Закрылась в себе и не могу легко общаться с людьми. Как быть в этой ситуации?
Месяц назад устроилась на новую работу, но не могу легко общаться с людьми. Как в коллективе так и в принципе. Когда мне нужно что то кому то сказать ...
Как снизить уровень тревоги?
Беспокоит постоянная тревожность, по поводу и без, даже, когда всё нормально, она присутствует фоново. Всегда была чувствительным человеком, после ...
Живу со свекровью 25 лет, устала её терпеть. Как изменить ситуацию?
Живу со свекровью уже 25 лет. Небольшая предыстория - муж перевез её из деревни после смерти отца ещё до нашей свадьбы. После продажи дома она ...
Как справиться со страхами и тревогами?
Мне 22 года. Тревожное состояние возникло в марте 2022 года. Тогда я училась на 3-м курсе в ВУЗе в Иркутске, жила в студенческом общежитии. Проблемы, ...
Предстоят сложные экзамены. Как поверить в свои силы?
Кажется, я неуверена в себе. Честно говоря, я не совсем понимаю, что именно написать. Сейчас моя главная проблема - экзамены. А точнее выбор ...
Как справиться с чувством вины, страха и стыда, что не могу самореализоваться?
Мне 24 года, я испытываю страх и волнение от того, что выбрала профессию, которая не откликается, не испытываю желания работать, что приводит к ...
Почему в отношениях повторяется один и тот же сценарий? Что я делаю не так?
Второй брак. Каждый раз повторяю один и тот же сценарий и не могу понять, в чем же дело. Сначала мужчины на руках носят, внимательны и относятся с ...
Выгораю от нынешней работы, постоянно тревожусь. Как изменить ситуацию?
Мне 46 лет. Я бизнес коуч. Работаю с первыми лицами компаний и с командами. Очень выгорела от этой работы, постоянно в состоянии тревожности. Хочу ...
Думаю об ошибках прошлого и срываюсь. Это у меня депрессия?
Учусь в 11 классе. Я не знаю, почему, но я всё время думаю о прошлых ошибках и от этого у меня случаются срывы. Я перешёл в новую школу в 10 классе ...
У моей девушки токсичные отношения с её родственниками. Как можно изменить ситуацию?
Мне 27, девушке 24, живём вместе 3 года, но как бы это дико и глупо звучало мы оба хотим свадьбы и тд, но я откладываю это из-за важной проблемы в ...
Муж общается с девушками. Нормально ли это для семейной жизни?
Муж общается с другими девушками по переписке, иногда созванивается, пишет первый. Ездит к ним по каким- то делам. То машину посмотреть, то чужого ...
Потеряла уверенность в себе и мотивацию. Как научиться управлять эмоциями?
Очень долго не могла решиться на это, но я слишком устала поэтому хочу высказаться и получить помощь. Меня зовут Настя, мне 20, но я очень зажатый ...
Почему я испытываю раздражение, когда нужно приступать к работе?
У меня в жизни есть любимое дело, любимая отрасль занятий, в которой я хочу развиваться, и это музыка. Получила образование в музыкальной сфере, есть ...
Самореализация
Проблема в том, что в этой девушке я увидела какую-то самореализацию, а себя я не чувствую реализованной в той мере в которой хотелось бы. У нее есть ...
Как уйти от нарцисса?
Несколько лет нахожусь в отношениях с мужчиной, похоже, нарциссом. Не берусь ставить диагнозы, но ощущения мои с ним это ужас (Всё поняла пару лет ...
Переживаю из-за экзаменов. Что делать?
Три месяца назад я поступила в вуз, в который хотела, на ту специальность, на которую хотела, но сейчас что-то пошло не так. Я очень старательно и ...
Переживаю, что оставила детей с мужем. Я плохая мать?
Долго была жертвой домашнего насилия. В конечном итоге муж выгнал из дома. Возвращать или просить чтобы он так не делал уже не могу так как ...
Парень собирается на вахту на полгода. Как справиться с переживаниями?
Мой жених собирается на вахту на полгода, говорит обустроиться в другом городе, заработает денег и заберёт меня, такой вопрос как за эти полгода, ...
Как преодолеть страх отношений и впустить мужчину в свою жизнь?
Контрзависимость. Страх отношений с мужчинами. Как справиться и как научиться впускать мужчину в свою ...
Как научиться контролировать агрессию к партнёру во время ссор?
Как научиться контролировать свою агрессию по отношению к своему партнеру? (оскорбления, ссоры) Могу сказать ужасные вещи, поднять руку, потом жалеть ...
Как полюбить себя? Чувствую себя слабой личностью
Что мне делать? Ощущаю себя слабой личностью. Подруга от меня ушла сказав "на меня без слез не взглянешь", что я жалкая, после услышанных слов я ...
Курортное общение прервалось, когда разъехались по домам. Как быть дальше?
На курорте познакомилась с мужчиной иностранцем. Интеллектуальный, воспитанный, очень понравился, общались несколько дней, взаимная симпатия. Близких ...
Как отпустить парня после расставания?
Недавно рассталась с парнем и мне, к сожалению, приходится видеть его каждый день, вообще я спокойно довольно проживаю этот период но вот когда вижу ...
Тревожусь, что в один момент мои финансы закончатся. Что делать?
Живу со своей девушкой, работаю на нормально оплачиваемой работе, на продукты, оплату квартиры, одежду, обслуживание автомобиля всегда хватает. ...
Ем, пока не почувствую, что желудок максимально забит, до боли. Как перестать насиловать себя едой?
Начну свое повествование с того, что всегда имела 10-15 лишних кг. С самого детства. Естественно, как и многие, росла в семье дисфункциональной. Папа ...
Как сказать родителям про беременность?
Как сказать родителям про беременность? Мне 21 лет. Не замужем, парня нету. Единственный ребенок в семье. У родителей на меня большие надежды на ...
Апатия, нет интереса к жизни, зацикленность на работе. Что с этим делать?
Работаю учителем в школе. Мне нравится учить детей, но в современной школе очень мало времени уделяется на обучение, больше на планы, отчёты, ...
Как избавиться от привязанности? Не могу отойти от расставания с парнем
Уже три месяца не могу отойти от расставания со своим парнем. Мне то лучше, то я снова плачу, потому что все напоминает о нем. Что мне делать? Как ...
Как достучаться до ребёнка? В подростковом возрасте пережила сексуальное насилие
Мне 47 лет, воспитываю ребенка, не женат, в связи с ее прошлым не могу до нее достучаться, в детстве и подростковом возрасте она пережила сексуальное ...
Начало отношений
Вступаю в новые отношения с длительным перерывом и понимаю, что моих знаний и опыта не хватает, чтобы понять некоторые моменты, хотелось бы ...
Как заставить себя жить дальше? Устала от всего
Не понимаю, что делать со своей жизнью, но боюсь умереть. Везде говорят, что о смерти думают только глупые люди, которые ищут внимания, но я не знаю, ...
Как заново обрести гармонию с собой, восстановить самооценку после обесценивания значимым человеком?
Год назад из моей жизни ушел значимый для меня человек (в прошлом мой парень, затем друг, который решил строить семью с другой девушкой). Это ...
Можно ли избавиться от панических атак?
Мне 53 года. Можно ли избавиться от панических атак? Они меня замучили! В январе 2023года переболела правосторонней пневмонией, в мае началась ...
Вопросы
Личность
Зависимости
- Психологические зависимости
- Зависимые отношения
- Игровая зависимость
- Алкогольная, наркотическая, табачная зависимость