Тревоги. Страхи. Фобии

Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Анж

Боюсь потерять любимого человека из-за своей низкой самооценки. Что делать?

Недолюбленый ребёнок родителями, отец оскорблял в детстве. Плохая самооценка, кажется что все проблемы из-за меня, кажется что я недостойна чтобы ...

18 апр. 2024
101
Юлия

Боюсь возможной смерти близких. Как справиться с тревогой?

Меня мучает тревога о том, что с родными близкими и знакомыми может произойти что нибудь ужасное. Что человек может умереть. И меня это тревожит. Что ...

16 апр. 2024
164
быстрый ответ
Елена

Как преодолеть страх говорить с партнёром о чувствах, потребностях, строить серьезные отношения?

Вышла из сложных длительных отношений, которые длились 8 лет с помощью психолога. Сейчас начала другие отношения и мне тяжело и страшно сближаться, о ...

13 апр. 2024
188
Лина

Мне страшно выходить в мир, к людям. Как побороть этот страх?

Мне 25 лет и я очень боюсь всего на свете - в прямом смысле слова, упражнения что я вычитала в интернете о том, что у меня повышенная тревожность и ...

11 апр. 2024
157
Татьяна

Ужасно боюсь аритмии, экстрасистолии. Как выйти из тупика?

Мне 37 лет, замужем, 3 детей (младшему до годика). С детства была нервным/возбудимым ребёнком. Мама очень требовательная была всегда (заставляла ...

15 апр. 2024
547
Ксения

Страх за ребёнка, когда он болеет. Как с этим справиться?

Дочке 3,10. В сад не ходит, не дают комиссию врачи, есть отклонения по крови, не желательно болеть, рекомендуют ограничить контакты. Дело в том, что ...

14 апр. 2024
204
Марианна

Не могу устроиться на работу. Как понять, какие страхи мне мешают?

Столкнулась с такой проблемой, как нежелание устраиваться на работу. Закончила обучение уму разуму в институте мне 26, год не могла заставить себя ...

11 апр. 2024
244
Владислава

Фанатично ищу работу, но панически боюсь трудиться. Как быть?

Девушка, 20 лет. Могу день и ночь искать вакансии, писать сопроводительные письма и всячески найти работу. На утро смотрю ответы и чувствую ...

27 мар. 2024
204
Любовь

Как справиться с повышенной фоновой тревогой?

Одна из проблем (то, что я смогла сформулировать и обозначить)-у меня повышенная тревожность (фоновая), это мне мешает качественно жить, даже когда ...

10 апр. 2024
151
Анна

После операции появился страх ходьбы. Как с ним справиться?

Мне 56 лет. В 2019 году была сделана операция по замене тазобедренного сустава. Ходила на костылях. Затем с палочкой. Было улучшение. 3 года была на ...

10 апр. 2024
226
Елизавета

Беспокоят апатия, тревога и страх брать на себя ответственность за собственную жизнь. Что делать?

Не чувствую себя взрослой. Это нормально? (а ещё меня беспокоят апатия, суицидальные мысли, тревога и страх брать на себя ответственность за ...

19 февр. 2024
147
Полина

Тревоги по любым пустякам, еженедельные истерики. Как справиться?

Постоянно истерю из-за всего, бывает до 2-3 раз на неделе: сильно плачу, хочу наносить себе телесные повреждения (но не делаю этого. Раньше был такой ...

10 февр. 2024
112
Арина

Не знаю, какую профессию выбрать. Кто мне поможет?

Учусь в 11 классе и не знаю, что делать дальше. На носу ЕГЭ и выбор профессии. На протяжении трёх недель истерики и нервные срывы. Боюсь думать, что ...

08 апр. 2024
93
Екатерина

Меня пугает общение с новыми людьми. Как преодолеть этот барьер?

Возникли сложности в общении с людьми. Я и прежде стрессовала при всяком контакте с людьми вне дома. А после ухода с работы пропало всякое желание с ...

09 апр. 2024
122
Елизавета

Как бороться с постоянным состоянием тревоги?

Испытываю постоянную тревогу, живя в одном месте, но как только меняю свое местоположение тревоги и нервозность уходит. Как с этим ...

08 апр. 2024
135
Steffany

Как справиться с тревожностью после ЧС?

В связи с недавними, всем известными, трагическими событиями меня накрыла тревога. Накрыла серьёзно, поэтому пишу здесь в надежде получить совет. ...

07 апр. 2024
281
Настя

Испытываю тревожность при общении. Как от этого избавиться?

Заметила такую особенность, при общении с одним человеком, когда сосредотачиваюсь на нем, появляется ощущение невыносимости. Объяснить сложно. Самое ...

04 апр. 2024
175
Арина

Как преодолеть страх смерти и справиться с паническими атаками?

Очень сильно тревожная, у меня тяга врать и приукрашивать свою речь, чтобы истории казались интереснее или напряженнее. Я очень боюсь будущего и ...

29 мар. 2024
153
Кристина

Под вечер начинается сильная тревожность, не могу уснуть. Что с этим делать?

Несколько недель сильная тревожность из-за всего, начинается под вечер, особенно ночью, я не могу уснуть, вся голова забита всем чем можно, я в этом ...

03 апр. 2024
159
быстрый ответ
Татьяна

Как убрать тревожность в отношениях?

Встречаюсь с мужчиной 5 месяцев. Поняла, что влюбилась, отношения развиваются, но я постоянно тревожусь. Я как на эмоциональных качелях:то мега ...

02 апр. 2024
410
Саша

Почему возникает чувство тревоги и вины к людям?

Чувство тревоги и вины по отношению к людям, которые начинают хорошо относится ко мне или жалуются ...

01 апр. 2024
131
быстрый ответ
Рита

Как преодолеть боязнь телефонных звонков?

Перед каждым важным звонком у меня возникает тревожность, сильное волнение, которое нарастает. Особенно тяжело даются звонки делового характера. ...

31 мар. 2024
285
Кирилл

Испытываю волнение, страх и тревожность в общежитии. Как справиться?

В сентябре поступил в Томский государственный университет, сам из другого города, почти 700 км отсюда. Сначало хотели в общежитие, но мест не было и ...

29 мар. 2024
426
Диана

Как справиться с ужасной паникой и тревогой от того, что завела собаку?

Мне 23 года, живу с котом и мамой в достаточно большой квартире. Пару лет назад начался мой путь борьбы с тревожным и паническим расстройством, в ...

28 мар. 2024
129
быстрый ответ
Кира

Жду результаты гистологии. Как справиться с тревогой?

Беременность, 29 недель. Беременность долгожданная с помощью ЭКО после 10 лет бесплодия. 35 лет. Первая. Беременность сама по себе протекает ...

29 мар. 2024
416
Аня

У меня случаются истерики из-за страха учёбы в колледже. Как справиться?

Мне 16 лет. И сейчас на первом курсе колледжа. Всю жизнь что помню я была интровертом, но в какой то момент это превратилось в социофобию. Несколько ...

29 мар. 2024
196
Евгения

Как справиться с экзистенциальным кризисом?

На протяжении двух месяцев я слишком много думаю о смерти. Просыпаюсь с этой мыслью и очень трудно засыпаю. Вчера я плакала около 10 раз, ком в ...

17 февр. 2024
187
Ксения

Как преодолеть страх школы?

У меня нет мотивации ходить в школу, мне страшно из-за моих оценок. Я перевелась в новую школу и мои оценки ухудшились, я боюсь получить оценку ...

19 февр. 2024
132
Руслан

Долгое время ни с кем не общаюсь, боюсь выйти в люди и начать работать

Ни с кем не общаюсь долгое время, уже от этого чувствую, что теряю реальность. Не сплю ночью. Боюсь выйти в люди и начать ...

23 февр. 2024
206
Снег

Как понять причину своих тревожных мыслей?

Меня уже несколько дней мучают тревожные мысли, вызывающие панический страх. Хотела бы понять причину своих беспокойств. По этой причине часто ...

12 мар. 2024
169
Ыхжа

Как побороть тревожность и тягостные мысли о прошлом?

Как побороть тревожность и мысли о суициде? Мысли о прошлом, которое тяготит каждый день? Я-*** и не знаю, что мне ...

08 мар. 2024
111
быстрый ответ
Лиля

Не чувствую себя красивой, у меня дисморфофобия. Как с этим бороться?

На протяжении долгого времени, особенно последних нескольких лет меня каждый день мучает одна и та же проблема. Надеюсь, при помощи вашей ...

25 мар. 2024
156
Светлана

Как справиться со страшной тревогой?

Меня мучает сильная тревога, ни есть ни спать не могу, тревога сильная появилась после происшествия крокус ...

26 мар. 2024
156