Тревоги. Страхи. Фобии
Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Постоянно слежу за дыханием, боюсь задохнуться, случаются приступы. Как от этого избавиться?
На протяжении 5 месяцев меня беспокоит проблема дыхания. Летом этого года произошло несколько событий, вывзвавших достаточно сильный стресс. На фоне ...
Навязчивые мысли и ОКР, постоянная тревога. Что с этим делать?
Мне кажется, что у меня ОКР. Просто буквально все симптомы. И это началось с 2020 года. Бывает, что это ненадолго проходит, но и бывают периоды ...
Ежедневно испытываю непонятное волнение и тревогу, тремор рук. Норма ли это, что это может быть?
Мне 20 лет, не замужем, но состою в отношениях с парнем почти два года. Началось все еще в детстве, бывали периоды, когда меня будто выкидывало из ...
После пережитого кризиса меня волнует эмоциональная нестабильность и будущее. Как с этим справиться?
Мне 18. Недавно переживал кризис, длящийся 6 месяцев. Сейчас уже чувствую себя лучше, но все же очень тревожен по поводу своей эмоциональности, а так ...
Тревога и страх без причины, приступы агрессии или грусти. Как с этим справиться?
Страдаю тревогой и страхом без причины в некоторые моменты. Я часто испытываю суицидальные мысли во время приступов агрессии или грусти. Иногда ...
Не могу построить любовные отношения и завести новых друзей. Очень тревожно из-за этого
Испытываю чувство тревоги, не могу пристроить любовные отношения и не могу завести новых друзей. В нездоровых отношениях 2,5 года, расходились очень ...
Предстоит переезд в другую страну, это нагоняет тоску и депрессию. Как справиться?
В моей жизни сейчас сложный период- мы должны всей семьёй переехать из Москвы в Германию на неопределённое время. Я не хочу уезжать из родного ...
Тревожность каждый день, не чувствую стабильности, с сомнениями смотрю в будущее. Как быть?
Как вести себя, когда рядом в соседнем государстве война и каждый день в страхе? Тревожность каждый день, нет стабильности сторон и нет возможности ...
Тревожусь, размышляя над тем, что я ничего не добился. Как быть?
Мне 22 года, учусь в институте, работаю в крупной компании специалистом в области безопасности. Имею множество увлечений и хобби (походы, ...
После рождения сына появилась постоянная тревога за своё и его здоровье. Что с этим делать?
Мне 25 лет, я замужем за чудесным человеком. Нашему сыну 4 года, с момента его рождения у меня появилась тревога за свое и его здоровье доходящая до ...
Как успокоить мозг, чтобы уснуть после раннего пробуждения?
В шестом часу утра просыпаюсь, иду в туалет и потом не уснуть. Нужна какая-то мотивация, которая может успокоить ...
Боюсь рожать, потому что ребенок будет занимать все моё время. Как быть?
Боюсь рожать, потому что ребенок будет занимать все мое время. Я еще учусь. Свободное время необходимо мне для получение профессии. Ребенок требует ...
Тревожность из-за финансовых проблем и ответственности за семью. Как её преодолеть?
Появилась тревога, много финансовых проблем. Часто срываюсь на детях и жене, много нервничаю. Хорошо зарабатываю но боюсь что этих денег не хватает. ...
Меня мучают тревожность, навязчивые мысли и апатия. Как с ними справиться?
Сейчас страдаю (если так можно выразиться) от тревожности, навязчивых мыслей и апатии. Я пытаюсь как то самостоятельно всё это прорабатывать и ...
При тревогах, напряжении, беспокойстве появляются мысли об уходе из жизни. Как с ними справиться?
При тревогах, напряжении, беспокойстве и подобных ощущениях появляются суицидальные мысли. Поможете с этим справиться? P. S. Состою на учете у ...
Что делать, если я боюсь делать ошибки? Хотя понимаю, что делать ошибки - это нормально
Что делать, если я боюсь делать ошибки? Например, на уроках. Я боюсь ответить неправильно, думаю что все посмеються надо мной и посчитают что я ...
Навязчивые мысли и страхи о здоровье и безопасности ребёнка. Как справиться?
Мне 31 год, 2,5 месяца назад я родила долгожданного ребенка. И я постоянно прокручиваю в голове сценарии, что могу нанести ей вред - умышленно или ...
Как справиться с паникой и беспокойством относительно здоровья?
Постоянно нахожусь в состоянии сжатой пружины, боюсь болезней своих, ребёнка волнуюсь даже по поводу здоровья мужа. Но заболевание ребенка прямо ...
Как справиться с тревожностью и чувством беспокойства?
Постоянные тревожные мысли в голове, чувства беспокойства и страха в животе. Понимаю, что они чаще всего бесосновательны, но ничего не могу с этим ...
Потерял работу, панически боюсь людей. Не знаю, как жить дальше
Панический страх людей, потеря работы, сижу на транквелизаторах, не знаю что дальше делать, жить вообще не ...
Навязчивые мысли, ощущение страха и невыраженная до конца злость
В последнее время заметил, что у меня возникают те или иные навязчивые мысли. Хоть сейчас это стало проявляться в меньшей степени, но пока такая ...
Как победить в себе тревожность и неуверенность?
Молодой актёр, 23 года, работаю по профессии, и очень люблю своё дело, я успешен для молодого артиста, работаю в очень хорошем театре, у меня есть ...
Боюсь потерять свою девушку, стал очень тревожным. Как справиться со страхами?
Наверное, часто люди задавали такие запросы, но мне трудно понять самого себя. У меня есть девушка, я ей доверяю, но у меня пару лет назад произошёл ...
Зациклена на своём здоровье, постоянно думаю о плохом. Что с этим делать?
Безумно зациклена на своем здоровье. Есть небольшие болячки. Я очень вникаю в это все. Не выхожу с дома. Не общаюсь ни с кем. Постоянно разговариваю ...
Ощущение страха и зажатости в груди. Как справиться с этим состоянием?
В последнее время я заметил у себя, что чувствую внутреннюю зажатость и страх в груди, из-за чего я не могу в полной мере выразить свою злость. Также ...
Как преодолеть страх потерять любимого человека?
Состою в отношениях с молодым человеком, с которым мы вместе прожили полгода на съемной квартире. Он моя первая любовь за мои 20 лет, до него я очень ...
Боязнь перемен, неизвестности и страх чистого листа. Как преодолеть?
Тотальный страх перед переменами, конкретной неизвестностью, новыми местами и ситуациями. Поход в новый магазин, в котором ни разу не была - стресс. ...
Страдаю ОКР, сейчас беременна, начались проблемы со сном. Что делать?
Страдаю ОКР (навязчивыми мыслями), была у психотерапевта, проходила курс лечения. В связи с беременностью прекратила прием препаратов в самом начале ...
Боюсь устраиваться на любую работу. Почему так происходит?
Мне 25 лет. Живу с бабушкой. Родители не так давно умерли. Сначала мама в начале 2021 от пневмонии, а потом и папа спустя 2 месяца в реанимацию ...
Боюсь знакомиться, не умею поддерживать диалог. Страдаю от апатии и абулии, тревожен
Мне 24. Закончил ВУЗ, работал в сферах обслуживания и медицины. Всегда был одинок (ни друзей, ни отношений, что с каждым годом приносит всё больше ...
После смерти отца мне страшно оставаться одному дома. Как справиться?
Страшно, когда я остаюсь один дома (даже сейчас чувствуется внутренняя дрожь). Чтобы было более-менее понятно, обьясню следующую ситуацию. В прошлом ...
Не могу найти работу, потому что боюсь не справиться. Что делать?
Не могу найти работу, потому что боюсь что не справлюсь, когда берут на работу я радуюсь, но когда приходит время идти на работу, тогда я сбегаю и не ...
Тревожусь и мне стыдно за себя, когда говорю глупые вещи. Как с этим разобраться?
Чуствую постоянную тревогу, мне стыдно за себя и то, что я говорю, иногда я говорю очень глупые вещи и люди за спиной смеются надо ...
Вопросы
Личность
Зависимости
- Психологические зависимости
- Зависимые отношения
- Игровая зависимость
- Алкогольная, наркотическая, табачная зависимость