Тревоги. Страхи. Фобии
Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Бездействие, страх совершить ошибку. Как избавиться от постоянного чувства тревоги?
Я испытываю постоянное чувство тревоги. Если раньше я много делала, то сейчас деморализована и просто прожигаю жизнь в соцсетях. Есть определенные ...
Социофобия, навязчивые состояния, аффективные расстройства. Какие шаги нужно совершать, чтобы социализироваться?
Мне почти 20 лет и с детства мучаюсь от социофобии. Всё время отвисаю в депрессии, иногда мысли о смерти, всегда различные навязчивые мысли, ритуалы, ...
Плачу от мыслей о смерти родных. Мои лицо и руки исцарапаны в кровь
Я постоянно откладывала этот разговор, думая что я раздуваю из мухи слона и что это было бы зря и напрасно, но очень надеюсь что это не так. Меня ...
Бессонница после панической атаки. Как себе помочь?
Мне 29 лет, с начала декабря появилась бессонница, после панической атаки, ночами не сплю совсем, каждую ночь страх что не усну, не знаю что мне ...
Страх задохнуться съедает меня. Каждый день как последний. Что делать?
Мне 49 лет, женщина, 22 года проработала следователем, сейчас работаю в опеке, не замужем, имею сына 19 лет, студент учится на бюджете. 09. 10. 2020 ...
Социофобия? Ненавижу ходить в гости, не могу общаться с незнакомыми людьми. Что делать?
Предполагаю, что у меня социофобия. Причём выражается она странно, я вполне нормально могу оказываться среди незнакомых людей, если понимаю, что мне ...
Финансовые сложности завели меня в тупик. Как найти выход?
Мне 25. Замужем (суммарно в отношениях со своим мужем 5 лет). Сложности с финансами заводят меня в тупик, я ищу ...
Панические атаки, навязчивые мысли. Как себе помочь?
Мне 29 лет. Работаю на кладбище уже 7 лет, а так же на данный момент учусь в двух университетах, дабы закончить их и поменять работу. Попробую в ...
Чувство тревоги и комок в горле не проходят. Что делать?
Я из Таджикистана. У меня 25. 12. 2020 родилась дочка. Она спокойная. С ней все хорошо. Недели две до ее рождения у меня появилась чувство страха и ...
Страх за свою жизнь и тревожность. Как с ними справляться?
Последнее время очень часто задумываюсь о том, что помешана на своём здоровье, любое отклонение и у меня начинается паника, что как будто я заболела ...
Как избавиться от тревожных мыслей? Хочу отпустить тревогу об ошибках в прошлом
Как отпустить мысли об ошибках в прошлом, если люди постоянно напоминают об этом? Когда никто не вспоминает об этом, я забываю и прощаю себя. А когда ...
Боязнь шума, исходящего от соседей. Как разобраться с причиной моего состояния?
Уже более 3х лет болезненно реагирую на шумы, исходящие от соседей. Раньше пыталась бороться с соседями, но потом пришла к выводу, что нужно ...
Тревожность, перенапряжение, потеря себя, головные боли
Повышенная тревожность, боязнь начать что-то новое для себя, перенагружаю себя делами, не могу научиться не распыляться на множество дел, чтобы не ...
Расстройство личности. Страхи, тревога, переживания без причин. Я начала постоянно срываться, кричать на близких, друзей
Мне 18 лет, я была маленькой девочкой раньше. Которая всегда была жизнерадостной, очень общительной, энергичной. Я участвовала во всей мероприятиях, ...
Как не думать о проблемах? Не могу сконцентрироваться, не паниковать, не бояться
Я на грани срыва или чего еще хуже. Столько проблем свалилось за последний месяц. Не знаю как сконцентрироваться, не паниковать, не бояться... ...
Не могу уснуть, боюсь, что дом упадёт. Как справиться со страхом?
Я не могу уснуть каждую ночь, потому что я боюсь что дом обвалится! Когда я засыпаю я не могу думать о чём либо кроме ...
Социофобия. Мне не комфортно с людьми, даже родными. Нахожусь в постоянной защите и ожидании агрессии
Мне 22 года, я хотел бы обратиться за помощью к психотерапевту по поводу социофобии, но в моем городе психотерапевтов нет, а по скайпу я общаться не ...
Страх публичных выступлений. Как от него избавиться?
На 1 курсе университета я впервые, можно сказать, столкнулась с публичными выступлениями. Хотя я всегда знала, что боюсь их. Помню своё первое ...
Страх профессии. Боюсь работать врачом. Мне трудно находить общий язык с людьми, считаю себя хуже их
Мне 27 лет, закончила мед колледж по специальности зубной врач, после, примерно год работала, сначала в сельской местности вела прием. Каждый день у ...
Тревожные мысли о смерти близких. Как от них избавиться?
С самого детства меня мучают различного рода неприятные мысли, часто касающиеся смерти близких. Мне становится страшно. Если раньше мне было слегка ...
Тревожность, страх, болезнь, апатия. Как справиться с этим состоянием?
Я хотела бы поговорить про своё состояние, которое уже долгое время мучает меня. Я запуталась в себе, в своих мыслях и действиях, и не знаю, что мне ...
Как разобраться с моим состоянием? Ничего не радует, нет планов, негатив к окружающим, раздражительность, трихотилломания
Я не могу показать свои эмоции через слезы, я чувствую очень сильную боль внутри. Меня ничего не радует, у меня нет планов, я не знаю что будет ...
Боюсь глотать пищу. Страх задохнуться, горло блокирует пищу. Как избавиться от этого?
С недавнего времени стала бояться глотать еду. Сама не понимаю, как такое произошло, я никогда сильно не давилась даже. Но теперь перед каждым ...
Смена настроения, ОКР. Как успокоиться и избавиться от навязчивых ритуалов?
Меня беспокоит эмоциональная проблема. Моё настроение может меняться из-за любой мелочи. Мне могут сказать что-то, что мне не сильно понравилось и ...
Страх болезней и врачей. Как взять себя в руки?
Я жутко боюсь врачей. Мне предстоит неприятная процедура в больнице. Я очень волнуюсь, страх меня переполняет, испытываю панику. Как справиться с ...
Тревожность. Как от неё избавиться?
Как избавиться от тревожности? Я из-за неё очень страдаю и чувствую себя несчастной. Эта тревожность из-за работы. И при этом она не даёт мне ...
Панические атаки, подавленное состояние. Как справиться с собой?
Очень подавленное состояние, паническая атака, не могу справиться с собой, поняла, что нужна помощь. Все из-за того, что вернулась в старую квартиру, ...
Всё кажется нереальным, смотрю на мир словно со стороны. Страх выйти на улицу. Что делать?
Я считаю, что у меня дереализация. Я смотрю на мир как-будто со стороны. Вчера я по дороге домой начала испытывать непонятные ощущения в сердце, ...
Страх и тревога не позволяют мне расслабиться. Слежу за дыханием. Как перестать это делать?
У меня были проблемы с позвоночником, стал следить за дыханием, как перестать это делать? Продолжается это уже на протяжении 5 месяцев, не могу никак ...
Депрессия, тревога, стресс, бессонница, плохие воспоминания. Как собраться и снова стать счастливой?
Мне 28 лет. Я замужем, сейчас в декрете (дочке 2,6). С мужем отношения не очень хорошие, хотя вместе почти 12 лет (в браке 3 года). Последние 3 ...
Беспокойный сон, страх темноты. Как справляться с тем, что ничего не даёт спокойствия?
Мне 24 года, я девушка. Я боюсь темноты, а точнее того, что в ней находится. Когда я ложусь спать, мне все чудится и мерещется. Будто кто-то рядом, ...
Бессмысленные страхи и панические атаки. Как с ними бороться?
Я парень 29 лет, мучаюсь с паническими атаками уже на протяжении многих лет. Можете ли посоветовать какие либо техники работы с ними. Заранее ...
Неврастения, панические атаки, страхи. Качество жизни ухудшается, лечение даёт лишь временный эффект
Мне 28 лет. Лет 6 страдаю. Невроз и ПА+ уже страхи. Не могу работать и качество жизни всё хуже. Лечение медикаментами проходила и массажами, не ...
Вопросы
Личность
Зависимости
- Психологические зависимости
- Зависимые отношения
- Игровая зависимость
- Алкогольная, наркотическая, табачная зависимость