять ему боль?
У нас отношения на расстоянии. Пытались быть в свободных отношениях из-за этого, но партнёру очень тяжело из-за этого. Я не хочу делать ему больно, ...
Не понимаю, люблю ли я свою девушку, но потерять её боюсь. Я запутался
У меня есть девушка. Мы вместе уже 1,5 года. Наши отношения начались еще раньше, можно сказать, мы расставались, а она была с другим, я страдал и по ...
Не хочется ходить в универ, выполнять д/з, не могу себя заставить. Как быть?
Мне ничего не хочется. Учусь на втором курсе. Раньше была безума от того, что изучаю, а сейчас совсем нет сил и желания учиться. Уже месяц не могу ...
Тревожусь из-за рассеяности и стеснения. Что нужно, чтобы жить спокойно?
Мне 23 года, меня тревожит уже несколько месяцев рассеяность во мне. Теряюсь при работе, стеснения какие-то, чужое мнение напрягает. Как мне жить ...
Упустила шанс быть с человеком, которого очень люблю (ЛГБТ). Как унять душевную боль?
Сложилась сложная любовная ситуация, которая меня очень душит. У меня есть близкая подруга, мы очень много лет вместе и через многое прошли. Она в ...
Подавленное состояние и ненависть к себе. Как выйти из этого?
Последние несколько лет, почти два года, чувствую себя в подавленном состоянии. Смотришь в зеркало и такое отвращение к себе. Постоянно плачешь, по ...
Нет интереса ни к чему, нет представления о будущем. Как с этим справиться?
Где-то с год на постоянной основе нет ни к чему интереса, просто живу и всё. Нет представления, что буду делать в будущем, нет желания дальше ...
Неудачное поступление у Вуз, затем перевод в другой город. Наделала много ошибок. Как найти себя, понять свои желания?
В 2020 году я поступила в университет в город-миллионник. Я поступила не на кого мечтала, потому что я ни мечтала никем быть. После первой сессии я ...
Не могу принять свою внешность. Как уменьшить боль при взгляде на себя в зеркало?
Мне 24 года и на протяжении всей жизни я чувствую себя несчастной из-за внешней непривлекательности. Иногда могу по несколько дней не смотреть в ...
Как понять, чем мне заниматься в жизни? И где взять на это энергию?
Много лет уже не люблю ни себя, ни этот мир. Временами есть и вдохновение и интерес к каким-то делам, увлечениям, может, даже над собой пытаюсь ...
Как справиться с обидой на родителей и жить дальше? Чувствую себя ненужным ребёнком
Столкнулась с ситуацией обиды на родителей и вот уже несколько месяцев не могу переварить это. Может я не права и зря обижаюсь? Смотрю однобоко на ...
Боюсь жить, забыл, как радоваться реальности, часто играю в видео игры. Что со мной?
Сильно запустил свое состояние, а самолечение не даёт результатов. Мне 18 лет и когда-то в детстве я был активным живым парнем, но в какой-то момент ...
Кажется, что муж специально сталкивает лбами меня и его бывшую жену. Как не реагировать?
Официально замужем три года. У моего мужа это второй брак. Есть дочь от первого брака. Все три года нашего брака его бывшая жена контролирует его. ...
Мать избивает и унижает меня на протяжении всей жизни, держать все в себе уже нет сил. Что делать?
Как быть в ситуации, когда мать избивает и унижает на протяжении всей жизни, даже после совершеннолетия и сил держать все в себе уже не ...
Пытаюсь работать, но мешает тревога и апатия. Где брать ресурсы в такие моменты?
Где брать ресурсы во время апатии? Любое действие и бездействие (включая информационный шум), как минимум, не приносят удовольствия, как максимум, ...
Подвержен навязчивым мыслям о компульсивных действиях. Далее возникает тревога. Как с этим бороться?
Подозрение на ОКР. Часто бывают навязчивые мысли, призывающие выполнить какое-либо действие. Например, перед тем, как съесть фрукт, мне необходимо ...
После родов не могу сбросить лишние килограммы. Как бороться с заеданием скуки?
После родов борюсь с лишним весом. Появилась депрессия, не нравится своё тело, абсолютно понизилось либидо, пропал интерес к чему-либо, ничего не ...
Ревную парня к бывшей однокласснице, часто не можем найти общий язык. Как наладить отношения?
В отношениях с парнем почти год. Он старше меня на год. На полгода отношений мы с ним расстались. Но через 2 недели мы встретились и снова сошлись. Я ...
Панически боюсь лететь самолётом, чувствую себя беспомощной. Как избавиться от страхов?
Испытываю панику перед полетом. Панические атаки могут начать проявляться за 2 недели до полета. Негативных опытов с самолетами не было, ужасный ...
Меня тревожит неопределенность по поводу будущего, низкая самооценка и ревность к партнёру. Как с ними справиться?
Почти постоянно испытываю тревогу, иногда необоснованную, насчёт своего будущего, которая мешает мне это будущее строить. Есть проблема с ...
Девушка решила взять паузу в отношениях. Как мне быть?
Моя девушка решила взять паузу в отношениях, как мне быть? Она всегда говорит, что я для нее тяжелый человек, с вечными выяснениями и ...
Боюсь доверять миру, очень зависима от родителей и сестры. Как научиться быть самостоятельной?
Навязчиво проверяю всё, мне нужно, чтобы всё было сделано строго в одном порядке. Это очень мешает. Также боюсь доверять миру. Очень сильно привязана ...
Отец меня игнорирует. Понимаю, что проблема во мне - не умею общаться с мужчинами. Как я могу себе помочь?
Мне 21 год. Отметила такую проблему в своей жизни, как отражение моих отношений между мной и отцом отражаются на отношениях между мной и молодыми ...
Часто занимаюсь самокопанием, я эгоистичная и не думаю об интересах других. Как от этого избавиться?
Мне 25 лет, я студентка, получаю второе образование. Живу с молодым человеком. У меня есть две проблемы, которые я не могу решить на протяжении ...
Играю в отношения с людьми, любой ценой стремлюсь быть подедителей, сделать человеку больнее. Почему так?
Понимаю на данный момент, что заигралась в игры с людьми. В общении я преследую только одну цель - быть победителем. Неважно, чего мне это будет ...
Разговариваю с воображаемым братом, которого уже нет в живых. Боюсь этого состояния
Когда я была еще маленькой, у меня умер сводный брат. Как-то так получилось, что в трудные моменты еще с подросткового периода, когда мне ощутимо не ...
Мне могут запретить общаться с мальчиком из детского дома, а я ему нужна. Не хочу, чтобы он считал меня предателем
В этом году я поступила в колледж и стала волонтёром образования. Мы ходим в детские дома и помогаем деткам с учебой. В одном из детских домов я ...
Как выйти из отношений? Ощущение, будто увязла в болоте и потеряла себя
Мне 33 года (в разводе, есть сын 10 лет, живу в своей квартире), ему 39 (холост, жена не был, детей нет, живет с мамой). Изначально все началось ...
Из-за ревности мой молодой человек ведёт себя ужасно. Как дать ему понять, что у меня никого нет?
Мой молодой человек очень ревнивый, нарисовал себе картину в голове, что у меня кто-то есть и стал просто неузнаваемым. Делает ужасные вещи, ...