Появилась тревога из-за неопределённости и страх, что всё будет плохо. Какими способами можно убрать это напряжение?
После известных событий у нас в стране появилась тревога из-за неопределености и страх, что все будет плохо. С этими вещами я вроде справился через ...
Рыдаю по малейшему поводу, нет сил больше терпеть. Как уйти от мыслей о смерти?
Как уйти от мыслей о суициде? Любой крик доводит до слез. Могу рыдать из-за того, что падает ложка на пол. Нет сил больше ...
Неуверенность в себе, завышенные ожидания от себя. Откуда это всё взялось?
Студентка, 27 лет. Впервые пишу, возникла проблема, о которой я и раньше подозревала, но сейчас она стала беспокоить меня больше. Постоянно ...
С детства у меня всегда были очень сильные страхи, сейчас боюсь потерять работу. Как мне быть?
Попала в неудобное положение. Очень боюсь терять работу и зарплату и ещё доверие. Вела себя очень дурно, так как другие думают, что я виновная. На ...
Как справиться с навязчивыми мыслями о расставании? Сомневаюсь в искренности чувств
Тревожат постоянные навязчивые мысли о расставании. Сменяются мыслями, что всё хорошо. Первые отношения. Длятся 1г. 6м. Год из которых живём вместе. ...
Что с моим состоянием? Нет цели в жизни, слёзы без причины, безразличие
Мне 38, замужем, ребёнок 13 лет. У меня есть все: любящая семья, есть, где жить и что есть. Но моё состояние ненормальное. Готова расплакаться без ...
Как понять, это кризис в отношениях или их конец? Чувствую какой-то груз, когда представляю совместное будущее
Стречаюсь со своей девушкой уже 3,5 года, нам 24, мы крупно ссорились, тк как мне кажется чувствуется, что наши пути расходятся. Она хочет переехать ...
Чувствую ужасный стыд за свою лень учиться, не могу заставить себя что-то делать. Как справиться с этим состоянием?
Чувствую стыд. Стыд за то, что не справляюсь с ситуацией. Стыд за свою банальную лень, нежелание что-то делать. Просто банальный стыд перед самим ...
Муж оскорбляет, ревнует, распускает руки, но потом не извиняется. Не могу такое дальше терпеть. Как принять правильное решение?
Живем с мужем 10 лет, двое детей. Устала от постоянного контроля. Если ему кто то не нравится - я не должна с этим человеком общаться. Капля алкоголя ...
Не нахожу свое место в жизни, одолевают сомнения в правильности выбора. Как обрести уверенность в своих действиях?
Испытываю проблемы с пониманием того, что я хочу делать со своей жизнью где-то с 2015 года. В то время я осознал, что мне скорее всего не удастся ...
Не понимаю своего парня, испытываю внутренние эмоциональные качели. Как быть?
Встречаемся с парнем 6 лет. Из которых третий год живем вместе. Он любит играть в компьютер, я не осуждаю его интересы и увлечения, НО он постоянно ...
Опять вляпался, набрал кредитов и займов. Понимаю, что это тупик. Как победить игроманию?
Совсем запутался. Набрал кредитов, займов в МФО, у друзей... Это тупик, не знаю, как дальше жить. Я - ...
Чрезмерная стеснительность ломает жизнь и социальную активность, как стать более отрытой и менее критичной к себе?
Обращаюсь с проблемой чрезмерной застенчивости или стеснительности, пока разницы не понимаю, поэтому надеюсь получить ответ и на это, а именно: в чем ...
Мне кажется, что наши отношения изжили себя, но я хочу остаться с ним. Как это сделать?
Встречаемая 1,5 года, живем вместе полгода. Ссоримся-миримся постоянно. Но миримся быстро, обычно мирюсь всегда я. Поняла, что чтобы угомонить это ...
Из-за шумных соседей испытываю постоянную тревогу, плохо сплю, чувствую себя как в ловушке. Что делать?
Сразу должна сказать, что еще давно, почти 10 лет назад, мне поставили диагноз тревожное расстройство. Проходила терапию у психологов, психиатров, ...
Девушка ушла от меня, а я не могу отпустить её и смириться с утратой. Как убрать боль?
Ксения, 19 лет, живу с родителями, пока не учусь, нахожусь в академическом отпуске, также и не работаю. Я осознаю, что мне нужна помощь, потому я не ...
Мне кажется, я чересчур тревожный человек. Переживаю и многое беру в голову
Даже не знаю, с чего начать и как выбрать что-то одно, но, думаю, все это связано с моей тревожностью, самооценкой. Сейчас мне мешают жить мысли о ...
Не справляюсь с проблемами, а у меня дети и мама. Как помочь своим родственникам, когда ничего не получается?
Мне 50 лет, я живу с мамой в дальнем Подмосковье, а дети- подростки живут почти в Москве. Им 18 и 19 лет. Так получилось два с половиной года назад, ...
Как преодолеть фобию при общении с людьми? Путаются мысли, чувствую себя глупой, от волнения меняется голос
Испытываю страх и неуверенность при общении с людьми. Когда все сидят и разговаривают, я могу молчать, все мысли улетают из головы, голос тоже ...
Как уйти от мужа-абьюзера? Он хронический алкоголик, унижает и оскорбляет
До сих пор не могу уйти от мужа-абьюзера. У нас трое детей. Постоянно унижает, оскорбляет, было рукоприкладство, муж является хроническим ...
Считаю себя неудачником: с работой не везёт, с противоположным полом тоже. Как мне быть?
Откуда берётся тотальное невезение больше двух лет абсолютно везде. Высшее и средне-специальное образование, а работаю дворником, и вообще сменил ...
По жизни люди меня ненавидели и считали эгоистом. Так ли это?
Моё общение с какими-либо людьми - сходиться на нет. И я зачастую не могу понять, из-за чего именно это связано. Кто то говорил, что дело не во мне. ...
Что делать, когда у тебя большие проблемы со здоровьем и вообще всё идёт не по плану?
Что делать, когда у тебя большие проблемы со здоровьем, ты плохо питаешься, но хочешь заняться ПП, но не умеешь вообще готовить, а как пробуешь, то ...
Не могу справиться с игровой зависимостью и желанием курить "травку". Что делать?
Помимо моей табачной зависимости, у меня ещё есть две: наркотики и игровая зависимость. Сейчас мне 22 года, впервые сделал ставку и выйграл в 16 лет, ...
Не вижу в себе ничего привлекательного, чувствую одиночество и потерянность. Как изменить образ мышления?
Мне 21. Впервые обращаюсь за помощью на таком сайте, всегда обращалась за советом к родственникам, но теперь не знаю, что мне делать. Окружающие ...
35 лет в браке... Похоже, что это мой предел. Как понять, стоит ли уходить от мужа?
На днях 35-летие моей семейной жизни. И похоже, что для меня это предел. Дети выросли и разъехались. Внуков пока нет и особо я их не жду «как свет в ...
Абсолютно потеряла интерес ко всем своим близким людям, уже долгое время не могу восстановиться. Как мне быть?
С ноября начались какие-то проблемы, в жизни происходило много неприятных событий. Когда-то я с трудом открылась одному человеку и вот с того момента ...
Меня беспокоят голоса в голове, идёт какой-то диалог, не могу одна находиться в тишине. Что это может быть?
Мне 18 лет, беспокоят голоса в голове, не могу одна находиться в тишине, возникают навязчивые мысли и какой-то диалог. Что это может быть? ...
Парень хочет серьёзных отношений со мной, манипулирует, обижается. Меня не устраивает его поведение. Как поступить?
Мы постоянно ссоримся, не всегда повод серьёзный, но нам хватает, на постоянной основе называем друг друга разными оскорбительными словами (но при ...
Достала такая жизнь: быт, уход за ребёнком, сидение в 4-х стенах, секса с мужем нет, переживаю из-за нехватки денег. Что делать дальше?
У меня что-то непонятное в голове творится 1. Меня так заколебала работа мужа, допоздна, на выходных тоже работает, я все это время дома одна с ...
Муж часто выпивает, может не ночевать дома. Стоит уйти или ждать, что он поменяется ради семьи?
Мне 31 год, двое детей 7 лет и 9 месяцев. Сейчас в декрете ещё сижу, замужем. С супругом (ему 33 года, женаты 7 лет) стали часто ругаться, на фоне ...
Очень хочу вернуть прежние отношения с девушкой и сделать их длительными. Что для этого необходимо предпринять?
Были краткосрочные отношения с девушкой, после поругались по моей вине, так как без табу писал другой ж и она об этом узнала. Мы два месяца вообще ...
Часто нервничаю, плачу, чувствую стыд, прокрастинирую, есть проблемы с общением. Как справиться?
У меня по учёбе все запущено, нужно как-то наверстать или хотя бы какие-то задания сдавать, чтоб оценки нормальные были, но я не могу, хоть весь день ...
Вопросы
Личность
Зависимости
- Психологические зависимости
- Зависимые отношения
- Игровая зависимость
- Алкогольная, наркотическая, табачная зависимость