Тревоги. Страхи. Фобии
Консультации психологов по вопросам тревоги, тревожным состояниям, панических атак, страхов, фобий
Сильная тревога, резкая смена настроения, внезапная агрессия. Что со мной происходит?
В последние два месяца, резкая смена настроения, внезапная агрессия, очень часто трясутся руки, тревога беспричинная, бывает сильное повышение пульса ...
Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
Не могу оставаться одна дома. Мне 28 лет. Неврозом болею уже длительное время. Проблема состоит в том, что когда я остаюсь одна в квартире (живу уже ...
У меня сильная тревожность и паранойя, связанные с восприятием своей внешности. Как справиться?
У меня сильная тревожность и паранойя и проблемы с восприятием себя в плане внешности, еще много психологических проблем, но нет денег на ...
Как преодолеть страх выйти на улицу, страх инсульта, инфаркта?
Боюсь выходить из дома, т.к. периодически поднимается давление, ноги становятся слабыми, руки потные, ужасный страх смерти, боязнь инсульта и ...
Как преодолеть высокую тревожность в отношениях?
Как побороть каждодневную тревожность, возникающую в процессе общения с моим любимым человеком? Здесь дело и в неуверенности в себе, и в какой-то ...
Мне 24 года, никогда не было серьёзных отношений. Боюсь открыться новому партнёру
24 года, никогда не было серьёзных отношений. Только всякие глупости. Секса не было. Сейчас общаюсь с парнем, очень нравится. Но боюсь открыться, ...
Тревога, апатия, отстранение от людей, панические атаки. Может, мне к пихиатру обратиться?
20 лет, студент, неполная семья, смерть отца в 6 лет. Тревога, апатия, отстранение от людей, панические атаки, нет сил на проявление эмоций, резкая ...
Как справиться с нарастающей тревогой?
Не могу побороть наростающее чувство тревоги. Ощущение, будто скоро должно случиться что-то плохое, из за этого не могу на чем либо сосредоточиться. ...
Не понимаю, как мне жить, чем заниматься, испытываю тревогу. Что делать в такой ситуации?
Мне 27 лет и я запутался, я не понимаю, что мне делать и нужно ли мне что-то делать. Я часто думаю о смерти, своем исчезновении, бегстве от всех ...
Социофобия не даёт мне нормально жить. Как с ней бороться?
Моя проблема с самого детства заключалась в том, что я была достаточно замкнутым и стеснительным ребенком, но было еще более менее, в школе тоже были ...
Что делать, когда резко появляется ощущение сильной тревоги?
Мне 25 лет. Последнее время резко чувствую, что мне очень плохо. И не с кем не могу поделиться, появляется тревога, плачу, мысли о самоубийстве также ...
Боюсь ездить за рулём, начинается паника. Как её преодолеть?
Недавно получила водительское удостоверение. Но боюсь ездить одна за рулем, думая, что нужно ехать домой или на работу начинается ...
Не могу выйти из дома, не проверив всё ли выключено. Как от этого избавиться?
В последнее время не могу нормально выйти из дома, не проверив все ли выключено. Это занимает много времени, вследствии чего я могу опоздать на ...
Как бороться с навязчивыми мыслями о войне?
В последнее время у меня возникают регулярные навязчивые мысли о войне. Я шарахаюсь от резких звуков на улице, через дорогу идёт стройка, но каждый ...
Плохо сплю, просыпаюсь от ПА, тревога в груди. Что делать?
Мне 24 года, отношений нет, не замужем. Меня беспокоит мое психологическое и физическое состояние. Как это проявляется: Я ощущаю тревогу в груди, ...
Как преодолеть страх общения? Склонна витать в облаках, закрываюсь от общества
Проблема в общении, особенно с мужчинами: зажатость, скованность, потеря дара речи в обществе людей, чьё мнение обо мне важно для меня. Склонность ...
Боюсь знакомиться с людьми, особенно противоположного пола. Что с этим делать?
Мне очень плохо, но когда начинаю писать или рассказывать кому то, то думаю, что все это ерунда не стоящая чьего то внимания. У меня есть проблема. ...
Как перестать теряться и конфузиться при общении с людьми?
Мне 29 лет и имею проблемы личностного характера. У меня низкая самооценка и неуверенность в себе, что часто отражается на моём качестве жизни. Я ...
Тревожность и страх, выгорание и панические атаки. Как справиться?
Проблемы с тревожностью и выгоранием. Случаются панические атаки во время учебы, сдачи дедлайнов и прочих экзаменов. Также огромный страх прошлых ...
Как победить тревогу, связанную с событиями в мире?
В свете последних событий в Москве я столкнулась с тревогой и не желанием даже выходить из дома, одна лишь мысль о всем этом, будто давит меня ...
Что делать в ситуациях, когда возникает тревога и паника?
Часто возникает что-то вроде панических атак. Неприятное. "Щекочущее" ощущение в груди. Постоянная тревожность, возникающая волнами на ровном месте. ...
Как справиться с ипохондрией и надумыванием болезней?
Год назад мой муж уехал жить в другую страну, я пока живу в россии одна. Некоторое время назад начала замечать у себя такую вещь: что-то начинает ...
Как не бояться совершать ошибки и научиться самостоятельно принимать решения в жизни?
Не могу самостоятельно принимать решения какие-либо, я боюсь что моё решение будет неверным. Я постоянно опираюсь на чьё-то мнение. Я живу с матерью, ...
Боюсь преподавателей и их критики. Что можно с этим сделать?
Очень боюсь критики. Я всегда не могла из-за этого учиться нормально: в школе, в художке, сейчас в университете. Я могу очень долго не отправлять ...
Как взять себя в руки и предотвратить приближающийся нервный срыв?
Чувствую, что скоро моя тревога по поводу событий, связанных с СВО, перерастет в панику. Живу в Подмосковье, собираемся в конце июня поехать на ...
Панические атаки, тревожное расстройство. Как понять, что со мной происходит?
Не понимаю, что со мной происходит, и это сводит меня с ума. Раньше у меня была депрессия после потери близкого человека, я проходила психокоррекцию. ...
Как преодолеть страх социальной жизни? Не могу устроиться на работу
Мне 34. Я замужем, детей нет. В прошлом году моего мужа перевели по работе в Москву и мы семьей переехали из родного города. Моя адаптация очень ...
Как решиться на первый шаг и начать своё дело?
Хочу начать свое дело в индустрии красоты, уже и прошла курсы, но есть страх или лень, и не получается сделать первый ...
Как избавиться от тревоги и злости, от страха предательства?
Никогда до этого меня такое не беспокоило. Все было идеально, а вот пару месяцев назад узнала что мой парень (вместе мы год) общался с какой то ...
Как справиться с тревожностью и постоянным чувством недоделанных дел?
Мне 33 года, трое сыновей. Несколько месяцев назад пережила очень тяжелое время. Муж серьезно болел... Пересадка сердца. Четыре месяца в ...
У меня РПП и ОКР, частая смена настроения. Что с этим делать?
Просто погрязла в психологических проблемах. Помогите, пожалуйста, найти выход. 1) скорее всего у меня ОКР - с детства выравниваю вешалки в шкафу, ...
Мне 18, надо искать работу, но страшно. Что делать?
Живу с мамой. Папы нет. Сейчас начнется лето, и я подумываю, чтобы найти работу. Я бы с радостью, но как только начинаю думать об этом, сразу ...
По утрам просыпаюсь в тревоге. Как с этим справиться?
Беспокоит тревожное состояние, которое усиливается по утрам. Возникает так быстро, что я не успеваю отследить мысли, которые к нему приводят. ...
Вопросы
Личность
Зависимости
- Психологические зависимости
- Зависимые отношения
- Игровая зависимость
- Алкогольная, наркотическая, табачная зависимость