Как перестать испытывать раздражение на работе?
Испытываю бурную реакцию раздражения на работе по, казалось бы, пустяковым вопросам. Часто повышаю голос на коллег. Однако когда действительно нужно ...
Как выбрать между нынешним молодым человеком и бывшим партнёром?
В данный момент я нахожусь в отношениях с хорошим человеком, который старше меня на несколько лет. Все гладко, нет причин ненависти, пока не узнала ...
Дочь поссорилась с отцом и ушла из дома. Как действовать в этой ситуации?
У нас в семье большая проблема, дочка (уже23 года) лет 7 назад поругалась с папой и никак не хочет продолжать общение, год назад ушла жить к бабушке ...
Как смириться с утратой мамы?
10 дней назад у меня умерла мама, я не понимаю, что делать дальше, мы с ней были очень близки, я могла ей рассказать о многом. Я не успела ее даже ...
У меня тяжёлая депрессия. Мне страшно от этого
Испытывают постоянный страх, тревогу и панику. Плохое самочувствие. 25 лет. Лежала в пно 3 недели. И кажется словила ещё большую депрессию. Много ...
Как стать увереннее в себе?
Сложно отстаивать личные границы. Испытываю сильный страх, что бы отстоять свои требования по договору. Боюсь критики, страх, что ...
Как преодолеть зависимость от денежных средств? Она порождает игроманию
Как поменять мышление относительно отношения к денежным средствам? Всю жизнь имею баланс на карте, позволяющий жить стандартно: хватает на плату за ...
Не решаю свои проблемы, часто говорю сам с собой, пропадает память. Что со мной?
Моя проблема в том что я создаю себе проблемы, плюю на них, они процветают, потом я их тупо забываю и не замечаю, даже трудно сказать сколько их у ...
Ошибаюсь на работе, а потом корю себя за это. Что с этим делать?
Моя проблема, что на работе я часто ошибаюсь и потом долго корю себя. Буквально съедаю сама себя! Недавно на новой работе (я ещё на испытательном ...
Как научить внучку видеть позитив даже в сложных ситуациях?
Моя внучка (27 лет) мама двоих дочерей 4. 5 и 7 -м-цев. Замужем. Муж работает с утра до вечера. Возвращается домой после 18. 00 с старшей дочерью. В ...
Выгораю на работе. Нужна поддержка
Ищу бесплатного психолога. Отзовитесь. Выгорание на работе. Нужна поддержка в смене работы. Яна. 40 ...
Расстался со своей девушкой и виню в этом себя. Как быть?
Расстался со своей девушкой и обвиняю себя, у меня есть проблемы с уверенностью. В отношениях я постоянно пытаюсь срезать дистанцию резко, ревную и ...
Как стать полноценным взрослым человеком?
В первую очередь хочу сказать спасибо за Ваш проект. Информация о себе: 30 лет, замужем 6 лет, детей нет. С мужем брак трещит по швам. Планирую ...
Как жить дальше, если уволили с работы и арестовали счета?
Меня в один день бросили, уволили и приставы арестовали мне карты. Остались вдвоем с ребенком. Не знаю, что ...
Как научиться контролировать свои расходы? Погрязла в кредитах
Мне 27 лет. Я не могу контролировать расход своих денег, из-за этого погрязла в кредитах и долгах, если у меня спрашивают на что я эти деньги трачу, ...
Завидую подруге. Мне стыдно за это
В последнее время, я словила гиперфиксацию на том, что замечаю, что подруга в той или иной сфере лучше меня, Я стала испытывать зависть... Мне очень ...
Как перестать переживать, что обо мне думают окружающие?
Мне всё время важно, что обо мне скажут другие. Переживаю, что они интерпретируют мои поступки или жесты как-то не так. Переживаю, во что я одета и ...
Как поднять самооценку и найти веру в себя?
Как поднять самооценку? За последние 6лет а жизни произошло колоссальные изменения:вышла замуж за иностранца, переехала жить в другую страну, родила ...
Как вернуть мужа? Сильно его обидела
Моему мужу 47 лет, мне 33 года... Живем с ним четвертый год (почти 1 год, как в браке). Из за моих скандалов и обзывательств (я очень плохие вещи ...
Как эмоционально сепарироваться от матери?
Мне 32 года. И именно последние пару лет я испытываю кризис личности. После рождения ребенка. У меня большая тревожность. Неуверенность. Не смотря на ...
Поругались с любимым. Что делать, чтобы сохранить отношения?
Страшно поругались с любимым человеком, Что делать в такой ситуации не понимаю. Знакомы больше пяти лет, он помог мне выйти из очень больного брака ...
Как победить РПП-переедания?
Хочу побороть РПП. А именно специальное компульсивное переедание. Просто не ПОНИМАЮ, как можно жить и есть нормально без мыслей которые сидят в ...
Почему я испытываю вину, когда у других всё плохо? Что делать с этим чувством?
Меня достаточно давно беспокоит неадекватное чувство вины. Я чувствую вину за то, в чем не виновата. Например, когда человек говорит мне о том, что у ...
Как перестать поддерживать связь с токсичным отцом?
7 лет назад у меня умерла мама, которая тянула отца на себе, была его каменой стеной и защитой. После её смерти он он остался с моей младшей сестрой ...
Беспокоит первая жена и дети партнёра. Как быть?
Мне кажется, что у меня ПРЛ. Очень часто меняется настроение, от состояния эйфории для слез отчаяния и нежелания жить. Все перемены связаны с моим ...
Дружба, которая не была дружбой
Ольга, 41год. Такая ситуация. В течение полутора лет имела очень странную и нежную дружбу с коллегой по работе. Пришла на это место 2 года назад, как ...
Как правильно вести себя в нетрадиционных отношениях?
ЛГБТ-человек. Вступил в отношения пол года назад. Ситуация такая. Близости у нас нет. Ссылается на то, что была травма в прошлых отношениях. Говорит ...
Стоит ли обратиться к врачу из-за перепадов настроения?
Беспокоюсь за своё здоровье. У меня циклические перепады настроения, похожие как при маниакально-депрессивном психозе. Хочу понять это часть ...
У меня есть подозрения в сексуальном насилии в детстве. Что с этим делать?
Мне 24 года, я замужем, двое детей. Есть подозрения в сексуальном насилии, в детстве. Заранее простите за сумбурный текст ниже. У бабушке есть ...
Как психологически справиться с разводом?
Сейчас предстоит развод с мужем, ушла от него в марте. До этого в январе 23 года узнала об измене его с нашей общей коллегой с которой мы оба ...
Как выстроить доверительное общение с дочкой 12 лет?
Дочери 12 лет. Дети сейчас взрослеют рано. Дочь воспитываю одна, папа регулярно с ней проводит время. На протяжении последнего года дочка была ...
Как перестать тревожиться и простить обиду?
Отношения начались год назад. Вместе работаем, он мой руководитель. У него была гражданская жена, то, что мы не сможем быть вместе нормально ...
Постоянно плачу, ничего не хочется. Что делать в такой ситуации?
Нет сил работать. Ничего не хочется. Постоянно реву. Даже самая безобидная фраза приводит к слезам. Есть мысли о бессмысленности моей ...
Вопросы
Личность
Зависимости
- Психологические зависимости
- Зависимые отношения
- Игровая зависимость
- Алкогольная, наркотическая, табачная зависимость