Тревоги. Страхи. Фобии
Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Как не бояться взрослеть?
Мне 19 лет, но я не чувствую себя взрослой. Мне постоянно хочется умереть и помогают мне только онлайн игры или еда, из-за чего я постоянно ...
Как преодолеть чувство вины за еду? Боюсь набрать вес
Никогда не питала особой любви к себе и своей внешности, но не так давно решила начать заниматься спортом, чтобы хоть немного привести себя в ...
Мне срашно от своих мыслей, отношения с семьёй тяжелые. Что делать?
Очень боюсь своих мыслей, из-за тяжелых отношений в семье, я чаще начала думать о суициде, хотя понимаю, насколько это серьезно, но чувствую, что уже ...
Меня преследуют в интернете. Как себя обезопасить?
В 17 лет познакомилась с человеком, которому было 23, по интернету. Просто общались, разговаривали. Мужчина влюбился, добивался, пытался получить ...
Не могу начать работать, страшно, руки трясутся. Что делать?
Уехала в сентябре с родного города с молодым человеком на север работать. В итоге все это время сижу дома и не могу взять себя в руки (обеспечивает ...
Как побороть синдром белого халата?
Как побороть синдром белого халата при прохождении предрейсового осмотра? Работаю водителем уже 10год. Работаю вахтой месяц на месяц. Смена идет две ...
Волнуюсь при виде девушки. Что делать с этим состоянием?
Мне 32 года, в общении с женским полом у меня нет каких-то трудностей, я могу свободно общаться с ними, не испытывая зажимов. Были у меня и ...
У меня тревожное расстройство, боюсь повторения депрессии. Что делать?
Мне выписали не сильные антидепрессанты и феназепам. Но потом случилось много плохого я боюсь, что у меня снова будет депрессия я не хочу этого. У ...
Как бороться с тревожностью, когда эмоции берут верх?
Нестабильный человек настолько, что мое настроение меняется по 15 раз на дню. Я очень много и сильно переживаю, особенно сейчас, когда триггер - ...
Как преодолеть сильный страх сойти с ума?
Мне 27 лет, я нахожусь в декретном отпуске, малыш неспокойный,2 года практически нормально не сплю. В последнее время приходилось спать по 3-5 часов ...
Чувствую постоянную тревожность. Что делать в таком случае?
Месяц назад неожиданно закружилась голова, на фоне этого начало скакать давление и постоянно кружится голова, это не позволяет нормально себя ...
Из-за страха кладбища не могу навестить могилы родных. Как с этим справиться?
Папа и бабушка умерли почти 8 лет назад, разница 40 дней, на 40 день отца хоронили бабушку. За эти 8 лет ни разу не была на кладбище. Один раз хотела ...
Подозреваю у себя ПРЛ, мне снятся ужасные сны. Что делать?
У меня есть некоторые проблемы в семье и подозрение на ПРЛ…Я не могу оплатить психолога/психотерапевта и надеюсь получить тут бесплатную ...
Страх бессонницы привел к самой бессоннице. Что делать?
Мне 21 года. Началось все примерно в марте, днём поспала и после этого не могла долго уснуть, как ни пыталась (понимаю что это нормально), но с того ...
Расстались с девушкой, у меня постоянная тревога. Как справиться с этим?
Недавно расстался с девушкой из-за того, что мы на расстоянии, она не могла уделять мне внимание, разговаривать было не о чём. Теперь у меня ...
Как избавиться от тревоги и страха?
Не давно умерла близкая подруга из-за рака. Не могу избавиться от чувства тревоги и беспокойства, в животе постоянное напряжение. Боюсь вдруг со мной ...
Как бороться с дисморфобией?
Мне 31 год, у меня дисморфобия. При стрессовых или в ситуациях с неопределенностью беспокоит еще с подросткового ...
Как преодолеть страх аллергии?
Мне 20 лет. Я испытываю сильный страх аллергии. Всё началось после того как в 17 лет в детской больнице мне вкололи анальгин в вену и у меня упало ...
Меня сильно пугает взросление. Как бороться с этим страхом?
Меня очень часто мучают мысли, что скоро я стану взрослой, жизнь будет скучной и ужасной, как была всегда, а после будет и старость, после чего ...
Как не бояться допустить ошибку, когда готовишь еду?
Мне 20 лет, живу вместе с тётей и дядей, переехала на год от родителей. Пишу к вам с обращением за помощью. Только это может, очень странно, но очень ...
Предстоит развод, я медленно схожу с ума и съедаю себя. Как вернуть "холодную голову"?
Мне 41 год. Нахожусь в состоянии предстоящего развода. Вроде все понимаю головой, но медленно схожу с ума и съедаю себя. Сочувствующих много, ...
Не могу есть, страшно глотать еду и таблетки. Терзают ПА и тревога. Что делать?
Мне 21 год. Примерно с января месяца мучает страх глотать еду. Данный страх у меня проявляется в 2 варианта;1. Когда начинаю процесс пищи, я не дышу ...
Как бороться с постоянной тревожностью в общественных местах?
У меня проблема насчёт тревожности в общественных местах (чувствую себя хуже всех, думаю например в автобусе или в колледже все люди высокомерные, я ...
Почему у меня есть страх устроиться на работу?
У меня не получается найти работу, на которой я бы долго работала. Я не верю в то, что вообще на что-то способна, даже быть уборщицей и то мне ...
Устала от тревожных мыслей и установок в моей голове. Как от них избавиться?
Очень устала от своих мыслей и установок в голове, которые мешают мне жить. Дело в том, что мне постоянно кажется, что меня тяжело любить, но легко ...
Как вернуться к нормальной жизни без фобий и паники?
Почти месяц не выхожу из дома. Плачу постоянно, все вызывает слезы. Потеряла интерес ко всему, чувствую себя бесполезной, перестала после развода ...
Как побороть навязчивый страх смерти?
Как избавиться от навязчивых мыслей о смерти во время болезни? На фоне лор заболевания у меня постоянно кружится голова. В вечернее время ...
Предстоит развод, мне очень тяжело в эмоциональном плане. Как успокоиться?
Хочу развестись с мужем, умом понимаю, что это необходимо, но в эмоциональном плане очень тяжело это принять и сделать, я не знаю как мне поступить. ...
Мне 12, страдаю социофобией и не могу принять своё тело. Как быть?
У меня социофобия (мне вообще ничего не помогает) когда я с кем то, то я норм а когда одна я боюсь посмотреть на кого то или одеться/выглядеть не так ...
Сомневаюсь, стоит ли рожать. Как поступить?
Замужем второй раз, есть двое детей подростков от первого брака, у него тоже есть своя дочь. Запланировали с мужем совместного ребёнка, и вот у нас ...
Как справиться с тревожностью и фобиями?
С 2020 года появилась такая проблема как повышенная тревожность и фобии. Началось всё с отравления очень сильного, тошнило в тот день и шатало как ...
Как преодолеть навязчивые мысли и панические атаки по поводу духоты?
Началось все около года назад. Накануне меня укусил клещ и я немного переживал по этому поводу. Я очень впечатлительный по поводу здоровья. В общем ...
Боюсь за мужа и детей. Самостоятельно не справляюсь
Последние 2 года, чувствую сильное напряжение, которое не очень хорошо сказывается на мне. Боюсь за мужа и детей. Пыталась справиться самостоятельно, ...
Вопросы
Личность
Зависимости
- Психологические зависимости
- Зависимые отношения
- Игровая зависимость
- Алкогольная, наркотическая, табачная зависимость