Тревоги. Страхи. Фобии
Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Боюсь поменять обстановку, неопределённость давит на меня. Как поступить?
В последнее время очень часто сталкиваюсь с переменой настроения, тревожностью, не могу разгрузить голову от спутанных мыслей. Не знаю что делать ...
Страдаю от повышенной тревожности. Как с ней справляться?
Большую часть жизни страдаю от повышенной тревожности, меня напрягают даже самые незначительные события (например, телефонный звонок, предстоящая ...
Как понять, почему я не могу начать искать работу?
Мне 40 лет. У меня 4 детей: 11 лет, 5 лет, 4 года и 2 года. Я 4 года живу за границей, в одной из латиноамериканских стран. Я замужем за отцом троих ...
Меня пугает понимание того, что после смерти моего сознания не станет
Давно стал задумываться о том, что я сейчас могу думать, чувствовать и в принципе понимать, что я существую. И с этим пониманием пришло и понимание ...
Панические атаки без повода, страх смерти. Что делать?
Мне кажется, я схожу с ума. Начались панические атаки без повода, страх смерти, очень сильно похудела. Добила меня переписка у мужа с моей подругой ...
Боюсь, что меня не выберут в качестве жены. Как отпустить этот страх?
Меня беспокоит ситуация (которая возникает периодически), но сейчас она снова повторяется с конкретным человеком. Сейчас ко мне в жизнь вернулся ...
Как заставить себя выходить из дома? Хочу ходить везде свободно и уверенно, как раньше
Мне 36 лет, замужем, есть сын. У меня такая проблема - я не могу заставить выйти себя из дома по необходимости, ни по нужде. В университетские ...
Постоянная тревожность, тремор и головная боль. Какой диагноз можно поставить?
Есть вопрос насчет возможного диагноза. С подросткового возраста (примерно с 14 лет) у меня были постоянные переживания насчет различных событий, ...
Мне страшно смотреть людям в глаза. Что делать?
Мне страшно смотреть людям в глаза, ходить рядом с людьми. Вообще я молчаливый. В школе нравится девочка, которой я признался в соц сети, что она мне ...
Как побороть социофобию и неопределённость, найти новых друзей, почувствовать себя свободно?
Мне 18 лет, учусь на 1 курсе. Где-то с 13 лет мои интересы, увлечения практически не менялись, новых друзей не появлялось, иду на поводу событий (на ...
Как справиться с паническим страхом смерти в молодом возрасте?
Панический страх смерти в молодости, помогите. Ремиссия прошла и снова наступило это. Я читаю сонники, приметы о скорой смерти, примеряю невольно их ...
Апатия, проблемы с самооценкой, внезапные панические атаки. Как справиться?
В последнее время появилось тревожное состояние, очень много стресса в жизни и непонимания что делать дальше. 2 года подготовки к экзаменам были ...
Как избавиться от социфобии?
У меня социфобия. В общественных местах, где много людей, у меня тревога. Как избавиться от ...
Как справиться с ипохондрией?
Мне 21 год, я девушка, у меня есть ребенок, и сейчас живу с бывшим мужем. Ребенок от него. Моя проблема заключается вот в дичайшей ипохондрии. Я не ...
Как преодолеть повышенную тревожность без повода?
У меня проблемы, в отношениях по кругу одни и те же, похоже я невротик (конечно к этому я пришла не сама, а после просмотра видео от психолога), чуть ...
Апатия, тревожность, ощущение угнетенности. Как выйти из этого состояния?
Чувствую угнетенное состояние, больше не радуют те вещи, которые радовали. Я творческий человек и всегда видела красоту в мелочах, сейчас не могу ...
Ревную бывшего партнёра, мои нервы на пределе. Как избавиться от этой тревожности?
Два года назад я избавилась от зависимых отношений, сейчас же этот человек снова появился в моей жизни, играет на моих нервах, я как не в себе ...
Боюсь людей, кажется, что я всем неприятна, всегда тревожусь. Что делать в такой ситуации?
Всю свою жизнь я очень тревожусь всегда, но больше всего меня беспокоит страх людей, я не могу даже позвонить при необходимости. Мне кажется, что я ...
Как преодолеть страх отсутствия туалета рядом?
С недавнего времени появился страх отсутствия туалета. Например, когда еду в дороге, появляется чувство, что очень хочется в туалет в данную минуту, ...
Боюсь, что муж скоро умрёт. Вижу сны о его похоронах. Что делать?
Меня постоянно беспокоят навязчивые мысли о том, что мой муж умрёт. Порой мне снятся сны о его похоронах. Я устала уже переживать по этому поводу. ...
Получаю психологическую нагрузку на новой работе. Как снизить напряжение?
Некоторое время назад устроился на новую работу (менеджер по работе с клиентами), на собеседовании с руководителем обсуждали что нужно будет делать и ...
Как научиться переключаться на что-нибудь хорошее в моменты тревожности?
Моментами, когда я в эмоциональном упадке, сами собой приходят такие мысли по типу, что до меня никому нет дела, что я всем лишь порчу жизнь. Хотя ...
Что делать, если мне снятся кошмары?
Мне 22 года. Хочу рассказать свою историю. Я страдаю одной болезнью, при которой у меня болит тело 24/7. Я живу с этим уже 22 года, с самого ...
Отношения на расстояние прекратились. Мне страшно жить дальше
Девушка 28 лет, состояла в отношениях с девушкой гораздо младше меня. Если у вас есть какие-то предрассудки, пожалуйста, проходите мимо и так тошно. ...
Как разобраться в своих чувствах к отцу? Испытываю тревогу
Как бороться с тревожностью и как себя вести, не могу разобраться, что я чувствую к своему отцу? Росла я в начале в полноценной семье. Мама, папа, я ...
Как преодолеть навязчивые мысли о собственной смерти?
Навязчивые мысли о собственной смерти. Негативно сказываются на режиме сна. Боюсь уснуть и не проснуться. Чувствую безысходность. В течении дня ...
Как справиться с сильной тревожностью?
У меня очень сильная тревожность по поводу всего. Сильный страх смерти. Думаю о ней примерно 20 раз в день. Странные мысли посещают. Огромное чувство ...
Как научиться контролировать себя в состоянии ревности к партнёру?
С раннего детства наблюдала неверность отца к маме, эпопеей такой жизни стал роман моего отца с подругой мамы. Мамы не стало когда мне было 13, ей ...
Как справиться с тревожными мыслями? Боюсь, что парень бросит меня
Мне 18 лет. Я нахожусь в отношениях с молодым человеком уже около трех лет. И год назад он мне изменил с моей подругой. Ну если это можно назвать ...
Запуталась в своей жизни. Частая тревожность и апатия, сложности во взаимоотношениях с родителями
Мне просто нужно поговорить. Я не понимаю, есть ли у меня проблемы или я все себе придумываю. У меня сложности в верном оценивании себя, частая ...
Как преодолеть боязнь выступать на публике?
Когда выступаю на публике (даже небольшой), начинает дрожать голос, сердце сильно бьется. Иногда в ходе выступления проходит, а иногда нет. Скоро ...
Почему у меня в жизни бывают моменты, когда хочется умереть?
У меня иногда в жизни появляется фаза, когда я хочу умереть, еще хочу закрыть гештальты и понять, почему у меня не вяжется с ...
Как перестать бояться мнения окружающих, зависеть от него?
Боюсь мнения окружающих, завишу от него. Как от этого избавиться? Постоянно думаю, а что подумают окружающие о моем том или ином ...
Вопросы
Личность
Зависимости
- Психологические зависимости
- Зависимые отношения
- Игровая зависимость
- Алкогольная, наркотическая, табачная зависимость