Тревоги. Страхи. Фобии

Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Некто

Неужели у меня избегающее расстройство личности?

Старый социофоб. Всего боюсь. Боюсь людей, боюсь конфликтов, боюсь попасть в дурацкую ситуацию. Низкая самооценка, постоянное самобичевание. Друзей ...

28 мая 2024
176
Катя

Как перестать волноваться за свою одинокую маму?

Живу с только с мамой, родители давно в разводе. У мамы непростой характер, она сложно сходится с людьми, не имеет отношений и немного друзей, иногда ...

30 мая 2024
126
Кристина

Как преодолеть страх публичных выступлений?

Мне предстоит выступать перед большой аудиторией. Я обращаюсь за консультацией в связи с испытываемым мною сильным страхом публичных выступлений. ...

28 мая 2024
99
Татуля

Соседи очень шумят, я беременна на последних сроках. Как справиться?

Как-то 3 года назад съехали от мамы на съёмное жилье, с мужем и ребенком тогда было ребенку 1 год... Очень радовались квартире, все устраивало. ...

16 мая 2024
163
Виктория

Как не повторить со своей дочкой модель поведения моей матери? Очень этого боюсь

Весь мой подростковый возраст, моя мама унижала, постоянно говорила, что я никогда не буду счастлива. На данный момент она вышла замуж и часто ...

26 мая 2024
88
Никита

Как справиться со страхом смерти? Я осознал никчемность бытия

Осознал свою смертность, и конечность бытия. И не могу с этим смириться. Очень часто эти мысли приходят мне в голову, и я испытываю дикий страх. Не ...

22 мая 2024
121
Юлия

Боюсь людей, совсем не умею общаться. Как бороться с этой проблемой?

Боюсь людей, вообще не умею общаться и умею только молчать. С новыми людьми контакт идёт совсем ужасно, когда устраивалась на работу и стажировалась ...

25 мая 2024
120
Надежда

В голове одни страхи, ни о чём хорошем думать не могу. Что делать дальше?

Мне 20 лет, не замужем, есть ребенок, нужна помощь, эмоционально уже не справляюсь, я сама по себе эмоциональный человек, потеряла отца в 15 лет, ...

10 мая 2024
133
Валерия

На фоне тревожности посещают мысли об уходе из жизни. Что делать?

Признаюсь, я далеко не сразу решила написать, да и до сих пор сомневаюсь в своем решении. Меня зовут Вэл, я - студент. Меня посещают мысли о суициде, ...

09 мая 2024
137
Софья

Живу с психически неуравновешенным человеком, боюсь за свою жизнь. Как быть?

Боюсь приходить домой, потому там я живу с девушкой, у которой и снимаю квартиру. Последнее время она орет и срывается на мне. Она психически ...

09 мая 2024
100
Иван

Как победить мнительность, тревогу, страх будущего?

Мне 20, в последний месяц у меня ужасное состояние. У меня часто тревога, пустая голова, память стала очень плохой (вредных привычек нет), я не знаю ...

01 мая 2024
151
Данил

Как справиться с проблемами в колледже и дальнейшей жизни?

Меня терзают надвигающиеся и уже существующие проблемы, не знаю что делать, как справиться, хочется получить небольшую ...

02 мая 2024
98
Екатерина

Не переношу пьяных людей, мучают кошмары, дома постоянные ссоры. Как быть?

У меня дома постоянный ссоры из-за этого я не переношу пьяных людей, у меня страх, меня мучают ...

03 мая 2024
124
Лиса

Как бороться с навязчивыми мыслями?

Мучают навязчивые мысли уже давно, однако где-то две недели назад меня стали мучать навязчивые мысли такого характера: я представляю будто мне режут ...

04 мая 2024
103
Татьяна

Как не бояться взрослеть?

Мне 19 лет, но я не чувствую себя взрослой. Мне постоянно хочется умереть и помогают мне только онлайн игры или еда, из-за чего я постоянно ...

30 апр. 2024
128
Карина

Как преодолеть чувство вины за еду? Боюсь набрать вес

Никогда не питала особой любви к себе и своей внешности, но не так давно решила начать заниматься спортом, чтобы хоть немного привести себя в ...

29 апр. 2024
97
Безимени

Мне срашно от своих мыслей, отношения с семьёй тяжелые. Что делать?

Очень боюсь своих мыслей, из-за тяжелых отношений в семье, я чаще начала думать о суициде, хотя понимаю, насколько это серьезно, но чувствую, что уже ...

29 апр. 2024
81
Олеся

Меня преследуют в интернете. Как себя обезопасить?

В 17 лет познакомилась с человеком, которому было 23, по интернету. Просто общались, разговаривали. Мужчина влюбился, добивался, пытался получить ...

24 мая 2024
118
Милана

Не могу начать работать, страшно, руки трясутся. Что делать?

Уехала в сентябре с родного города с молодым человеком на север работать. В итоге все это время сижу дома и не могу взять себя в руки (обеспечивает ...

24 мая 2024
207
Евгений

Как побороть синдром белого халата?

Как побороть синдром белого халата при прохождении предрейсового осмотра? Работаю водителем уже 10год. Работаю вахтой месяц на месяц. Смена идет две ...

21 мая 2024
362
быстрый ответ
Руслан

Волнуюсь при виде девушки. Что делать с этим состоянием?

Мне 32 года, в общении с женским полом у меня нет каких-то трудностей, я могу свободно общаться с ними, не испытывая зажимов. Были у меня и ...

21 мая 2024
260
Маша

У меня тревожное расстройство, боюсь повторения депрессии. Что делать?

Мне выписали не сильные антидепрессанты и феназепам. Но потом случилось много плохого я боюсь, что у меня снова будет депрессия я не хочу этого. У ...

19 мая 2024
103
Элина

Как бороться с тревожностью, когда эмоции берут верх?

Нестабильный человек настолько, что мое настроение меняется по 15 раз на дню. Я очень много и сильно переживаю, особенно сейчас, когда триггер - ...

19 мая 2024
125
Кристина

Как преодолеть сильный страх сойти с ума?

Мне 27 лет, я нахожусь в декретном отпуске, малыш неспокойный,2 года практически нормально не сплю. В последнее время приходилось спать по 3-5 часов ...

20 мая 2024
121
быстрый ответ
Дмитрий

Чувствую постоянную тревожность. Что делать в таком случае?

Месяц назад неожиданно закружилась голова, на фоне этого начало скакать давление и постоянно кружится голова, это не позволяет нормально себя ...

15 мая 2024
182
Анастасия

Из-за страха кладбища не могу навестить могилы родных. Как с этим справиться?

Папа и бабушка умерли почти 8 лет назад, разница 40 дней, на 40 день отца хоронили бабушку. За эти 8 лет ни разу не была на кладбище. Один раз хотела ...

10 мая 2024
167
Эвелина

Подозреваю у себя ПРЛ, мне снятся ужасные сны. Что делать?

У меня есть некоторые проблемы в семье и подозрение на ПРЛ…Я не могу оплатить психолога/психотерапевта и надеюсь получить тут бесплатную ...

28 апр. 2024
125
Виктория

Страх бессонницы привел к самой бессоннице. Что делать?

Мне 21 года. Началось все примерно в марте, днём поспала и после этого не могла долго уснуть, как ни пыталась (понимаю что это нормально), но с того ...

14 мая 2024
158
Артём

Расстались с девушкой, у меня постоянная тревога. Как справиться с этим?

Недавно расстался с девушкой из-за того, что мы на расстоянии, она не могла уделять мне внимание, разговаривать было не о чём. Теперь у меня ...

12 мая 2024
118
Юлия

Как избавиться от тревоги и страха?

Не давно умерла близкая подруга из-за рака. Не могу избавиться от чувства тревоги и беспокойства, в животе постоянное напряжение. Боюсь вдруг со мной ...

13 мая 2024
115
Михаил

Как бороться с дисморфобией?

Мне 31 год, у меня дисморфобия. При стрессовых или в ситуациях с неопределенностью беспокоит еще с подросткового ...

12 мая 2024
112
Елизавета

Как преодолеть страх аллергии?

Мне 20 лет. Я испытываю сильный страх аллергии. Всё началось после того как в 17 лет в детской больнице мне вкололи анальгин в вену и у меня упало ...

14 апр. 2024
179
Анна

Меня сильно пугает взросление. Как бороться с этим страхом?

Меня очень часто мучают мысли, что скоро я стану взрослой, жизнь будет скучной и ужасной, как была всегда, а после будет и старость, после чего ...

11 мая 2024
102