Тревоги. Страхи. Фобии

Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Алиса

Испытываю постоянное волнение. Как перестать всё контролировать?

Испытываю постоянную тревожность в работе, в плане здоровья (смотреть результаты анализов), переживаю за близких (вдруг у них что-то плохое ...

24 июн. 2024
206
Виктория

Очень боюсь поступления, не уверена в правильности своего выбора. Как успокоиться?

Не уверена, что сделала правильный выбор в професии, хоть я только собираюсь на неё учиться, но уже мне кажется в ней много недостатков. Я поступаю ...

19 июн. 2024
159
Галина

Как самостоятельно справиться с тревожностью?

Мне 35 лет. Заедает тревожность, но, тем не менее, я чувствую в себе потенциал справиться с проблемой самостоятельно, поэтому прошу не направлять ...

23 июн. 2024
106
Андрей

Во время секса не могу расслабиться. Что делать в такой ситуации?

Очень устал и не вижу выхода из ситуации. Моя проблема тянется уже почти 6 лет. Я парень, 23 года и дело в том, что во время секса я не могу ...

19 июн. 2024
190
Влада

Как справиться с повышенной тревожностью?

Беспокоит моя тревожность, волнение, особенно в отношении молодого человека, когда мы не вместе, думаю что он с другими девушками видится и общается, ...

24 июн. 2024
123
Женя

Меня пугают мои же мысли. Что делать?

Не плачу, то есть вообще не при каких обстоятельствах, но иногда я могу без особого повода просто зареветь, но это бывает очень редко. Я боюсь своих ...

23 июн. 2024
106
Диана

Что делать, если у меня постоянная тревожность, прокрастинация и выгорание?

Меня беспокоит тревожность на постоянной основе. По поводу и без. Низкая самооценка. Компульсивное переедание. Эпизодическая апатия, отсутствие ...

03 июн. 2024
132
Вике

Как преодолеть повышенную тревогу?

Испытываю тревогу по любому поводу. Не знаю, как с этим бороться. Дело доходит до тряски рук, сердечное сердцебиение сильное, трясется голова. ...

19 июн. 2024
244
Алиса

Как побороть пугающие навязчивые мысли о прошлом?

У меня жуткие навязчивые мысли о прошлом, которые не дают мне нормально жить. Я закрываюсь и тону в них, навязчивые мысли о людях со школы которые ...

22 июн. 2024
131
Наталья

Считаю себя плохим работником, боюсь публичного осуждения

Мне 36 лет, замужем, двое детей. Год назад я вышла на работу из декрета. Если коротко - ненавижу свою слабость и боюсь людей и осуждения. Мне сложно ...

22 июн. 2024
88
Софья

Мои интимные фото угрожают слить в интернет. Как смириться с этим?

Доверилась человеку, и скинула ему интимные фото, а человек начал мне угрожать и может слить эти фото. Я не знаю как мне спокойно на это ...

21 июн. 2024
132
быстрый ответ
Олег

Предстоит пункция шейного лимфоузла. Как выдержать время в ожидании и неведении?

Онколог направил в онкоцентр сделать пункцию шейного лимфоузлы. Страшно, я пойду на первичный приём через 5 дней, на приёме он только направит меня ...

21 июн. 2024
91
Екатерина

Молодой человек не ответил на сообщения и звонки. Что делать в такой ситуации?

Что делать, если молодой человек не ответил на звонок. А на следующий день звонила один раз, телефон вообще выключен. Какие могут быть причины такого ...

11 июн. 2024
108
Виолетта

Как научиться контролировать свои навязчивые негативные мысли?

Меня тревожат навязчивые мысли. Постоянно думаю о том, что что-то делаю не так: не так общаюсь, не так позиционирую себя в коллективе, не знаю себя, ...

18 июн. 2024
216
София

Мне страшно жить. Как бороться с тревожностью?

Хотела обратиться за помощью в борьбе с тревожностью. Всю жизнь я переживаю из-за любой мелочи и мне становится страшно что тревога станет основным ...

18 июн. 2024
161
быстрый ответ
Мария

Устала от ежедневных переживаний. Как справиться с тревожностью?

Мне 21 год. Сама по себе я достаточно тревожная личность и уже давно, но 4 года назад меня сильно накрыла ипохондрия. Я смогла с ней справиться 3 ...

19 июн. 2024
175
Арина

Тревожат мысли о мироздания и смысле жизни. Боюсь шизофрении

Люблю жизнь, мне нравится жить, но недавно у меня начали появляться навязчивые мысли, сначала я посмотрела жестокий фильм, и постоянно думала про ...

17 июн. 2024
131
Эльвира

Как справиться с постоянной тревожностью?

Испытываю тревожность на протяжении 5 лет, не знаю уже как жить нормально. Уволилась с не любимой работы 4 мес назад. И до и во время работы было ...

11 июн. 2024
166
Ангелина

Очень боюсь смерти, постоянно о ней думаю. Как с этим бороться?

Постоянно думаю о смерти, я её очень боюсь, сегодгя у моей подруги умер отец и я всю ночь не сплю, он умер во сне, просто так, у него все было ...

14 июн. 2024
104
Мария

Что делать, когда у меня случаются приступы нехватки воздуха?

Когда я нахожусь у репетитора или в школе, и мне надо ответить на вопрос или прочитать какой-то текст у меня появляется страх и начинается такое ...

13 июн. 2024
73
Андрей

У меня невралгия и постоянные переживания. Как с ними бороться?

Попал в больницу с подозрение на инфаркт сдал анализы оказалась неврология сейчас скачет давление пульс и нижнее давление в груди дискомфорт все ...

15 июн. 2024
83
Ирина

Как построить здоровые отношения с мужчиной? Боюсь совершить старые ошибки

Было много неудачных опытов общения с мужчинами, хочу построить здоровые отношения с новым мужчиной, но боюсь совершить старые ошибки. Как избежать ...

05 июн. 2024
101
Ульяна

Стоит ли обратиться к врачу из-за перепадов настроения?

Беспокоюсь за своё здоровье. У меня циклические перепады настроения, похожие как при маниакально-депрессивном психозе. Хочу понять это часть ...

09 июн. 2024
66
Ирина

Мучают тревога, истерики, навязчивые мысли. Как с ними бороться?

Мня беспокоют мои мысли, все время себе что либо додумываю, то чего нет и быть не могло, не могу выйти из этого состояния и перестать себя ...

11 июн. 2024
121
Дара

Часто испытываю сильную тревожность. Что с этим делать?

Очень часто я испытываю сильную необъяснимую тревожность. Я постоянно расцарапываю себе кожу (не до крови конечно, но я порчу её), я расцарапываю ...

30 мая 2024
185
Анна

Боюсь выходить из дома и встречаться со знакомыми людьми. Как быть?

Мне 39 лет. За последние 20 лет я очень сильно изменилась внешне, в худшую сторону. Больше 10 лет я принимала гормоны, сильно замедлен обмен веществ. ...

21 апр. 2024
150
Анна

Кардиофобия, невроз сердца, панические атаки. Как с этим справиться?

Мне 18 лет. В браке не состою, детей нет. Есть родители и старший брат. Живу одна в квартире, в дали от родителей. Учусь в университете. В мае этого ...

10 июн. 2024
102
Марина

Испытываю сильное беспокойство, страх, гнев, бессилие, усталость. Как быть?

Испытываю сильное беспокойство, страх, гнев, бессилие, усталость. Три года назад я серьезно заболела и в связи с этим рассыпалось все в жизни, ...

07 июн. 2024
95
Дарина

Как перестать бояться одиночества и не зависеть так сильно от людей?

Последнее время я нахожусь в постоянной тревоге. Мне 19 лет и пожалуй только сейчас я столкнулась с необходимостью все решения принимать ...

02 июн. 2024
95
Сона

Мне страшно от мыслей, что я умру. Как быть?

Что мне делать? В последнее время начали появляться мысли о суициде, хотя нет очень давно, сны о том как я умираю, мысли что вот вот совсем ...

06 июн. 2024
122
Алина

Как побороть страх пить таблетки?

Не могу пить таблетки, начинает сильно тошнить, начинает болеть желудок, появляется страх, даже когда думаю о том что надо выпить, начинает тошнить. ...

31 мая 2024
137
Алина

У меня фобия насекомых. Как с ней справиться?

У меня развилась настоящая фобия насекомых в квартире, а именно в основном тараканы (у меня их нет в данный момент), но я постоянно о них думаю и ...

30 мая 2024
501
Марина

Как справиться с постоянной тревогой?

Тревога, апатия, низкая самооценка, проблемы на работе, с деньгами, со здоровьем из-за стрессовЯ не замужемПостоянно испытываю тревогу, ничего не ...

02 июн. 2024
231